关于酸奶的营养小常识 PART#1#
【乳糖不耐受的小伙伴为什么喝酸奶就不会拉肚子呢？】
在牛奶发酵成酸奶的过程中，牛奶中的乳糖大概有1/3被乳酸菌分解成乳酸，而且乳酸菌在发酵过程中还会产生一些乳糖酶，所以喝酸奶就不会出现腹胀或者拉肚子的情况啦~[doge]
#选择有机选择健康# #新西兰咔哇熊有机纯牛奶#

#天天晒早餐##甜点##下午茶##周末下厨房#
大家猴吖！熊孩子们放暑假啦，各位老母亲是不是为了熊孩子们的一日三餐操碎了心？[允悲]
这个星期介绍一款简单美味的饭后甜点——牛奶鸡蛋羹，赶紧和熊熊一起来试一下吧~[太开心]
【材料】咔哇熊有机全脂奶粉4勺，饮用水250ml，鸡蛋2个，白砂糖20g，醋（去腥）3滴（可放可不放）
【步骤】1. 全蛋和白砂糖打发至均匀 2. 奶粉冲调为250ml牛奶，牛奶和白醋加入蛋液中继续打发 3. 倒入碗中放入蒸锅中，水开后蒸8分钟
温馨提示：夏天加入水果粒，放入冰箱冰冻以后更可口哦~[爱你]

噔噔噔噔~无糖香草超级奶香冰淇淋食谱终于登场啦~！[色]
据某美食博主说，这款冰淇淋其实是意大利gelato冰淇淋的做法[并不简单]据尝试过同学反馈说，吃下的第一口是初恋的感觉[爱你]有没有很期待呢？
【材料】100g咔哇熊有机脱脂奶粉，500ml清水，200ml淡奶油，45g罗汉果天然甜味剂，7g木薯粉，3个鸡蛋黄，1根香草豆荚，盐少许
【步骤】① 鸡蛋黄搅拌打发至微微发白 ② 清水、淡奶油、咔哇熊有机低脂奶粉、甜味剂、木薯粉和少许盐放入搅拌机中搅拌均匀 ③ 冰淇淋溶液用小火不断搅拌加热，直到微微起气泡 ④ 冰淇淋底液和打发好的蛋黄混合，继续慢火加热，不断搅拌至粘稠⑤ 混合液用滤网过滤 ⑥ 加入几滴香草香精和香草豆荚中的香草籽 ⑦保鲜膜封好放入冰箱冰冻至彻底冷却 ⑧放入冰淇淋桶中搅拌15分钟
快来试一下这款大人小孩真正的无负担夏日甜品吧~！
#周末下厨房##冰淇淋# #周末##下午茶##选择有机选择健康#