可是感觉最小的志向也很难实现。每次值班再怎么疲惫，想想第二天回家洗个澡睡个觉总觉得很美好。体力活不可怕，脑力活，做多了感觉自己越变越傻。当初志愿学医和教书徘徊，现在想想，如果我选了我爱的历史专业，毕业后当个历史老师，小志向或许真的是小小志向。终于爬上了床，忙活了一天，最怕值班电话响起，躺在床上都爱幻想，嗯嗯如果小占是老师，该有多美好…… https://t.cn/RJAburs

都是我做的呦～[奥特曼]
1 西冷牛排和煎蛋 第一次用铸铁锅做，过熟惹
2 牛奶燕麦粥 健康又美味，就是极易pu锅
3 近期做的最好吃的一次意面 看起来就敲专业
4 鸡蛋手抓饼 小贴士：手抓饼买安井的比较好吃
5 自己做的芋泥和芋圆，是红豆沙最佳伴侣
6 空气炸锅烤地瓜巨好吃
7 最近买了很多蔬菜做各色沙拉，孢子甘蓝我爱了
8 自制香肠芝士三明治 酸奶碗 豇豆鸡蛋酒
9 23块一斤巨肥的皮皮虾 茭白芹菜土豆 红豆汤

： 你了解自己的肤质吗
#肤质##护肤##不同肤质护肤步骤##敏感肌肤##油性皮肤##干性皮肤#
最近一直在整理关于肌肤类型，也是综合了书籍和专业老师的课程，选择了最简单的表达方式给大家分享。

✔️干性肌肤：
皮肤细腻明亮，毛孔小
肉眼看肤质较好 没啥毛病
油脂分泌少，没有油腻的感觉
换季容易敏感，也容易变成干荒肌
缺乏弹性，老化得快，容易长细纹
皮肤的PH值在4.5～5的范围
护肤重点是：保湿/抗衰
补水补油防晒 补胶原蛋白
建议坚持使用眼部产品
建议选择温和的滋润的产品

✔️混合肌肤：
脸部不同区域有不同肤质
常见的T区油性 脸颊中性或干性
没有啥优点 但是好好护肤没啥问题
就是需要分区护理 这个基本被忽略
会有肤色不均等情况展现在肌肤上
皮肤的PH值在不同区域不同数值
T区注意控油也要注意清洁
U区注意保湿也要防止损伤
建议使用两种不同的护肤品
分区进行护理 用化妆棉擦水乳

✔️中性肌肤
咋说呢 就是完美吧哈
皮肤细腻有弹性 水油平衡
毛孔小 皮肤颜色均匀无色块
缺点是 容易伤害身边差肤生 哭哭了
PH值在5～5.6范围
护肤先坚持基本的保养原则
再可以注意选择油性不大的彩妆
选择护肤品还是要注意温和无刺激

✔️敏感肌肤
皮肤对周边环境比较敏感
换季或者忽冷忽热都会发红
红血丝表现明显 容易有丘疹
皮肤比较薄 脆弱缺乏弹性
容易感染 容易被晒伤 好惨的
护理注意修复抗炎，防止刺激损伤
而且防晒是必须一年四季要做好的
选择温和无刺激的产品 建议不要去角质
选择无添加的产品是非常实用的

✔️油性肌肤
耐受力强，滋润，有油光
不易晒伤，不易长皱纹
容易因为油脂分泌旺盛 毛孔阻塞
还有会引发痘痘 闭口粉刺 困扰
PH值在5.5～6.6范围
护理重点是清洁表面油脂
避免使用过于滋润的产品
清洁控油补水保湿一样不能少
选择清爽配方的护肤品

以上仅供大家参考哦，而且大家还是要注意，皮肤会因为外在的因素的变化，肤质也会发生变化的。不同的季节，也会有不同的肤质表现。不管何时，防晒要做，补水不能少，化妆要卸好。