#今日份运动打卡博##减肥[超话]#
5.27小陈陈百天打卡 46/100
✅目标 | 60
体重| 65.95
♀️运动|
1. 韩小四8分钟瘦手臂➕吉尼10分钟瘦背➕Susana8分钟瘦背➕Yuuka 8分钟瘦背
2.jo姐30分钟拳击
3.2600个跳➕跳后拉伸8分钟
饮食|
早饭：手抓饼
午饭：食堂
加餐：一袋冻干水果➕坚果
晚饭：米线
今日总结|
今天屁事好多啊，不开心！
#减肥大作战##减肥#
5.27小陈陈百天打卡 46/100
✅目标 | 60
体重| 65.95
♀️运动|
1. 韩小四8分钟瘦手臂➕吉尼10分钟瘦背➕Susana8分钟瘦背➕Yuuka 8分钟瘦背
2.jo姐30分钟拳击
3.2600个跳➕跳后拉伸8分钟
饮食|
早饭：手抓饼
午饭：食堂
加餐：一袋冻干水果➕坚果
晚饭：米线
今日总结|
今天屁事好多啊，不开心！
#减肥大作战##减肥#
#今日份运动打卡博##减肥[超话]#
5.26小陈陈百天打卡 45/100
✅目标 | 60
体重| 66.10
♀️运动|
1.走路上下班哈哈哈哈哈
饮食|
早饭：食堂的面
午饭：食堂的菜
加餐：红豆酥➕肉松酥
晚饭：一个肉粽一个红枣粽
今日总结|
要来大姨妈懈怠的不行，也没有跳绳呜呜呜呜呜明天要跳绳！
#减肥大作战##减肥#
5.26小陈陈百天打卡 45/100
✅目标 | 60
体重| 66.10
♀️运动|
1.走路上下班哈哈哈哈哈
饮食|
早饭：食堂的面
午饭：食堂的菜
加餐：红豆酥➕肉松酥
晚饭：一个肉粽一个红枣粽
今日总结|
要来大姨妈懈怠的不行，也没有跳绳呜呜呜呜呜明天要跳绳！
#减肥大作战##减肥#
#今日份运动打卡博##减肥[超话]#
5.24小陳陳百天打卡 43/100
✅目標 | 60
體重| 66.20
♀️運動|
1.jo姐30分鐘拳擊
2.3000跳➕MIZI 8分鐘拉伸
飲食|
早飯：香蕉草莓醬酸奶➕半个麦芬
午饭：食堂
加餐：半个麦芬➕四个荔枝➕四个杏子
晚饭：一个豆沙粽➕一个栗子肉粽
今日总结|
今天早上不知道为啥跟练到3000个的时候卡住了，然后跳绳也自动关了哈哈哈哈哈所以我就偷懒啦～就跳了3000个
#减肥大作战##减肥#
5.24小陳陳百天打卡 43/100
✅目標 | 60
體重| 66.20
♀️運動|
1.jo姐30分鐘拳擊
2.3000跳➕MIZI 8分鐘拉伸
飲食|
早飯：香蕉草莓醬酸奶➕半个麦芬
午饭：食堂
加餐：半个麦芬➕四个荔枝➕四个杏子
晚饭：一个豆沙粽➕一个栗子肉粽
今日总结|
今天早上不知道为啥跟练到3000个的时候卡住了，然后跳绳也自动关了哈哈哈哈哈所以我就偷懒啦～就跳了3000个
#减肥大作战##减肥#
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