看完了。《The Book of Hidden Things》，作者Francesco Dimitri。

在意大利南方的海滨小镇上曾经有这么四个无忧无虑的少年。小时候的天总是那么蓝，夏天永不结束。天高海阔，无限可能。后来少年们就长大了，分别踏上了各自的路途。

宁死不肯向世俗低头的Fabio追逐艺术梦想去了伦敦，成了小有名气的时尚摄影师。

乖乖宝Tony和Mauro经过认真的职业规划，分别成了医生和律师。

从来也不按常理出牌的天才/怪才少年Art凭一己之力临时突击申上了斯坦福，事到临头决定去塔玛德这学不上也罢，跑出去云游四海最后回老家定居了。为什么？没人懂。Art就这样。

各奔前途之前，哥几个约好了无论今后漂到哪里、成了怎样的人，以后每年都必须回老家一聚。同一天，同一家店，不见不散。

就这么过了好多年，少年被磨成了中年，每次聚会所有人的人生都更灰暗一点。

Fabio保住了梦想却输了物质，当摄影师光出名不挣钱，背地里嫉妒Tony和Mauro的收入。

Mauro娶了漂亮老婆还生了两个娃，收入相当可观，但是每天在工作和娃之间被折磨到一点点喘息的余地都不剩，每每午夜梦回都不禁幻想如果当年自己追随梦想去搞摇滚乐队多好。潇洒自由的Fabio，真让人嫉妒得紧。

Art，Art人间蒸发了。这年的聚会他没来，电话也不接，家里也没人，留下一地可疑的线索。

三个已经不在年轻的少年开始剥茧抽丝，寻找缺席的Art，活要见人死要见尸。

为了救童年的好兄弟，中年的你愿意付出多大代价？

如果有个机会可以让你摆脱俗世上的所有烦恼，你又愿意付出多大代价？

就是这么个故事。

【雪山飞狐式结局警告】本书一直暗示着有超自然元素，实际上只是个推动剧情进展的工具，全文中仅仅亦真亦幻地出现了那么两三次，期待看到现代修仙、白日飞升等戏份的可能会失望。

然后我想起来为啥要看这本书了。前几天看到六月份悬疑恐怖类书单推荐，说有个貌似在意大利好评甚高的当代奇幻作家开始写英语小说了，第一本英语作品就是这，我找来补补课。

今天是他第二本英语小说《Never the Wind》发售的日子。赶紧买了，正好前脚接后脚。

#大白的科普日常#
#夏季锻炼注意事项#
1️⃣做好预备动作，无论是冬季还是夏季，运动前关节都要热身。这样经过半小时热身活动后，关节比较灵活，运动起来不容易受伤。长跑时要先慢跑，慢慢过渡到中速。如果是球类比赛往往比较激烈，也要控制好比赛节奏。对抗性强的运动，比如篮球运动，不要过于求快，拼命争抢，要注意防止受伤。
2️⃣合理安排运动时间，选择运动场所，防止中暑。能在室内运动的项目尽量在室内，比如说羽毛球，乒乓球，篮球。有些项目比如长跑‍♂️‍♂️‍♂️，骑自行车在户外运动选择傍晚时间比较好，当然，如果是慢跑的话清晨也比较好。总是要避开酷暑，选择好场所和运动时间，要穿透气能吸汗的运动服进行锻炼，确保运动过程中不出现中暑现象。
3️⃣把握运动时间⌚⌚⌚长度，不要过分疲劳。剧烈运动中途要注意休息。每个人的体力都是有限的，过渡透支会影响身体健康。打球打了一两个小时可能会浑身无力，特别是炎炎夏日，要减少运动时间。
4️⃣在运动过程中要不断补充水分最好喝一点盐开水。运动后，大量流汗，身体中水分很快流失，要及时补充水分，才能恢复体能。运动结束时最好吃点面包之类的零食，补充一点能量。然后稍作休息，再踏上回家的路途。
5️⃣运动后要防止着凉。最好是带着更换的衣服和毛巾，因为大量出汗后，凉风一吹很容易感冒。把汗水擦干，换下湿透的衣服能有效预防感冒。运动出汗后不要对着空调吹，很容易感冒。在室内运动要注意透风，如果没有空调，温度过高也容易中暑。

#橙光#《【光遇】铭刻时间之歌》
一日，苏维埃大兵与暮土小霸王喰在外游玩时见到了失去记忆的女孩小菇，两人为帮助她寻找家人的同时却意外揭开了各自最不想面对的伤疤，而小菇的家人（弟弟）卡卡也踏上了寻找妹妹的路途，四人在不同地方的信仰观念下产生冲突，但是他们并不知道这场不期而遇并非偶然。
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