生活那么苦，我结婚为敬。
01
有大量的数据研究证明：夫妻关系的甜蜜在于长期的正面赞美和彼此开心。
在我家，上了桌子的菜，不准说“难吃”“不好看”“看上去没食欲”等负面词汇，“还行”“凑合”“有点清淡”这一类的中性词也不行，必须用充满正能量的词汇来形容，比如“大快朵颐”“回味无穷”“垂涎欲滴”。
不能重复使用一个词来形容。
在我做菜的一个月里，我媳妇的词汇量猛增，长势喜人。
有一天，我媳妇忍不住了，说，要不换我做菜吧！
我问她，你吃不惯我做的菜吗？
我媳妇说，咦，夫妻之间说这么伤感情的话，干嘛，是中国文化博大精深，我吃不透啊！
然后，我媳妇开心的下厨了。
按理说，我媳妇内蒙人，以我丈母娘对美食的研究，什么酸菜排骨、豆角焖面、锅贴饼子信手拈来的力道，我媳妇从小耳濡目染，能学会三分入木的话，我就是享不尽的美食饕餮啊！
后来，我媳妇做的菜上桌，我才知道，她学的入木三分，是100分制的啊！怎么办？
我媳妇笑着问，好不好吃？
在我家，上了桌的菜不能用负面词汇评价，我媳妇坚持要做菜，所以，后来，后来啊，我成了半个作家，一年写了5本书，全是关于美食的，看别人写的故事需要擦眼泪，看我写的故事需要擦口水，想想，婚姻真是刺激啊！你永远不知道你的哪一项潜力被婚姻激活。
02
有一天，我媳妇跑到书房问我，你今天心情好吗？
我说，好呀。
然后我媳妇笑着说，洗碗拖地晾衣服，你选一个。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我长记性了，我难过的说，不好。
我媳妇说，买菜做饭拿快递，你选一个。换换环境，换换心情，你就是憋在家里太久了，去楼下走走，看看太阳，买个菜做个饭，你忙起来，就把不开心赶走了。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我无比警惕，岂能在同一个问题上连输3回，我笑着说，你先说有什么事儿，我再决定开不开心？
我媳妇笑着说，没事儿，就是突然有点想你。
我说，你今天怎么这么甜？
我媳妇说，开不开心？
我说，开心。
我媳妇哈哈大笑着说，来，收拾满地的玩具和辅导儿子去读绘本，你选一个。
生活好像挺苦的，一大堆麻烦的家务要去做，但我媳妇总知道我的笑穴在哪里，就像我知道她的死穴在哪里一样，没有好吃的解决不了她的难过，如果有，只有两种情况，要么不好吃，要么不够吃。
她总是能找到各种奇怪的理由去吃，路过水果店，她不走，也不说要买什么，然后，她会笑着说，哇！那个榴莲跟我的风衣好搭啊。哇哇，那个草莓跟我的口红一个色号啊！哇哇哇！那个车厘子像不像我两年前丢的那个耳环。
路过烧烤店，她也不说吃，就说，你看那场烟雾，像不像郭襄风陵渡口初相遇，一见杨过误终身。去吃火锅，她不说要加菜，她就笑着问我，你看，让锅自己咕嘟咕嘟的沸腾着，是不是有点不礼貌？
我说，想吃就买，不够就加。
我媳妇一下子急了，说，嘘，小点声，被身上的肉听见了，那还得了，我得趁他们不注意的时候吃。
这些年，我们家有一个奇怪的默契，就是不管哪一天，都要保持至少一个人是开心快乐的，然后这个人就会去影响另一个人，要是两个人都难过的话，这日子是不是就苦了，不，我还有儿子。
