人有一种共情能力，可以跳脱现实生活。我在情绪的起伏里，寻觅哀嚎，乐此不疲。孤独，有着巨大的吸引力，情绪的层次一次又一次变化，激发出更多难以言说的痛苦和快感。从来没有想过，消除情绪的变化，即便它如同大病一场，也让人重获新生。
学会说谎，是解释、推诿、安慰、要求的最好办法，说的不一定是想的，只是需要什么说什么，哪句是谎言，说出来后，内心便可以听到更加真实的声音。
我没有不开心，只是夜深人静的奔跑，让我觉得，世界只有我自己。
爱到底是什么，没有要求的爱嘛？真的有那么伟大么？为什么回过头来看，像似闹剧的一幕又一幕，却又让人在某个时刻内心悸动，声泪俱下。内心的谴责是不是抵消原谅...这些问题什么时候可以消失，如果消失了，我还是我嘛～
学会说谎，是解释、推诿、安慰、要求的最好办法，说的不一定是想的，只是需要什么说什么，哪句是谎言，说出来后，内心便可以听到更加真实的声音。
我没有不开心，只是夜深人静的奔跑，让我觉得，世界只有我自己。
爱到底是什么，没有要求的爱嘛？真的有那么伟大么？为什么回过头来看，像似闹剧的一幕又一幕，却又让人在某个时刻内心悸动，声泪俱下。内心的谴责是不是抵消原谅...这些问题什么时候可以消失，如果消失了，我还是我嘛～
《固化的观念，影响着自身与外界一切的关系》
在关系互动中，嬉笑怒骂跟观念互削的本质区别，带来天壤之别的关系效果：
嬉笑怒骂——就着事实有一万种方式来互相研究一万种玩法，是创造多赢的游戏，越玩越好玩，关系恒久远；
观念互削——用自己的固化观念与对方的固化观念互削，是你死我活的游戏，只能比谁的腕子硬，实在硬不过的一方，死猪不怕开水烫也是一门绝招，直到把关系玩破产。
固化的观念，影响着自身与外界一切的关系；
很久以前，不少朋友和我说，我总是发长长的聊天文字，用来写写公众号多好。
我开始在很长的时间里默默地酝酿写作，可每次写了很多很多以后，总是不喜欢自己写的文字，那些文字里面有很多狭隘的痕迹，即使刻意使用或刻意不使用某些词汇也无法阻止文章中蔓延的狭隘气息，让我仿佛看到被浸泡在痛苦中只能表达哀嚎而不能挣脱的自己，感到非常害怕。
于是经常写了删掉，写了删掉，删掉，再删掉，这样的事情重复了五、六年，什么都没留下，也不想留下什么。
直到自己发现，我用什么词汇或不用什么词汇，是基于我的观念而无意识地进行选择或不选择的，文字虽然不同，观念却从没变过，自然不管怎么写都是一样的气息。
以此延伸，发现在自己人际交往和事业中也是一样的情况，很多相类似的事情都是发展出大同小异的结局和效果，该赢的从没输过，该输的从未赢过，并且总是输多赢少。
这个发现给我留下一个很重要的思考：
我的观念究竟是从哪里来的？
又为何几乎牢不可破地难以发生变化？
直到我遇到了在精神分析领域与中国家族传统文化有着深入的观察研究与非凡实践的周素因老师，在她带领的《成长动力团体营》大量的个案体验里，一层一层地看到自己的家族序位和动力逻辑的呈现方式 ，了解到家族固化观念的来龙去脉，才明白了，原来自己以前写的那些文字呈现出来的局限以及被锁定的命运模式，是因为自己活在固化的家族观念中难以“看见”许多事实全貌的缘故。
家族的固化观念是怎样来到我身上的呢？
