#袋鼠轻食培训学院#健身后应该怎么吃呢?
训练后,身体处于饥渴状态。因此需在训练后,半个小时内补充营养。按照“蔬菜→水果→碳水化合物→蛋白质”的顺序来吃,营养更容易吸收。
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——袋鼠轻食沙拉创业培训班——
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#轻食培训##轻食沙拉培训##西餐简餐培训##健身健康餐培训##减肥减脂餐#袋鼠轻食培训学院-专为小白研发的轻食轻食培训创业课程。

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