一个职业假嗨的选手，有时候，他做梦会把自己笑醒，他照一下镜子就能把自己笑趴下，他把乐高拼的比自己还高就能笑的哈哈哈。
我儿子问我，为什么不开心？张开嘴就能笑。
是啊，干嘛非要找一个理由开心呢，张开嘴就能大笑，多简单啊！可是，成年人怎么能懂这个道理呢，成年人每天都要咽下一堆的委屈，怕一张嘴，先哭了出来。
然后我儿子张嘴就是哈哈哈的大笑。
我一看他笑的样子，就知道，嗯，今天又是晴朗的一天。
03
我会把每天看到的一些书，一些有趣的观点跟我媳妇分享，有时候，一聊就是一两个小时，想起什么聊什么，有时候，儿子先睡了，会聊到半夜两三点。
我媳妇居然不嫌弃我唠叨，简直是真爱啊！
有一天，我跟我媳妇说，你知道爱斯基摩人为什么不接吻吗？
我媳妇摇摇头。
我笑着说，一看你就是冬天没吃过雪糕，没舔过大铁门，会粘在一起啊！一开始，他们叫基摩人，不知道每次接吻都会把嘴唇撕破，后来他们为了提醒后代，就改叫爱斯基摩人了，然后，改成碰鼻子。他们碰鼻子特别有意思，你过来我给你展示一下。
我媳妇把头凑过来。
然后我俩四目相对，就那么看着，有一瞬间时间是静止的，然后我媳妇突然笑着说，原来我在你眼里这么好看。
我说，你好好吃，再吃下去，我眼里就放不开了。
我媳妇说，你不爱我了，居然嫌弃我胖。
我拍着胸脯，笑着说，没事儿，你尽管放心吃，我心大，肯定能放得下。
然后我媳妇开心的笑了。 我说，现在这个气氛，是不是，不亲一下的话，不礼貌？ 我忘记那天，看过一个奇怪的理论，人脸上的皮肤和肉有记忆功能，你的开心和难过，脸都知道，每一次快乐都很短，你想让皮肤和肉记住，就得多努力去开心，嘴巴为什么对甜上瘾，因为，你亲过一个人，嘴巴就记住了。 那个很甜的人，让你一生上瘾啊！
文/柒先生
01
有大量的数据研究证明：夫妻关系的甜蜜在于长期的正面赞美和彼此开心。
在我家，上了桌子的菜，不准说“难吃”“不好看”“看上去没食欲”等负面词汇，“还行”“凑合”“有点清淡”这一类的中性词也不行，必须用充满正能量的词汇来形容，比如“大快朵颐”“回味无穷”“垂涎欲滴”。
不能重复使用一个词来形容。
在我做菜的一个月里，我媳妇的词汇量猛增，长势喜人。
有一天，我媳妇忍不住了，说，要不换我做菜吧！
我问她，你吃不惯我做的菜吗？
我媳妇说，咦，夫妻之间说这么伤感情的话，干嘛，是中国文化博大精深，我吃不透啊！
然后，我媳妇开心的下厨了。
按理说，我媳妇内蒙人，以我丈母娘对美食的研究，什么酸菜排骨、豆角焖面、锅贴饼子信手拈来的力道，我媳妇从小耳濡目染，能学会三分入木的话，我就是享不尽的美食饕餮啊！
后来，我媳妇做的菜上桌，我才知道，她学的入木三分，是100分制的啊！怎么办？
我媳妇笑着问，好不好吃？
在我家，上了桌的菜不能用负面词汇评价，我媳妇坚持要做菜，所以，后来，后来啊，我成了半个作家，一年写了5本书，全是关于美食的，看别人写的故事需要擦眼泪，看我写的故事需要擦口水，想想，婚姻真是刺激啊！你永远不知道你的哪一项潜力被婚姻激活。
02
有一天，我媳妇跑到书房问我，你今天心情好吗？
我说，好呀。
然后我媳妇笑着说，洗碗拖地晾衣服，你选一个。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我长记性了，我难过的说，不好。