我的父亲是家里的老二，家里重老大、老小而无视他的存在，在一个完全爹不疼、娘不爱的养育环境中，父亲年纪很小的时候就顽强地学会了自力更生，而我的爷爷奶奶却总是否认我父亲的功劳，并手握孝道的大旗不停剥削儿子的劳动成果，供养两位老人和弟弟妹妹的生活，父亲总希望奶奶哪怕有一次对他的认可也好，却从未如愿。
我的母亲也是家里的老二，家里重男轻女，家中的姐妹都是年纪很小的时候就要接受我外婆的劳务安排，帮忙姐姐以及照顾妹妹和最小的弟弟，姐妹们做事情，做好了是理所当然，做不好一顿狠批，弟弟磕着碰着了，所有姐妹都会被外婆判定“有罪”，姐妹的劳动成果亦都要供养两位老人和弟弟，且外婆总是埋怨外公，认为是外公造成了全家人的辛苦，而我母亲相信了。
家族观念，就在一点一滴的行为中种下了没有文字的传承，随着记忆和感受全都刻在骨血中流动。
我父亲年轻的时候干了不少震惊当地的牛事，却因为缺乏内在（父母）力量的支持，总在他事业上的关键时候发展出很多意外事件，几番沉浮后一度也有过心灰意冷。但父亲内心渴望家人的完整和认可，就算生活万般不痛快，经常喝酒麻醉自己，也从不放弃家庭，不放弃养育我和我的妹妹，什么苦活都接。
然而，父亲的生意大起大落，母亲也很辛苦，家里赚钱了母亲不屑父亲的功劳，家里掉坑的时候母亲常常说是因为嫁给父亲害她辛苦。
也许不少人都有过这样的体验，一回到家总感到某种好像不痛不痒又说不出的难受，也没发生什么大事，就是哪哪都不痛快，就是不想说话或者就是想发无名火。
甚至有些家庭里仿佛永远有一双“我什么都看穿了你而你那些事情有什么了不起”的眼睛，家里明明有人，可每次讲话都像把自己的心对着黑洞般，收不到有温度的回应，没有感受到自己的存在，只感受到永远被要求。
小的时候，我理解不了大人的事情，总听了母亲的抱怨，心里就瞧不起常常喝醉酒的父亲，甚至还在他情绪崩溃的时候教训他。
后来父亲随着年纪越大折腾不动了，越来越沉寂，归于平常，也归于平安，现在每每和父亲相处，他会时不时就莫名地无意识叹气，父亲在多年的岁月里孤军作战，全靠那点零星的先天之气撑着自己不倒下、不放弃，只有他的酒知道。
而母亲，何尝不也是在孤军作战？母亲一生未能获得自己生为女儿的认同感，而在多年的岁月里活在无法自我认同的痛苦中。
在原有的家族观念中，母亲总能找到父亲有错的现实逻辑，甚至很多时候连父亲都觉得自己有错（也许他是觉得自己有罪）。
如果没有走上精神助产心灵艺术的方向，或许这些固化的家族观念就会一直跟着我，让我练就一双和母亲一样的眼神，去盯着寻找符合这双眼睛想要看到的一切“证据”，并毁了不符合那双眼睛所需要看见的一切，削别人，也削自己，即使被削的是幸福，也在所不惜，就像我的母亲练就了外婆的“眼神”。
现在，我把文字用于记录【素因心灵文化工作室】成长动力团体营的收获，仿佛找到了“根”，找到了一份前所未有的恩赐和馈赠，让我感受到真正的感恩带给自身的力量——可以无线伸展的力量。
有素因老师的精神助产，更有团体营学员共同探索的力量，不逃避，不对抗，不愤慨、不沉沦，不是假装“我”很好。
每一位学员真实地走进真相中，认识真相中的自己，从蒙昧走进痛苦的“精神产道”去往创造的新生，发现资源和升华，发掘生命里最珍贵的心理能力，有力量迎接更广阔的生命舞台上的风雨，一次又一次在创造中实现关系和财富的多赢，仿佛源源不断的宝藏。
