[小白菊][小白菊]有关嘉
●把粉丝当做朋友，“感谢你们一直这么喜欢我陪着我，希望我们可以是彼此成长道路上的见证者和分享者。无论是开心的还是难过的，都希望我们可以彼此分享”
●“我不善于表达，不太会热情的反馈，但粉丝做的每一件事我都记在心里，你们的叮嘱我都会认真执行，比如照顾好身体。劳逸结合。以前拍戏太累的时候顶多只会心疼下自己，现在会更多的顾念在片场在守候到深夜的粉丝。希望他们早点回家，不要太辛苦。
●会告诉粉丝说， 去现场看他票太贵，让大家不用买，他会给大家偷偷放彩排的。
●生日会的时候看到粉丝的祝福视频，会感动到红了眼眶。
●被粉丝不小心踩掉鞋子，他笑着说“你们是不是跟我有仇”，粉丝连忙说了好几个“对不起，对不起”， 但他说“没事，说什么对不起”。
●感冒咳嗽的时候，粉丝关心着说:“哥哥，你是不是又感冒了?”他温柔地回答:“只要你们别感冒就行了”。
●生日会的时候，本来咳嗽嗓子不好，但结束后仍发自肺腑很大声的说，“谢谢嘉人~”。
●冬天拍锦衣时， 会对到拍锦衣现场的嘉人说“太冷了，我都冷，你们一一定要多穿~”
●参加一个典礼时， 和旁边那个人说他今天早上四点睡的，然后九点来了，那个艺人问他怎么睡这么晚，他指着头发说，染黑了，只因嘉人们说，他适合黑发。
●翻牌活动中嘉人告诉他说，真的有很多人爱他， 且只爱他一个人，他说“我记住了~”
●生日会的时候许愿:“希望大家不要生病，嘉人也健健康康大家都可以开开心心的去生活，然后，我会带更好的作品给大家，我保证”
●会把看 了的信放在一个盒子里，没看的信放在一个盒子里，嘉人送的礼物和信，都会对应放好，想着这个是送礼物的嘉人写的
●他说希望大家在有作品来的时候好好看，没作品来的时候好好支持他的选择。
●在高铁站,因为和他一路的嘉人有很多,所以去地下车库的时候没有坐电梯，选择带着一众嘉人爬楼梯。
●嘉人晚上去给他送机， 他说太晚了，重复说了好几次，嘉人说没事的，其实.是心疼他，但他坚定地说“我是男的”。
●拍天乩的时候，很晚收工，别人拉着他正要走VIP,看到大厅的几个粉丝，指了指大厅说，她们等很久了，然后走了大厅，后来才知道，其实他那天拍戏还中暑晕倒过。
●翻牌大明星节目录制现场他说“有你们我很幸福”。
●会亲手接粉丝 礼物。
●采访时提及拍戏，主持人说到粉丝,他会接过话,顺着把粉丝一词换做朋友。
●seeya现场舞台看到粉丝在下面举着写有他名字的灯牌笑得超级甜。
●直播的时候说: “如果你照顾不好自己，就不要让我照顾好自己”。
●有一次活动拍照时，他要多个角度都来一次，深怕有嘉人没被拍上。
●歌舞节目排练时听到有嘉人叫他的名字，他会走过来和大家打招呼。
●金鹰节投票的时 候粉丝说有努力为他投票，他会对粉丝说“知道大家也很辛苦。”
●在天天向上节目的时候说“如果你们以后遇到了任何风雨，我来替你们扛”。
