上周去医院取到了最新一次的甲功报告,也看了专家门诊,结论是:我的#亚甲炎#,彻底好啦!

甲功血沉都正常,甲状腺没有肿大了,心率血压也恢复了正常。至此,我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。

这条微博我打算写得很详细,因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”,发现要么是广告,要么就是迷茫的患者倾诉,有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写,你自己的体感却格外不好。所以我当时就想,如果我好了,一定要写一篇长文,详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道,以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候,能搜到我这篇内容,觉得对自己有一定帮助。

先说为什么会得亚甲炎?这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点:一是过度劳累,二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。

亚甲炎,全程是亚急性甲状腺炎,顾名思义,不是急性也不是慢性,病程介于二者之间,一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。

今年1月中旬,我带孩子和育儿嫂一起到海南过年,春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路,我白天陪玩,晚上带睡,加上还要喂奶,强度非常大。临近过年,育儿嫂回家了,带娃的重担基本落在我一个人肩上,连好好吃顿饭都不能够,当时就觉得极度疲惫,每天都歇不过来。

春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里,全面接手了孩子的日常事务,我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此,因为前面身体欠的债太多,我还是觉得无比疲乏,有一天跟我妈说的原话是:“妈,我在你这里好吃好喝不操心的,可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊?”

到了2月下旬,我觉得左边嗓子有点疼,不厉害,当时以为是扁桃体发炎(我以前一感冒就爱走扁桃体),或者是我妈所谓的“上火”,就没有管它。从2月下旬到3月初,没有减轻也没有加重,我也不以为意。

3月9号,我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京(那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了),一路又是高铁又是飞机,还带着一岁的孩子,奔波劳顿。回到北京后,因为一个多月没在北京了,难免欠了不少工作,每天连轴转开会工作,间隙带娃,一下子觉得,嗓子的疼痛越来越重了。

这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道,过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。

到三月下旬我发觉不对劲了,好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子,就觉得左侧疼得无法忍受,我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊,挂的是朝阳医院的耳鼻喉科(耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科,都能看亚甲炎)。

喉镜首先排除了咽喉的问题,当天做了个B超,显示甲状腺左叶片状低回声,医生怀疑是亚甲炎,给我开了血液化验单,让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。

到了3.29,查血结果出来了,果然是亚甲炎。数值很吓人,促甲状腺激素才0.04(正常应该是0.55-4.78)。血沉72(正常范围2-20)。

但是医生说,这就是个自限性疾病,可以自愈。给我开了点儿芬必得,说如果疼得厉害,就吃点芬必得。不需要特别用药。

那几天是我的病程飞速发展的几天,一开始是左边脖子疼,后来右侧也开始疼,能摸到很明显的肿块,发硬。最关键的是,头特别晕,每天醒来睁开眼睛第一反应是,头好晕啊!起不来床,吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点,什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧,浑身发冷,手脚冰凉。

体重急剧下降,不到一个星期掉了6斤,后来又掉了几斤,最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了,那段时间我们去了一次北京野生动物园,别说抱孩子了,跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。

于是我又挂了协和国际部的号,900块钱的挂号费,医生给出的诊断还是亚甲炎,让我“注意休息”。协和医生见得多了,坚定认为我没事,饮食清淡吃低碘食物即可。

但我当时真的非常难受,生命能量降到极低,一向精力旺盛的我突然什么都做不了,连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶,我有点不甘心。

又过了一周多再去朝阳医院复查,医生说我的状态不好,要小心发展为甲状腺危象,建议我去看看内分泌科,还给我开了激素,醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象,吓个半死。但因为不想断奶,还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检,当时给我查体的内科郭潇大夫人很好,就在网上挂了个在线问诊找她咨询。

郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状,先建议我吃稳定心率的心得安,然后告诉我,这个激素也不用太害怕,其实一次吃4片,不会有太大副作用。她是一位负责的医生,此后的好长时间还经常主动回访我,问我病情如何了。

