#那人那画# 【沈周 落花诗意图】
“山空无人，水流花谢”
《落花诗意图》是明代沈周创作的纸本墨笔画，现藏于南京博物院。
该图写晚春最象，远山隐约，桃李花谢，落英缤纷，溪岸上有一老者倚杖临流感慨。笔墨简洁厚润，从宋元人水墨写意中发展而来，别具一格。明代兴起的以个性解放为中心的思想解放运动，在哲学上的表现是争取人的解放，在文艺上的表现则是争取文艺解放，而哲学启蒙则为文艺启蒙提供了思想理论武器。而《落花诗意图》正是作者抒发春暮感伤的个人感情，在一定意义上反映了当时艺术的民主色彩。
《落花诗意图》为沈周八十一岁时所作，从画家落花诗前言所知，这是画家大病后见落花有感的作品。大病之余，沈周自然见落花而伤情，引起了创作的冲动，借助落花形象，流露自己的内在心迹，从而成为这一作品的内在精神和灵魂，加之炉火纯青的绘画技艺，可谓因心造境、因境演法的作品。
赏明代画家.沈周作《落花诗意图》。
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芒种：芒种时景，夏日将深
农谚：
“春争日，夏争时。”
“芒种芒种，有收有种。”
芒种期间，天气日渐炎热，养生保健注意事项：
起居方面，宜顺应夜短昼长的季节特征，“夜卧早起，无厌于日”，中午最好适当小憩，有助消除疲劳，有益健康。饮食上，应注意清淡，可多吃一些祛暑益气、生津止渴的食物。此时节也是皮肤病的高发时期，衣物要勤换，保持洁净干燥。
“百病皆由湿作祟”，芒种时节，重视以脾胃为中心调五脏六腑来防治百病，并提出十八字诀——“持中央，运四旁，怡情志，调升降，顾润燥，纳化常”。
怡畅情志，调和脏腑：
中国自古认为精神活动对于人体的影响是非常大的，因此传统的养生家往往提倡养生要“形神共济”。人的情志活动是脏腑功能的表现，反过来也会影响脏腑功能与气机的升降。尤其是芒种以后，任何情绪如果过度都可能会造成脏腑功能的异常，与自然界的湿气共同影响水液代谢形成湿邪。而心为五脏之主，应夏，故夏季人应当如“所爱在外”，但又不能放任情绪过度亢进，才能使心神得以养护，从而五脏六腑调和，功能正常。
香苦祛湿，健脾护阴：
芒种时节，宜少吃油腻食物，可多吃苦瓜、莴笋等苦味食物。湿热的天气容易让人身乏心烦，酸梅汤可祛湿又可提神，是当令的消夏佳品。最好不要饮用冰镇啤酒来解暑，以免损伤脾胃还会助生体内湿热。如果体内有轻微的湿热时可以通过食疗的方法来祛除。如口中黏腻、舌苔不厚但是黏涎多或口气重时，可以多吃香菜、芹菜等气味芬芳的蔬菜，芳香以化湿；如果舌苔较厚腻，食欲不振时，可以食用“三豆粥”，即白扁豆、赤小豆、绿豆等分煮粥，或者是“二米饮”，即稻米和薏仁米等分煮粥，二者均有着健脾利湿的作用。由于湿为阴邪，故祛湿药以温燥之品为多，不可长期过用，以免过燥伤阴。故而在祛湿之时也要顾护阴津，以免湿邪未去，阴液又伤。
按摩艾灸，健脾化湿。
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#每日一善# [萌虎贴贴]#阳光信用#
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。――《大学》
修身践言，谓之善行。――《礼记》
母氏圣善。――《诗经》
报怨以德，安能够为善?――《老子》
善者得之王者厚其德，积众善，而凤皇圣人皆来至矣。――《吕氏春秋》
乐莫乐于好善，苦莫苦于多贪;长莫长于博识，短莫短于自恃。――清金兰生《格言联璧》