我媳妇说，买菜做饭拿快递，你选一个。换换环境，换换心情，你就是憋在家里太久了，去楼下走走，看看太阳，买个菜做个饭，你忙起来，就把不开心赶走了。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我无比警惕，岂能在同一个问题上连输3回，我笑着说，你先说有什么事儿，我再决定开不开心？
我媳妇笑着说，没事儿，就是突然有点想你。
我说，你今天怎么这么甜？
我媳妇说，开不开心？
我说，开心。
我媳妇哈哈大笑着说，来，收拾满地的玩具和辅导儿子去读绘本，你选一个。
生活好像挺苦的，一大堆麻烦的家务要去做，但我媳妇总知道我的笑穴在哪里，就像我知道她的死穴在哪里一样，没有好吃的解决不了她的难过，如果有，只有两种情况，要么不好吃，要么不够吃。
她总是能找到各种奇怪的理由去吃，路过水果店，她不走，也不说要买什么，然后，她会笑着说，哇！那个榴莲跟我的风衣好搭啊。哇哇，那个草莓跟我的口红一个色号啊！哇哇哇！那个车厘子像不像我两年前丢的那个耳环。
路过烧烤店，她也不说吃，就说，你看那场烟雾，像不像郭襄风陵渡口初相遇，一见杨过误终身。去吃火锅，她不说要加菜，她就笑着问我，你看，让锅自己咕嘟咕嘟的沸腾着，是不是有点不礼貌？
我说，想吃就买，不够就加。
我媳妇一下子急了，说，嘘，小点声，被身上的肉听见了，那还得了，我得趁他们不注意的时候吃。
这些年，我们家有一个奇怪的默契，就是不管哪一天，都要保持至少一个人是开心快乐的，然后这个人就会去影响另一个人，要是两个人都难过的话，这日子是不是就苦了，不，我还有儿子。
一个职业假嗨的选手，有时候，他做梦会把自己笑醒，他照一下镜子就能把自己笑趴下，他把乐高拼的比自己还高就能笑的哈哈哈。
我儿子问我，为什么不开心？张开嘴就能笑。
是啊，干嘛非要找一个理由开心呢，张开嘴就能大笑，多简单啊！可是，成年人怎么能懂这个道理呢，成年人每天都要咽下一堆的委屈，怕一张嘴，先哭了出来。
然后我儿子张嘴就是哈哈哈的大笑。
我一看他笑的样子，就知道，嗯，今天又是晴朗的一天。
03
我会把每天看到的一些书，一些有趣的观点跟我媳妇分享，有时候，一聊就是一两个小时，想起什么聊什么，有时候，儿子先睡了，会聊到半夜两三点。
我媳妇居然不嫌弃我唠叨，简直是真爱啊！
有一天，我跟我媳妇说，你知道爱斯基摩人为什么不接吻吗？
我媳妇摇摇头。
我笑着说，一看你就是冬天没吃过雪糕，没舔过大铁门，会粘在一起啊！一开始，他们叫基摩人，不知道每次接吻都会把嘴唇撕破，后来他们为了提醒后代，就改叫爱斯基摩人了，然后，改成碰鼻子。他们碰鼻子特别有意思，你过来我给你展示一下。
我媳妇把头凑过来。
然后我俩四目相对，就那么看着，有一瞬间时间是静止的，然后我媳妇突然笑着说，原来我在你眼里这么好看。
我说，你好好吃，再吃下去，我眼里就放不开了。
我媳妇说，你不爱我了，居然嫌弃我胖。
我拍着胸脯，笑着说，没事儿，你尽管放心吃，我心大，肯定能放得下。
然后我媳妇开心的笑了。 我说，现在这个气氛，是不是，不亲一下的话，不礼貌？ 我忘记那天，看过一个奇怪的理论，人脸上的皮肤和肉有记忆功能，你的开心和难过，脸都知道，每一次快乐都很短，你想让皮肤和肉记住，就得多努力去开心，嘴巴为什么对甜上瘾，因为，你亲过一个人，嘴巴就记住了。 那个很甜的人，让你一生上瘾啊！