我吃上了心得安,心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强,不能停,一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了,节前我在同仁医院又查了一次血,各项指标更差了,血沉飙到100,促甲状腺激素只有0.008了。

我把这个数值反馈给郭潇医生,她也有点紧张,劝我不要硬抗了,激素该吃就吃吧。

与此同时,我还干了两件事,一是把孩子交给阿姨带睡了,白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是,敷了一次我就觉得脖子不疼了,所以我决定坚持敷完看看效果。

清明小长假我们一家人到密云玩,那时候已经感觉体力恢复一些,晚上第一次不发烧了,头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉,增强免疫力,但没吃激素和芬必得,心得安也逐渐停了。

节后,我又到北京中医医院看了中医,大夫听说我在喂奶,死活不给我开任何药(西医就不会这样,会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的)。后来我发誓说我回家就断奶,医生才给我开了一付方子。

我照方抓药代煎寄回家,放在冰箱里备用,实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想,这个就当保底,能不吃我就不吃。最后我一付也没吃,但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值,就分享给大家看看。

到四月下旬,我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级,五月一个月我都没有再去医院,一直到6月上旬也就是上周又去复查,各项结果都完全正常了。

医生的嘱咐是:不要过度劳累,保持心情愉快。还有尽量别感冒,一感冒容易复发,又走甲状腺。

回顾这段经历,我有几点心得想总结给大家——

一是一定不要让自己太疲惫,合理安排工作生活,注意休息。我现在感觉,80%的病都是“免疫力低下”导致的,自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手,劳累过度引发的。

二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟(一)一样,都是把自己的基础打好,让疾病没有可乘之机。

三是发病时你会非常非常难受,你甚至会感觉自己得了大病,这点我完全能了解和共情。但没关系,其实亚甲炎真的是自限性疾病,要对自己有信心,能自愈的。

四是万一情况不好,也别太排斥激素,这点我其实是反面教材,不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导,她以前也得过这个病,她说用了激素效果非常明显,而且没有想象得那么恐怖的后遗症。

五是在治疗亚甲炎上,有些中药还真的蛮好用的,比如夏枯草这个成分就很管用,大家可以试试。

最后,希望你永远都用不到我这篇微博内容,但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了,也别焦虑,别迷茫,可以跟我交流,我以亲身经历告诉你,的确不是大病,两三个月就扛过来了!#微博新知博主#

下午走在走廊停到考场那刹那,再次听到像历年那样等待进考场学生发出独特的“啊”声音。尽管不是很情愿听到这些声音,但职责所在,…… 不由得想起自己读成教夜大时的班主任——薛老师。每次上课,她都亲自看着我们签到,不允许任何一个代签,不允许任何一个逃课,课间和下课她都有可能随机来重新签到。 我们考试时,她比监考老师都严格,她会直接取消作弊学生考试资格。有人会说成教搞这么严干嘛。在独立学院打工期间,也见过她去到独立学院监考。她风格依旧,雷厉风行。毕业那一年,我们夜大好多同学考研去读了研究生。不得不说,薛老师的严格造就了那一届夜大生的辉煌。一个好的老师,可以正方向影响我们一生的好老师,可能并不一定谈笑风生、和蔼可亲。我们总是听着并经受着她对我们严格或严厉的言行,这些严格或严厉的言行可能真地是最完美的谈笑风生、和蔼可亲。 曾经渣的掉渣的自己受到很多老师的关注和关照,才多了一个站在考场现在的自己,少了一个混社会的混混。在此感谢我的所有老师。[鲜花][鲜花][鲜花]

【美国的两个“敌人”走到一起:#伊朗和委内瑞拉签署20年合作协议# 华黎明:这是对美国霸权主义的一种回应】近日,委内瑞拉总统马杜罗率团访问伊朗,并与伊朗总统莱希一同见证两国签订一项20年合作协议,涉及能源、石化、国防和文化等领域。两国领导人表示,双方将加强合作,联手实施一些重大项目。

值得注意的是,伊朗和委内瑞拉分别是中东和拉美地区大国,且都受到美国制裁打压。眼下,两国联手将会产生怎样的影响?