记录这样的生命体验也赋予了文字稳稳的力量感，每次写作就像被明亮而柔和的光包围着，我在记录中也体验到了每次都收集到一枚宝贝的那种快乐。
——————————————————————
【素因心灵文化工作室】
有兴趣深入探索家庭心理成长、亲密关系两性情感、亲子关系、事业与职场、财富能力、内在成长、潜能开发的朋友❤
请在评论区回复: 灵魂小偷——素因空间❤
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在关系互动中，嬉笑怒骂跟观念互削的本质区别，带来天壤之别的关系效果：
嬉笑怒骂——就着事实有一万种方式来互相研究一万种玩法，是创造多赢的游戏，越玩越好玩，关系恒久远；
观念互削——用自己的固化观念与对方的固化观念互削，是你死我活的游戏，只能比谁的腕子硬，实在硬不过的一方，死猪不怕开水烫也是一门绝招，直到把关系玩破产。
固化的观念，影响着自身与外界一切的关系；
很久以前，不少朋友和我说，我总是发长长的聊天文字，用来写写公众号多好。
我开始在很长的时间里默默地酝酿写作，可每次写了很多很多以后，总是不喜欢自己写的文字，那些文字里面有很多狭隘的痕迹，即使刻意使用或刻意不使用某些词汇也无法阻止文章中蔓延的狭隘气息，让我仿佛看到被浸泡在痛苦中只能表达哀嚎而不能挣脱的自己，感到非常害怕。
于是经常写了删掉，写了删掉，删掉，再删掉，这样的事情重复了五、六年，什么都没留下，也不想留下什么。
直到自己发现，我用什么词汇或不用什么词汇，是基于我的观念而无意识地进行选择或不选择的，文字虽然不同，观念却从没变过，自然不管怎么写都是一样的气息。
以此延伸，发现在自己人际交往和事业中也是一样的情况，很多相类似的事情都是发展出大同小异的结局和效果，该赢的从没输过，该输的从未赢过，并且总是输多赢少。
这个发现给我留下一个很重要的思考：
我的观念究竟是从哪里来的？
又为何几乎牢不可破地难以发生变化？
直到我遇到了在精神分析领域与中国家族传统文化有着深入的观察研究与非凡实践的周素因老师，在她带领的《成长动力团体营》大量的个案体验里，一层一层地看到自己的家族序位和动力逻辑的呈现方式 ，了解到家族固化观念的来龙去脉，才明白了，原来自己以前写的那些文字呈现出来的局限以及被锁定的命运模式，是因为自己活在固化的家族观念中难以“看见”许多事实全貌的缘故。
家族的固化观念是怎样来到我身上的呢？
我的父亲是家里的老二，家里重老大、老小而无视他的存在，在一个完全爹不疼、娘不爱的养育环境中，父亲年纪很小的时候就顽强地学会了自力更生，而我的爷爷奶奶却总是否认我父亲的功劳，并手握孝道的大旗不停剥削儿子的劳动成果，供养两位老人和弟弟妹妹的生活，父亲总希望奶奶哪怕有一次对他的认可也好，却从未如愿。
我的母亲也是家里的老二，家里重男轻女，家中的姐妹都是年纪很小的时候就要接受我外婆的劳务安排，帮忙姐姐以及照顾妹妹和最小的弟弟，姐妹们做事情，做好了是理所当然，做不好一顿狠批，弟弟磕着碰着了，所有姐妹都会被外婆判定“有罪”，姐妹的劳动成果亦都要供养两位老人和弟弟，且外婆总是埋怨外公，认为是外公造成了全家人的辛苦，而我母亲相信了。
家族观念，就在一点一滴的行为中种下了没有文字的传承，随着记忆和感受全都刻在骨血中流动。
