#凤凰新闻#【世联赛国女排胜加拿大19-14后国女排精气神霸气，狂轰6-1】https://t.cn/A6azZ96W来自@凤凰新闻客户端国女排不愧1流第二局轻敌东京输加乃情绪非水平美女放水输日1/4决赛躲日中战美日日不足惧石川1米72古贺失1臂保站胜波兰多米尼加韩无悬念中美日巴西4强稳定国女排有夺铜争银抢金大戏❗️[哈哈]
带“风”的穴位不要艾灸，艾灸会上火。
风是百病之根源，要维护好身体这几个能抵抗风邪的穴位。很多寻麻疹春天衣服穿少了受了风邪就容易发病。身上叫“风”的穴位有14个。
1、背部
秉风穴：当人们举起手臂的时候，肩胛骨上会出现凹陷的地方，此部位就是秉风穴。此穴位能达到止咳化痰及散风活络的功效，对穴位进行按摩能够缓解风邪入侵所引起的上肢酸痛及肩膀疼痛。
风门穴：风门穴在人们第二胸椎棘突下旁开1.5寸的地方，可辅助治疗风邪入侵所引起的咳嗽。对此穴位进行按摩能够缓解头痛发热、胸背部疼痛及伤风感冒等。
2、脚
八风穴：八风穴在5个脚趾间缝纹端的地方，每个脚上都有4个穴位，能排除身体里面的风邪。平时泡脚的时候对此穴位进行按摩能达到祛风通络的功效，缓解因为受风引起的牙痛及头痛。
3、头部
风府穴：风府穴容易让风邪入侵，此穴位在人们的后颈部，后发际线正中间直上一寸的地方，对此穴位进行按摩，能够缓解风邪所引起的眩晕和咽喉肿痛。
风池穴：风池穴在人们的后脑勺，后枕部两侧发髻一寸凹陷的地方，使用大拇指以及中指放在枕骨两边，轻轻的进行滑动，当摸到两个凹陷的地方就是此穴位。对此穴位进行按摩能够缓解风邪所引起的咽喉不适和鼻炎。
翳风穴：翳风穴在耳垂后方凹陷的地方，对此穴位进行按摩能够缓解风邪所引起的牙齿疼痛、口眼歪斜、耳鸣以及脸颊红肿。秋季出门的时候要穿上高领的毛衣来挡住此穴位，防止让风邪入侵。
4、腿
风市穴：风市穴在腿上，人们要直立站好，两个手自然下垂在身体两侧，中指间对应的部位就是此穴位。对此穴位进行按摩，能够缓解风邪所引起的皮肤瘙痒难忍以及伤风感冒等。 https://t.cn/A6yjf3YC https://t.cn/A6yjf3YC
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1、背部
秉风穴：当人们举起手臂的时候，肩胛骨上会出现凹陷的地方，此部位就是秉风穴。此穴位能达到止咳化痰及散风活络的功效，对穴位进行按摩能够缓解风邪入侵所引起的上肢酸痛及肩膀疼痛。
风门穴：风门穴在人们第二胸椎棘突下旁开1.5寸的地方，可辅助治疗风邪入侵所引起的咳嗽。对此穴位进行按摩能够缓解头痛发热、胸背部疼痛及伤风感冒等。
2、脚
八风穴：八风穴在5个脚趾间缝纹端的地方，每个脚上都有4个穴位，能排除身体里面的风邪。平时泡脚的时候对此穴位进行按摩能达到祛风通络的功效，缓解因为受风引起的牙痛及头痛。
3、头部
风府穴：风府穴容易让风邪入侵，此穴位在人们的后颈部，后发际线正中间直上一寸的地方，对此穴位进行按摩，能够缓解风邪所引起的眩晕和咽喉肿痛。
风池穴：风池穴在人们的后脑勺，后枕部两侧发髻一寸凹陷的地方，使用大拇指以及中指放在枕骨两边，轻轻的进行滑动，当摸到两个凹陷的地方就是此穴位。对此穴位进行按摩能够缓解风邪所引起的咽喉不适和鼻炎。
翳风穴：翳风穴在耳垂后方凹陷的地方，对此穴位进行按摩能够缓解风邪所引起的牙齿疼痛、口眼歪斜、耳鸣以及脸颊红肿。秋季出门的时候要穿上高领的毛衣来挡住此穴位，防止让风邪入侵。
4、腿
风市穴：风市穴在腿上，人们要直立站好，两个手自然下垂在身体两侧，中指间对应的部位就是此穴位。对此穴位进行按摩，能够缓解风邪所引起的皮肤瘙痒难忍以及伤风感冒等。 https://t.cn/A6yjf3YC https://t.cn/A6yjf3YC
6.17 记录减肥第14天
（回国之前瘦个小五斤吧[喵喵]）
1 我竟然坚持了两周了！（中间小放肆了一次，吃了个面包一袋饼干）
2 16+8饮食法第六天：还挺适应的，主要是晚上能吃饱，就能保证睡眠，挺好的
3 因为工作暴食了吧：晚上吃了饺子一盘面包一个八宝粥一罐半袋饼干[苦涩][苦涩]明天轻断食
早睡早起：22:30/6:40
运动打卡：无
#日常[超话]# https://t.cn/R2WxslW
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3 因为工作暴食了吧：晚上吃了饺子一盘面包一个八宝粥一罐半袋饼干[苦涩][苦涩]明天轻断食
早睡早起：22:30/6:40
运动打卡：无
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