20年合作协议

在结束土耳其和阿尔及利亚之行后,马杜罗10日率领一支政治和经济高级代表团抵达伊朗首都德黑兰,并于次日开启忙碌行程。

首先是此行“重头戏”。11日,马杜罗与莱希在位于德黑兰北部的萨德阿巴德宫(saadabad palace)会面,据称主要涉及经济合作议题。

当天,两位领导人还一同见证两国外长签署一项20年合作协议。这项协议涉及广泛,囊括“硬实力”和“软实力”领域,例如石油、石化、国防、农业、旅游和文化。其中还包括修缮委内瑞拉炼油厂,以及技术和工程服务出口等内容。

莱希在签署协议后表示,这项协议展现了“两国高层官员在不同领域加强双边关系的决心”。

同时,莱希提及美国对伊朗和委内瑞拉的制裁。他说,伊朗遭受美国制裁和威胁长达40多年,但伊朗把这些制裁变成了国家发展的机遇。“委内瑞拉这些年相当艰难,但这个国家的人民、官员和总统都决心抵抗制裁。这向所有人很好地证明,抵抗行之有效,迫使敌人退却。”

马杜罗表示,委内瑞拉和伊朗“从2017年到2020年经历了艰难的时期”,且在国际问题上有着“共同愿景”。两国将联手实施一些重要项目,合作领域包括能源、石化、石油、天然气和炼油厂等。

马杜罗还宣布,委内瑞拉首都加拉加斯和德黑兰之间将于7月18日开通直飞航班,每周一班。“这将促进旅游业发展和双边关系,委内瑞拉向伊朗游客敞开大门。”

莱希表示,直航将为“拉近两国关系,加强经贸关系”铺平道路。

据报道,莱希11日还陪同马杜罗会见伊朗最高领袖哈梅内伊。哈梅内伊表示,尽管面临美国的压力,伊朗仍将继续支持委内瑞拉。“伊朗已经表明,会在危险时刻冒险握住朋友的手。”

马杜罗则对伊朗曾在该国困难时给予的帮助表示感谢。他说:“德黑兰向加拉加斯运送石油是对委内瑞拉人民的极大帮助”。

马杜罗此行可谓收获颇丰。当天他还与莱希通过视频连线方式,一同见证伊朗向委内瑞拉交付第二艘伊朗制造的油轮。该型号油轮可运载约80万桶石油,预计未来伊朗还将向委内瑞拉交付另外两艘油轮。

早有铺垫

马杜罗此访受到伊朗方面热烈欢迎。美联社称,这是马杜罗首次访问伊朗,应莱希邀请进行为期两天的国事访问。这两个在地球上相去甚远的国家为何会走到一起?

实际上,伊朗和委内瑞拉此次宣布“大动作”早有铺垫,可以追溯到特朗普2017年就任美国总统后,美国退出伊朗核问题全面协议,不断升级对伊朗、委内瑞拉等国制裁。尽管伊朗和委内瑞拉的原油储量均占世界前列,但美国制裁致其出口受阻。

美国新总统拜登上台后,伊核协议相关方去年4月开始举行谈判,讨论美伊两国恢复履约问题,但迟迟未能取得突破。目前看来,谈判甚至可能破裂,为地区局势再添紧张气氛。近日,伊朗外交部发言人哈提卜扎德指责美国“优柔寡断”导致伊核协议谈判停滞不前。

委内瑞拉方面,美国自2019年初起支持该国自封“临时总统”的反对派要员瓜伊多,并制裁该国石油公司,试图切断委政府至关重要的石油收入,以向委政府施压。

在此背景下,伊朗和委内瑞拉近年来不断扩大能源等领域合作。尤其是在2020年,为缓解委内瑞拉严重的燃料短缺,多艘伊朗船只不顾美国施压驶向该国,向其供油供货。据报道,得益于与伊朗的合作等因素,委内瑞拉去年原油产量翻倍。

