最近不知道为何小腿前侧(偶尔大腿外侧)老是隐隐作痛，按压痛，当然也不太影响生活，但就是个事。
这两天小腿前侧持续性疼痛，依然没到影响生活的程度，昨晚贴了药贴也没管用。今天上午想起了我一般冬天才使用的暖脚器，今天在家办公全天把脚放在这暖脚“神”器上，小腿上的疼痛慢慢缓解到现在几近消失！
看来保暖真的是很重要！更年轻的时候没太大感觉，现在年龄越来越大一些小毛小病就在慢慢隐现。从此无论冬夏，我要保暖！[微笑]

【德式软芝士】[求关注][求关注]
 德国面包，微缩着德国人的性格，
朴实而不花哨， 内敛而不张扬。
外表看着硬冷，但是内里却很丰富。
特别是周末的早晨， 面包房外早早的排起长队，无论冬夏。[求关注]
生活的幸福， 就这么平实的融化在面包房的麦香里[心]
高温烘培后，外部形成一层脆脆的皮，
与柔软的内部形成一个充满矛盾却又和谐的统一[心]

#用药指南#
【一动就出汗，体虚，怎么办？】
主诉：女，57。现主要症状就是一动就出汗。吃饭，用力气，也出汗。我买了黄芪口服液和黄芪颗粒。
提问：请问这两种药可以同时服用?我想单一吃一种，效果太慢，所以服用两种，应该没有什么副作用吧?
回答：我是西医背景的，药理知识而言从来没有“一动就出汗吃饭，用力气，也出汗”这一疾病，但从中医的角度而言属于气虚之症吧！
我的意见是：1、首先考虑甲状腺功能亢进等内分泌疾病，建议可以到正规公立三甲医院内分泌科进行相关检查排除原发疾病。2、出汗部位不同，中医治疗上亦有差异。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；白天出汗过多，无论冬夏在白天不活动或轻微活动的情况下甚至是吃个饭，也出汗不停。可能是身体虚弱所致。中医认为是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，用以补机体，缓解气虚。还可以适当运动，增强体质；夜间睡眠“盗汗”，以阴虚火旺的人最为多见。这类人常常晚上睡不好还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。3、综合你的性别和年龄，如您所诉，估计你是第二种，即身体虚弱所致。补气【黄芪】是可以的，但注意剂量为：5g/日开始，没有副作用再加到10g/日，建议最多不超过30g/日。所以也并不是多多益善，因而建议控制剂量只服用一种，否则有重复用药之嫌，矫枉过正反而不好。4、再提供黄芪服用的秘籍：使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现，或身上原有疾病有无加重或是否出现闷、痛的感觉，一旦有则应立即停用！如果必须使用黄芪，则要与其他药物进行配伍，降低副作用才能使用。而对于有高血压、脑梗等疾病的人，使用黄芪更安全的办法则是先用党参，党参的补益效果和黄芪类似，但其药性较为平和，先用党参有效而无副作用后再加用或改用黄芪。此外，建议大家尽量不要单独使用黄芪泡水、煲汤，最安全的办法是与其他的药材配方使用，降低副作用！