文/柒先生
聊一个中成药，调脾胃，补气血，还能提高免疫力
原创 温暖中医 温暖中医
如果说有那么一张方子既调了脾胃，又同时兼顾到了气血阴阳，一定非小建中汤莫属。
小建中汤涵盖的范围这么广泛，大家一定以为它是一张大方，有很多味药材组成，否则它怎么能“八面玲珑”呢。
事实上，小建中汤非常简单，只有六味药，能把方子开到如此境界的，想来也只有医圣张仲景了，不得不由衷地赞叹一句，仲景先生真的是高瞻远瞩啊。
来看一下这张方子，小建中汤：桂枝9克、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、炙甘草6克、大枣6枚，现在也有中成药，小建中颗粒。
单看这张方子，大家可能看不出什么名堂，也想不通它是怎么做到气血阴阳并调的，但是假如我们给它搭一下伴儿，把桂枝和甘草放到一起，用桂枝的辛配上甘草的甘，辛甘化阳，这不，阳气就出来了。再把白芍和甘草放到一起，也就是酸味和甘味碰撞到一起，酸甘化阴，诶，阴液也出来了。
阴和阳都有了，接下来该补脾了，生姜、大枣、炙甘草，还有饴糖，这些都是奔着脾胃去的，前面三味大家都比较熟悉了，说说饴糖。
在以前，每逢过年，家家户户都要备一点糖瓜，歌谣里是这么唱的：腊月二十三糖瓜粘。糖瓜就是用饴糖做的。饴糖跟普通的糖不一样，它是很养人，很养脾胃的。
五脏就像人一样有自己的性格，也有自己的喜好，就拿口味来说，酸甘辛苦咸，肝喜欢酸，肾喜欢咸，心喜欢苦，肺喜欢辛，脾呢就喜欢甘，喜欢甜甜的东西，有一个成语叫投其所好，放在中医上来讲也一样行的通。既然脾喜欢甜，我们要讨好它，是不是就得用些甜味的东西。
饴糖吃起来甜滋滋的，加了它以后，小建中汤的口感一下子就变好了，喝中药再也不是一件让人愁眉苦脸的事了，而且喝下去以后，脾胃也喜欢，皆大欢喜。
调了阴阳，调了脾胃，脾胃作为气血生化之源，把它调养好，还会担心气血不足吗？
方子解读完了，那么，什么样的情况下适合服用小建中汤呢？
1、现在的很多小孩子挑食，不爱吃饭，一到饭点，孩子发愁，父母也发愁，有些孩子是因为零食吃多了，零食把肚子填满了，哪还有多余的空间来容纳五谷杂粮。
还有一些呢是因为脾胃虚弱，这些孩子基本上都有这么两个特点，首先是偏瘦偏矮，跟同龄人一比能矮出一个头。然后面色苍白，也可以说是青白，苍白之中隐约地泛着一点青色，然后鼻梁，也就是靠近印堂这个地方也泛着青色。怎么调理呢？小建中汤就特别合适，或者小建中颗粒也可以，这张方子对小孩子来说接受度还是蛮高的，因为它里面有甜滋滋的饴糖，小孩子会比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，所以说小建中汤虽然是药，但味道不会很差，小孩子不会很抗拒。
那么，成年人胃口差，不爱吃饭，可以喝小建中汤吗？也是可以的。
老一辈人常常教导我们说，一日三餐必不可少。像现在的一些年轻人，从早上太阳升起到晚上日头落下，中间只吃一顿饭，其余两顿自动省略，但并不觉得饿，像这种情况最应该喝点小建中汤。
2、身体比较虚弱，爱出虚汗，还特别容易生病，西医认为是免疫力低下，如果去看中医，中医一般会调脾胃，调气血，调阴阳，从这三个方面来入手，这一整套流程下来，体质会有一个质的飞跃。