●每一次在机场坐车走都会跟粉丝说再见，即使他已经坐在车里，还是挥舞着再见的姿势。
●在机场的时候，会提醒粉丝注意路别摔倒。-.位粉丝不小心快要摔倒，他也是一个健步跑去扶。
●会在录节目的时候悄悄向台下喊他名字的嘉人朋友比耶。
●嘉人送明信片时说，不要嫌字丑，他微笑着说:哎吆，没事没事，我的字也不好看
●《不说再见》探班的时候,他掏出手机拍大家，他说想把大家的样子录下来,好好珍藏。
●他说“海边长大的男人最可靠，以后遇到风浪，我来帮你们扛”。
●拍戏的时候，因为想到有粉丝来剧组探班，所以他收工之后便不走近路，无论多晚都从酒店正门走。
●在跨界的时候特意选了一首《让我留在你身边》，他说那是一首想送给粉丝的歌
●他说新专辑里有 一首歌要送给粉丝朋友，也真的做到了。
●会隔空给大家比心， 直播的时候问粉丝，“今天的比心看到了吗~’
●特工跟他说“不做你的徒弟，要做王府的侍卫”，他说“我知道，你们是想做保护我的那个”
●嘉人朋友说，喜欢他的鼻尖痣,所以那次去西藏时,还专门露出来拍照认证。
●在首都机场时，他在电梯里对要送外卖而进来大叔说没事没事。
●361的活动，他说他谢谢大家一直在他没有剧播还陪着他，他一定会给大家带来好的作品的一定，还说要牵着大家的手一直走下去。
●参加翻牌大明星节目的时候说“特别感谢大家去看他，每个人喜欢谁都不是天经地义的，大家来到那里去看他，一定是付出了很多代价”
●每个人喜欢另一个人都不是说应该的，或者是你必须要做的事情，相信大家都是做出了牺牲才来喜欢我，或者是来到这个现场支持我的，我很感谢大家但我能做的就是，未来带来更好的作品回报你们，我觉得这个就是我最应该
●给粉丝签完名后，他会把笔头朝着自己还给粉丝
●他会说“我粉丝的名字，我一定要画的，没他们没我呀[送花花]”
●他说做任何事情都希望自己都是榜样，可以给粉丝带个好头，然后大家-起往好的方面发展。
●17年生日会，一上线喷发胶的时候会用手挡住嘉人的眼睛。
●会在脖子上贴粉丝们都知道的代号星星
●在机场或者是在上车走之前都会给粉丝挥手，哪怕是时间来不及他也会挥手说拜拜。在成都的一次送机中， 人很少，粉丝陪着他走了一段路，他当时戴着耳机，但听到粉丝在和他说话，他便把耳机摘下来听完，然后再默默的戴上去。
●拍一生一世时粉丝写了信，想递过去但离他有点远，着急时嗡嗡小声说了句“请收一一下信”，他听见了从电瓶车上起身温柔地亲手收下。
●力士活动的时候和嘉人隔空拥抱。
●拍剧的时候在回民街，因为粉丝只有这一-次机会送信，所以追着车跑，结果车停了，助理摇下了车窗，让粉丝把信送进去。
●在西湖边给粉丝喂糖葫芦，会贴心周全地将前面一个没吃完的拨掉再给下一位。
●第一次直播换发色，明明粉丝已经说好看了，他还是怕颜色不够黑，主动解释“还有咖啡色或者棕色在”，还可以染得更黑。
●一千万粉丝直播的时候，他说“未来的路我们一起走，好不好”!