我父亲年轻的时候干了不少震惊当地的牛事，却因为缺乏内在（父母）力量的支持，总在他事业上的关键时候发展出很多意外事件，几番沉浮后一度也有过心灰意冷。但父亲内心渴望家人的完整和认可，就算生活万般不痛快，经常喝酒麻醉自己，也从不放弃家庭，不放弃养育我和我的妹妹，什么苦活都接。
然而，父亲的生意大起大落，母亲也很辛苦，家里赚钱了母亲不屑父亲的功劳，家里掉坑的时候母亲常常说是因为嫁给父亲害她辛苦。
也许不少人都有过这样的体验，一回到家总感到某种好像不痛不痒又说不出的难受，也没发生什么大事，就是哪哪都不痛快，就是不想说话或者就是想发无名火。
甚至有些家庭里仿佛永远有一双“我什么都看穿了你而你那些事情有什么了不起”的眼睛，家里明明有人，可每次讲话都像把自己的心对着黑洞般，收不到有温度的回应，没有感受到自己的存在，只感受到永远被要求。
小的时候，我理解不了大人的事情，总听了母亲的抱怨，心里就瞧不起常常喝醉酒的父亲，甚至还在他情绪崩溃的时候教训他。
后来父亲随着年纪越大折腾不动了，越来越沉寂，归于平常，也归于平安，现在每每和父亲相处，他会时不时就莫名地无意识叹气，父亲在多年的岁月里孤军作战，全靠那点零星的先天之气撑着自己不倒下、不放弃，只有他的酒知道。
而母亲，何尝不也是在孤军作战？母亲一生未能获得自己生为女儿的认同感，而在多年的岁月里活在无法自我认同的痛苦中。
在原有的家族观念中，母亲总能找到父亲有错的现实逻辑，甚至很多时候连父亲都觉得自己有错（也许他是觉得自己有罪）。
如果没有走上精神助产心灵艺术的方向，或许这些固化的家族观念就会一直跟着我，让我练就一双和母亲一样的眼神，去盯着寻找符合这双眼睛想要看到的一切“证据”，并毁了不符合那双眼睛所需要看见的一切，削别人，也削自己，即使被削的是幸福，也在所不惜，就像我的母亲练就了外婆的“眼神”。
现在，我把文字用于记录【素因心灵文化工作室】成长动力团体营的收获，仿佛找到了“根”，找到了一份前所未有的恩赐和馈赠，让我感受到真正的感恩带给自身的力量——可以无线伸展的力量。
有素因老师的精神助产，更有团体营学员共同探索的力量，不逃避，不对抗，不愤慨、不沉沦，不是假装“我”很好。
每一位学员真实地走进真相中，认识真相中的自己，从蒙昧走进痛苦的“精神产道”去往创造的新生，发现资源和升华，发掘生命里最珍贵的心理能力，有力量迎接更广阔的生命舞台上的风雨，一次又一次在创造中实现关系和财富的多赢，仿佛源源不断的宝藏。
记录这样的生命体验也赋予了文字稳稳的力量感，每次写作就像被明亮而柔和的光包围着，我在记录中也体验到了每次都收集到一枚宝贝的那种快乐。
——————————————————————
【素因心灵文化工作室】
有兴趣深入探索家庭心理成长、亲密关系两性情感、亲子关系、事业与职场、财富能力、内在成长、潜能开发的朋友❤
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有哪些文艺到爆炸的句子？
你说你孤独，
就像很久以前长星照耀十三个州府。
——海子《歌或哭》
我曾经默默无语、毫无指望地爱过你，
我既忍受着羞怯，
又忍受着嫉妒的折磨，
我曾经那样真诚、那样温柔地爱过你，
但愿上帝保佑你，
另一个人也会像我一样地爱你。
——普希金《我曾经爱过你》
亲吻，有次数吗?