3、如果说最近一段时间看上去很没有精神，面色苍白，不妨喝点小建中汤。面色苍白一般是因为气血不足，小建中汤是从源头，从脾胃来补，让气血化生有源。
4、胃痛的时候可以用小建中汤来缓解，哪种胃痛呢？痛起来喜欢喝热水，喜欢用暖水袋，这种的最适合，因为是虚痛，虚是因为缺乏能量，气血阴阳就是能量，小建中汤补的就是这些。
5、小建中汤虽然是气血阴阳并调的方子，但总得来说偏温，虚寒怕冷的人更合适。比如脾胃虚寒，手脚冰凉。脾主四肢啊，意思是四肢的温度是从脾胃传过来的，四肢要靠脾胃来暖。
6、瘦人想要增肥可以考虑小建中汤，小建中汤是中医界公认的能长肉的方子，反过来，想减肥怎么办，小建中汤呀就不能吃了。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
如果说有那么一张方子既调了脾胃，又同时兼顾到了气血阴阳，一定非小建中汤莫属。
小建中汤涵盖的范围这么广泛，大家一定以为它是一张大方，有很多味药材组成，否则它怎么能“八面玲珑”呢。
事实上，小建中汤非常简单，只有六味药，能把方子开到如此境界的，想来也只有医圣张仲景了，不得不由衷地赞叹一句，仲景先生真的是高瞻远瞩啊。
来看一下这张方子，小建中汤：桂枝9克、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、炙甘草6克、大枣6枚，现在也有中成药，小建中颗粒。
单看这张方子，大家可能看不出什么名堂，也想不通它是怎么做到气血阴阳并调的，但是假如我们给它搭一下伴儿，把桂枝和甘草放到一起，用桂枝的辛配上甘草的甘，辛甘化阳，这不，阳气就出来了。再把白芍和甘草放到一起，也就是酸味和甘味碰撞到一起，酸甘化阴，诶，阴液也出来了。
阴和阳都有了，接下来该补脾了，生姜、大枣、炙甘草，还有饴糖，这些都是奔着脾胃去的，前面三味大家都比较熟悉了，说说饴糖。
在以前，每逢过年，家家户户都要备一点糖瓜，歌谣里是这么唱的：腊月二十三糖瓜粘。糖瓜就是用饴糖做的。饴糖跟普通的糖不一样，它是很养人，很养脾胃的。
五脏就像人一样有自己的性格，也有自己的喜好，就拿口味来说，酸甘辛苦咸，肝喜欢酸，肾喜欢咸，心喜欢苦，肺喜欢辛，脾呢就喜欢甘，喜欢甜甜的东西，有一个成语叫投其所好，放在中医上来讲也一样行的通。既然脾喜欢甜，我们要讨好它，是不是就得用些甜味的东西。
饴糖吃起来甜滋滋的，加了它以后，小建中汤的口感一下子就变好了，喝中药再也不是一件让人愁眉苦脸的事了，而且喝下去以后，脾胃也喜欢，皆大欢喜。
调了阴阳，调了脾胃，脾胃作为气血生化之源，把它调养好，还会担心气血不足吗？
方子解读完了，那么，什么样的情况下适合服用小建中汤呢？
1、现在的很多小孩子挑食，不爱吃饭，一到饭点，孩子发愁，父母也发愁，有些孩子是因为零食吃多了，零食把肚子填满了，哪还有多余的空间来容纳五谷杂粮。
还有一些呢是因为脾胃虚弱，这些孩子基本上都有这么两个特点，首先是偏瘦偏矮，跟同龄人一比能矮出一个头。然后面色苍白，也可以说是青白，苍白之中隐约地泛着一点青色，然后鼻梁，也就是靠近印堂这个地方也泛着青色。怎么调理呢？小建中汤就特别合适，或者小建中颗粒也可以，这张方子对小孩子来说接受度还是蛮高的，因为它里面有甜滋滋的饴糖，小孩子会比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，所以说小建中汤虽然是药，但味道不会很差，小孩子不会很抗拒。
