在疾病面前，任何人都没有特权，只有拥有足够的健康储蓄，才能让正常的生活得以持续。是时候改变自己的健康观。
1、饮食健康。饮食中应该富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，而饱和脂肪、胆固醇、钠和添加糖的含量较低。多吃新鲜的蔬菜、水果，谷类、豆类、鱼类食物。
2、坚持、规律服用降压药。定期检查并做出必要的生活饮食方式改变，保持情绪稳定，血压控制在140/90mmHg以内。
3、坚持运动。每周进行4~5次运动锻炼的人，患脑梗、心脏病和周围血管病的风险较低。生命在于运动，运动在于坚持。
4、充足睡眠。

【倍思W04真无线蓝牙耳机】

天猫原价：158元
我们售价：118元（详情页领取优惠劵下单）
购买链接：https://t.cn/A6Ir8O9H

主打低延迟、超长续航、智能触控，从设计、用料和做工多方面都还不错。

官方宣称“无延迟、超长续航、智能触控”。实际上也是有一定延迟的，只是非常低，一般听歌看电影感觉不到，打那种要求实时传输数据的游戏是时候会有一定延迟，比如和平精英。

首先，之所以选择半入耳式耳机主要是因为个人上下班通勤以及工作时需要戴耳机。但又不需要降噪超强的入耳式耳机，因为有可能会忽略身边的一些声音，毕竟完全隔绝外界声音的话通勤路上也有点危险。

外观方面，倍思这款半入耳佩戴舒适，颜值也在线，设计简洁大方，比较低调百搭。

音质方面，声音清晰，降噪比入耳式差了点，但也有些效果，续航能力确实不错，Type-C配合手机自带充电器就可以，快充头也能充，单双耳都可以用，也支持各种系统和型号的手机。

智能触控方面，左右耳各有操作步骤，触碰耳机两下暂停，有时候不太灵敏，但也能用，对比一百以下的蓝牙耳机功能相对齐全。这款W04配合一百多的价格基本上可以算一款高性价比的耳机，对音质要求不是非常高的学生党、上班族可入。

哈哈，每年最不能错过就是618啦[笑cry]手机内存已经完全不够用了[污]是时候该换换了[虎爪比心]今年我想苹果11和12估计京东比其他平台低不了太多，猜还会是比某猫低1块？[嘻嘻]不过#苹果13#应该能值得期待的，同事都在说京东A+会员是真的香！以旧换新94折！疑似一张618不同平台的价格表流出，火速马住，为了我的新手机蹲起～
#618果粉攻略##苹果手机[超话]#