# 阿宝# 要忌口了!!!
今天去了华山医院皮肤科
医生说最近要忌口
牛奶甜食刺激性食物不能吃
回到办公室发现师姐给了我一个曲奇饼干
天啊 这是什么神仙零食 好好吃
问来在贩卖机买的二话不说刷脸买了一盒
但 脑海里全是忌口忌口的叮嘱
打开放在手边也没打开 就只能眼巴巴瞅着
只希望赶紧好 皮肤像医生的一样无暇肌
最近只能吃水果喝开水早睡早起了
我最爱的优倍鲜奶也不能喝了
好难哦好难 https://t.cn/RZzRm6Y
今天去了华山医院皮肤科
医生说最近要忌口
牛奶甜食刺激性食物不能吃
回到办公室发现师姐给了我一个曲奇饼干
天啊 这是什么神仙零食 好好吃
问来在贩卖机买的二话不说刷脸买了一盒
但 脑海里全是忌口忌口的叮嘱
打开放在手边也没打开 就只能眼巴巴瞅着
只希望赶紧好 皮肤像医生的一样无暇肌
最近只能吃水果喝开水早睡早起了
我最爱的优倍鲜奶也不能喝了
好难哦好难 https://t.cn/RZzRm6Y
好烦恼好烦恼冒了痘痘一直下不去不敢照镜子了都真的真的很难接受现在的脸不知道周五能不能空下来去看皮肤科真的好愁啊
1.多喝水
时刻带瓶水防身,温热的那种
2.忌甜食
禁止所有的糖果、冰激凌、牛奶、饮料、饼干等
3.忌油腻
禁止所有的油腻食物——麻辣香锅、麻辣烫、鸡扒饭、蛋挞、炒粉炒面、炸鸡系列等
4.补充维生素
多蔬菜适量水果
5.防日晒
时刻兜伞避免日晒
6.充足睡眠
不许熬夜,晚上十二点前必须睡觉,起码做到晚上七小时、中午一小时
7.适量运动
跳跳绳跑跑步打开毛孔排排汗促进血液循环
8.保持好心情
不要老想着痘痘不要想烦心事
1.多喝水
时刻带瓶水防身,温热的那种
2.忌甜食
禁止所有的糖果、冰激凌、牛奶、饮料、饼干等
3.忌油腻
禁止所有的油腻食物——麻辣香锅、麻辣烫、鸡扒饭、蛋挞、炒粉炒面、炸鸡系列等
4.补充维生素
多蔬菜适量水果
5.防日晒
时刻兜伞避免日晒
6.充足睡眠
不许熬夜,晚上十二点前必须睡觉,起码做到晚上七小时、中午一小时
7.适量运动
跳跳绳跑跑步打开毛孔排排汗促进血液循环
8.保持好心情
不要老想着痘痘不要想烦心事
#生活小贴士# 1.发烧时喝茶害处较大,因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度,并影响和降低药物的作用。
2.夏天穿裙子出门时,可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。
3.喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食,否则会影响人体对钙的吸收,
4.面包与饼干不宜混放。面包含水分较多,如果两者放在一起,面包变硬,饼干也会失去酥脆。
5.早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下,活动一小时后再吃早饭,长期坚持,可治疗胃炎。
2.夏天穿裙子出门时,可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。
3.喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食,否则会影响人体对钙的吸收,
4.面包与饼干不宜混放。面包含水分较多,如果两者放在一起,面包变硬,饼干也会失去酥脆。
5.早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下,活动一小时后再吃早饭,长期坚持,可治疗胃炎。
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