那么，成年人胃口差，不爱吃饭，可以喝小建中汤吗？也是可以的。
老一辈人常常教导我们说，一日三餐必不可少。像现在的一些年轻人，从早上太阳升起到晚上日头落下，中间只吃一顿饭，其余两顿自动省略，但并不觉得饿，像这种情况最应该喝点小建中汤。
2、身体比较虚弱，爱出虚汗，还特别容易生病，西医认为是免疫力低下，如果去看中医，中医一般会调脾胃，调气血，调阴阳，从这三个方面来入手，这一整套流程下来，体质会有一个质的飞跃。
3、如果说最近一段时间看上去很没有精神，面色苍白，不妨喝点小建中汤。面色苍白一般是因为气血不足，小建中汤是从源头，从脾胃来补，让气血化生有源。
4、胃痛的时候可以用小建中汤来缓解，哪种胃痛呢？痛起来喜欢喝热水，喜欢用暖水袋，这种的最适合，因为是虚痛，虚是因为缺乏能量，气血阴阳就是能量，小建中汤补的就是这些。
5、小建中汤虽然是气血阴阳并调的方子，但总得来说偏温，虚寒怕冷的人更合适。比如脾胃虚寒，手脚冰凉。脾主四肢啊，意思是四肢的温度是从脾胃传过来的，四肢要靠脾胃来暖。
6、瘦人想要增肥可以考虑小建中汤，小建中汤是中医界公认的能长肉的方子，反过来，想减肥怎么办，小建中汤呀就不能吃了。#陈易玄##中医养生#
小建中汤，调脾胃，补气血，还能提高免疫力
挑食不爱吃饭、身体虚弱爱出虚汗、容易生病、免疫力低下、面色苍白没精神、脘腹疼痛、脾胃虚寒、手脚冰凉、瘦人想增肥
温暖中医
如果说有那么一张方子既调了脾胃，又同时兼顾到了气血阴阳，一定非小建中汤莫属。
小建中汤涵盖的范围这么广泛，大家一定以为它是一张大方，有很多味药材组成，否则它怎么能“八面玲珑”呢。
事实上，小建中汤非常简单，只有六味药，能把方子开到如此境界的，想来也只有医圣张仲景了，不得不由衷地赞叹一句，仲景先生真的是高瞻远瞩啊。
来看一下这张方子，小建中汤：桂枝9克、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、炙甘草6克、大枣6枚，现在也有中成药，小建中颗粒。
单看这张方子，大家可能看不出什么名堂，也想不通它是怎么做到气血阴阳并调的，但是假如我们给它搭一下伴儿，把桂枝和甘草放到一起，用桂枝的辛配上甘草的甘，辛甘化阳，这不，阳气就出来了。再把白芍和甘草放到一起，也就是酸味和甘味碰撞到一起，酸甘化阴，诶，阴液也出来了。
阴和阳都有了，接下来该补脾了，生姜、大枣、炙甘草，还有饴糖，这些都是奔着脾胃去的，前面三味大家都比较熟悉了，说说饴糖。
在以前，每逢过年，家家户户都要备一点糖瓜，歌谣里是这么唱的：腊月二十三糖瓜粘。糖瓜就是用饴糖做的。饴糖跟普通的糖不一样，它是很养人，很养脾胃的。
五脏就像人一样有自己的性格，也有自己的喜好，就拿口味来说，酸甘辛苦咸，肝喜欢酸，肾喜欢咸，心喜欢苦，肺喜欢辛，脾呢就喜欢甘，喜欢甜甜的东西，有一个成语叫投其所好，放在中医上来讲也一样行的通。既然脾喜欢甜，我们要讨好它，是不是就得用些甜味的东西。
