️♨️【养生的重要性】
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1️⃣湿气重的人，舌苔厚腻，偏好高油盐食物，易使得身体循环不畅，身体湿气郁积；
2️⃣湿气重的人怕冷，为了御寒，身体会自动积累脂肪；
3️⃣湿气重，气血多不足，身体废物难以代谢出体外，会囤积体内形成体脂垃圾；
4️⃣湿气过多伤脾，脾虚则水湿运化不畅，会形成恶性循环，加重体内湿气。
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1️⃣湿气重的人，舌苔厚腻，偏好高油盐食物，易使得身体循环不畅，身体湿气郁积；
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4️⃣湿气过多伤脾，脾虚则水湿运化不畅，会形成恶性循环，加重体内湿气。
【减肥小知识♨️关于掉秤】
体重不变不代表没有瘦！减肥不仅仅是减重更是减“肥”肥就是油.就是脂肪.很轻.不压秤.但是占地方~
所以→不要对体重太执着关键还是看围度体脂.如果围度变了.说明真的瘦啦！很多减肥中的人会说 我体重没明显减少但莫名其妙的衣服 裤子都大了 恭喜那你是真的瘦了
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【减肥小知识♨️关于掉秤】
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