此外,伊朗还向委内瑞拉提供人道主义援助物资,用于帮助该国抗击新冠疫情。马杜罗因此对伊朗深表感谢,他于去年6月表示,一旦“疫情状况允许”,他将很快访问伊朗,签署一系列合作协议。

在双方领导层的带领下,两国外长去年10月在德黑兰会晤后表示,两国关系具有“战略意义”,双方同意“草绘未来20年合作路线图”。

政治上的联合

“委内瑞拉和伊朗的合作关系可谓由来已久,”中国社科院拉丁美洲研究所研究员徐世澄说,可以追溯到20世纪60年代石油输出国组织(欧佩克)成立时,两国都是创始成员国。

近年来受新冠疫情影响,两国领导层互访相对减少,但部长级互访并未停止。例如伊朗石油部长奥吉5月初访问委内瑞拉,并签订一项价值约1.1亿欧元(约合7.76亿元人民币)的协议,由伊朗国家石油工程建设公司修复委内瑞拉一座小型炼油厂。

徐世澄还注意到,马杜罗此次访问伊朗恰逢美国主办第九届美洲峰会,并将委内瑞拉等国领导人挡在门外之际。马杜罗此时出访伊朗,或是一种抗议姿态。

中国前驻伊朗大使华黎明表示,两国合作既有客观需求,也有主观意愿。一方面,伊朗和委内瑞拉分别是地区大国,且在能源领域资源丰富,因而存在较大的合作需求和空间。

另一方面,在当前国际形势下,双方有很强的合作意愿。华黎明指出,伊朗和委内瑞拉都受到美国制裁打压,两国在国际上“朋友”不多。在此背景下,两国虽在地理上相距遥远,但有“抱团取暖”的共同需求。

华黎明还表示,相比双方在能源等方面的合作,这次合作更多的是一种政治上的联合。“马杜罗不远万里,从拉美亲赴中东签署协议,这背后的政治因素可能多于经济因素。”

微妙变化

近年来,伊朗与委内瑞拉不顾美国打压,不断走近也引起国际舆论关注。有评论称,两国迅速发展的关系进入新时期。相关动态也引起美国关注,据称美方曾密切监视伊朗油轮动向,担心两国关系提升至更高战略层面。美国《新闻周刊》曾写道,伊朗和委内瑞拉的20年合作协议将把美国的“两个敌人”拉到一起。

分析指出,伊朗和委内瑞拉走近可能带来多方面的影响。在政治层面,“一个中东大国和一个拉美大国走近,可谓对于美国霸权主义的一种回应,对于不满美国霸权统治的国家也可谓一种鼓舞,”华黎明说。

德黑兰大学政治学教授哈米德·穆萨维也表示,两国总统都试图塑造一种“对抗美国霸权”的形象。他还表示,尽管伊朗和委内瑞拉仍受到美国严厉制裁,但两国将从经济合作中受益。

不过,国际局势风云变幻,不断出现微妙变化。今年2月俄乌冲突发生后,国际能源价格大涨,使多国领导人面临新难题,也突显伊朗和委内瑞拉等国在能源领域的特殊地位。

徐世澄注意到,今年3月美国高官突访委内瑞拉,并与该国官员讨论放松对委石油制裁的可能性,为两国多年来首次高级别对话。此后,拜登政府对委制裁有所放松,给委内瑞拉石油运欧洲“开绿灯”。

在此背景下,委内瑞拉对美立场会否出现新变化?徐世澄表示,美国看似“伸出橄榄枝”,主要目的是寻求离间委内瑞拉和俄罗斯,而且美国对委内瑞拉的大多数制裁并未取消。但一个值得注意的变化是,美国此次并未邀请瓜伊多参加美洲峰会,尽管拜登向其致电表示支持。


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