●力士直播见面会，屏幕播放粉丝给他写的歌，给他录的祝福，他就那么静静的认真的看着，视频播放完好久都没回头。
●粉丝：如果被嘉伦翻牌，就是我人生的高光时刻了，好期待！
任嘉伦：你人生的高光时刻一定不是被我翻牌，而是因为你自己的努力,得到美好的未来，加油！
●把粉丝当做朋友，“感谢你们一直这么喜欢我陪着我，希望我们可以是彼此成长道路上的见证者和分享者。无论是开心的还是难过的，都希望我们可以彼此分享”
●“我不善于表达，不太会热情的反馈，但粉丝做的每一件事我都记在心里，你们的叮嘱我都会认真执行，比如照顾好身体。劳逸结合。以前拍戏太累的时候顶多只会心疼下自己，现在会更多的顾念在片场在守候到深夜的粉丝。希望他们早点回家，不要太辛苦。
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●生日会的时候许愿:“希望大家不要生病，嘉人也健健康康大家都可以开开心心的去生活，然后，我会带更好的作品给大家，我保证”
●会把看 了的信放在一个盒子里，没看的信放在一个盒子里，嘉人送的礼物和信，都会对应放好，想着这个是送礼物的嘉人写的
●他说希望大家在有作品来的时候好好看，没作品来的时候好好支持他的选择。
●在高铁站,因为和他一路的嘉人有很多,所以去地下车库的时候没有坐电梯，选择带着一众嘉人爬楼梯。
●嘉人晚上去给他送机， 他说太晚了，重复说了好几次，嘉人说没事的，其实.是心疼他，但他坚定地说“我是男的”。
●拍天乩的时候，很晚收工，别人拉着他正要走VIP,看到大厅的几个粉丝，指了指大厅说，她们等很久了，然后走了大厅，后来才知道，其实他那天拍戏还中暑晕倒过。
●翻牌大明星节目录制现场他说“有你们我很幸福”。
●会亲手接粉丝 礼物。
●采访时提及拍戏，主持人说到粉丝,他会接过话,顺着把粉丝一词换做朋友。
●seeya现场舞台看到粉丝在下面举着写有他名字的灯牌笑得超级甜。
●直播的时候说: “如果你照顾不好自己，就不要让我照顾好自己”。
●有一次活动拍照时，他要多个角度都来一次，深怕有嘉人没被拍上。
●歌舞节目排练时听到有嘉人叫他的名字，他会走过来和大家打招呼。
●金鹰节投票的时 候粉丝说有努力为他投票，他会对粉丝说“知道大家也很辛苦。”
●在天天向上节目的时候说“如果你们以后遇到了任何风雨，我来替你们扛”。
●每一次在机场坐车走都会跟粉丝说再见，即使他已经坐在车里，还是挥舞着再见的姿势。
●在机场的时候，会提醒粉丝注意路别摔倒。-.位粉丝不小心快要摔倒，他也是一个健步跑去扶。
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●嘉人送明信片时说，不要嫌字丑，他微笑着说:哎吆，没事没事，我的字也不好看
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●拍戏的时候，因为想到有粉丝来剧组探班，所以他收工之后便不走近路，无论多晚都从酒店正门走。
●在跨界的时候特意选了一首《让我留在你身边》，他说那是一首想送给粉丝的歌
●他说新专辑里有 一首歌要送给粉丝朋友，也真的做到了。
●会隔空给大家比心， 直播的时候问粉丝，“今天的比心看到了吗~’
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任嘉伦：你人生的高光时刻一定不是被我翻牌，而是因为你自己的努力,得到美好的未来，加油！
#i冬实时号测试# 亲爱的金玟庭小朋友：恭喜你成功报名参加中央电视台少儿频道《智慧树》。栏目创办于 2003年12月28日。是为 3-6岁学龄前儿童专门打造的档益智娱乐节目。节目以活泼生动的形式，寓科学的教育理念于生动 游戏当中，让孩子在游戏中学，在游戏中乐，在游戏中健康成长。请你在家长的陪伴下于2022年4月1日下午6:00 前到达上海广播电视总台参与节目录制。小咕咚和她的朋友们都等着你哟～记住我们的口号
郑州著名婚姻情感心理咨询机构，河南领先心理咨询，婚姻情感专家陈玲先博士：成熟的关系里，要这样爱自己！
你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？
01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。
你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
关系中，我是你，你也是我；
我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：
1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。
可以简单联系，但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。
版权说明：文章来源于525心理网，所有著作权属于作者本人，图片来源于网络，以上如涉及版权，请及时联系删除，谢谢。
你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？
01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。
你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
关系中，我是你，你也是我；
我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：
1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。
可以简单联系，但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。
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