那剩下的，我只想和你分享。
——安东尼《陪安东尼度过漫长岁月》
我要爱、要生活，
把眼前的一世当作一百世一样。
——王小波《黄金时代》
树在。山在。大地在。岁月在。
我在。你还要怎样更好的世界？
——张晓风《我在》
我爱你，关你什么事？
——张爱玲《沉香屑·第一炉香》
那时我们有梦，关于文学，
关于爱情，关于穿越世界的旅行。
如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，
都是梦破碎的声音。
——北岛《波兰来客》
你记得也好，最好你忘掉。
——徐志摩《偶然》
生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
——泰戈尔《飞鸟集》
一个人永远守护另一个人，
是不可能的呀？
——村上春树《挪威的森林》
即便如此，我也无所谓，
只要是真正的黑夜就行。
然而，你连那个都没有给我，
你给予我的全是虚幻。
——东野圭吾《幻夜》
过去都是假的，回忆没有归路，
春天总是一去不复返，
最疯狂执着的爱情也终究是过眼云烟。
——马尔克斯《百年孤独》
跟你在一起，我就喜欢做各种傻事。
——张爱玲《倾城之恋》
我愿作一枚白昼的月亮，
不求眩目的荣华，不淆世俗的潮浪。
——顾城《白昼的月亮》
凡永恒伟大的爱，都要绝望一次，
消失一次，一度死，
才会重获爱，重新知道生命的价值。
——木心《文学回忆录》
像筛子筛麦粉，星星的眼泪在洒落。
——王小波《黄金时代》
让我走进你的心里，
找到自己那破碎的梦。
——北岛《橘子熟了》
一切都明明白白 ，但我们仍匆匆错过 ；
因为你相信命运 ，因为我怀疑生活。
——顾城 《错过》
我觉得你很像一个终生跋涉的香客，
不停地寻找一座可能根本不存在的神庙。
——毛姆《月亮与六便士》
感情有理智所不能理解的理由。
——毛姆《月亮与六便士》
那不知世间丑事的纯真气息是高贵的。
——太宰治《人间失格》
你说你孤独，
就像很久以前长星照耀十三个州府。
——海子《歌或哭》
我曾经默默无语、毫无指望地爱过你，
我既忍受着羞怯，
又忍受着嫉妒的折磨，
我曾经那样真诚、那样温柔地爱过你，
但愿上帝保佑你，
另一个人也会像我一样地爱你。
——普希金《我曾经爱过你》
亲吻，有次数吗?
那剩下的，我只想和你分享。
——安东尼《陪安东尼度过漫长岁月》
我要爱、要生活，
把眼前的一世当作一百世一样。
——王小波《黄金时代》
树在。山在。大地在。岁月在。
我在。你还要怎样更好的世界？
——张晓风《我在》
我爱你，关你什么事？
——张爱玲《沉香屑·第一炉香》
那时我们有梦，关于文学，
关于爱情，关于穿越世界的旅行。
如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，
都是梦破碎的声音。
——北岛《波兰来客》
你记得也好，最好你忘掉。
——徐志摩《偶然》
生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
——泰戈尔《飞鸟集》
一个人永远守护另一个人，
是不可能的呀？
——村上春树《挪威的森林》
即便如此，我也无所谓，
只要是真正的黑夜就行。
然而，你连那个都没有给我，
你给予我的全是虚幻。
——东野圭吾《幻夜》
过去都是假的，回忆没有归路，
春天总是一去不复返，
最疯狂执着的爱情也终究是过眼云烟。
——马尔克斯《百年孤独》
跟你在一起，我就喜欢做各种傻事。
——张爱玲《倾城之恋》
我愿作一枚白昼的月亮，
不求眩目的荣华，不淆世俗的潮浪。
——顾城《白昼的月亮》
凡永恒伟大的爱，都要绝望一次，
消失一次，一度死，
才会重获爱，重新知道生命的价值。
——木心《文学回忆录》
像筛子筛麦粉，星星的眼泪在洒落。
——王小波《黄金时代》
让我走进你的心里，
找到自己那破碎的梦。
——北岛《橘子熟了》
一切都明明白白 ，但我们仍匆匆错过 ；
因为你相信命运 ，因为我怀疑生活。
——顾城 《错过》
我觉得你很像一个终生跋涉的香客，
不停地寻找一座可能根本不存在的神庙。
——毛姆《月亮与六便士》
感情有理智所不能理解的理由。
——毛姆《月亮与六便士》
那不知世间丑事的纯真气息是高贵的。
——太宰治《人间失格》
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