饴糖吃起来甜滋滋的，加了它以后，小建中汤的口感一下子就变好了，喝中药再也不是一件让人愁眉苦脸的事了，而且喝下去以后，脾胃也喜欢，皆大欢喜。
调了阴阳，调了脾胃，脾胃作为气血生化之源，把它调养好，还会担心气血不足吗？
方子解读完了，那么，什么样的情况下适合服用小建中汤呢？
1、现在的很多小孩子挑食，不爱吃饭，一到饭点，孩子发愁，父母也发愁，有些孩子是因为零食吃多了，零食把肚子填满了，哪还有多余的空间来容纳五谷杂粮。
还有一些呢是因为脾胃虚弱，这些孩子基本上都有这么两个特点，首先是偏瘦偏矮，跟同龄人一比能矮出一个头。然后面色苍白，也可以说是青白，苍白之中隐约地泛着一点青色，然后鼻梁，也就是靠近印堂这个地方也泛着青色。怎么调理呢？小建中汤就特别合适，或者小建中颗粒也可以，这张方子对小孩子来说接受度还是蛮高的，因为它里面有甜滋滋的饴糖，小孩子会比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，所以说小建中汤虽然是药，但味道不会很差，小孩子不会很抗拒。
那么，成年人胃口差，不爱吃饭，可以喝小建中汤吗？也是可以的。
老一辈人常常教导我们说，一日三餐必不可少。像现在的一些年轻人，从早上太阳升起到晚上日头落下，中间只吃一顿饭，其余两顿自动省略，但并不觉得饿，像这种情况最应该喝点小建中汤。
2、身体比较虚弱，爱出虚汗，还特别容易生病，西医认为是免疫力低下，如果去看中医，中医一般会调脾胃，调气血，调阴阳，从这三个方面来入手，这一整套流程下来，体质会有一个质的飞跃。
3、如果说最近一段时间看上去很没有精神，面色苍白，不妨喝点小建中汤。面色苍白一般是因为气血不足，小建中汤是从源头，从脾胃来补，让气血化生有源。
4、胃痛的时候可以用小建中汤来缓解，哪种胃痛呢？痛起来喜欢喝热水，喜欢用暖水袋，这种的最适合，因为是虚痛，虚是因为缺乏能量，气血阴阳就是能量，小建中汤补的就是这些。
5、小建中汤虽然是气血阴阳并调的方子，但总得来说偏温，虚寒怕冷的人更合适。比如脾胃虚寒，手脚冰凉。脾主四肢啊，意思是四肢的温度是从脾胃传过来的，四肢要靠脾胃来暖。
6、瘦人想要增肥可以考虑小建中汤，小建中汤是中医界公认的能长肉的方子，反过来，想减肥怎么办，小建中汤呀就不能吃了。
挑食不爱吃饭、身体虚弱爱出虚汗、容易生病、免疫力低下、面色苍白没精神、脘腹疼痛、脾胃虚寒、手脚冰凉、瘦人想增肥
温暖中医
如果说有那么一张方子既调了脾胃，又同时兼顾到了气血阴阳，一定非小建中汤莫属。
小建中汤涵盖的范围这么广泛，大家一定以为它是一张大方，有很多味药材组成，否则它怎么能“八面玲珑”呢。
事实上，小建中汤非常简单，只有六味药，能把方子开到如此境界的，想来也只有医圣张仲景了，不得不由衷地赞叹一句，仲景先生真的是高瞻远瞩啊。
来看一下这张方子，小建中汤：桂枝9克、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、炙甘草6克、大枣6枚，现在也有中成药，小建中颗粒。
单看这张方子，大家可能看不出什么名堂，也想不通它是怎么做到气血阴阳并调的，但是假如我们给它搭一下伴儿，把桂枝和甘草放到一起，用桂枝的辛配上甘草的甘，辛甘化阳，这不，阳气就出来了。再把白芍和甘草放到一起，也就是酸味和甘味碰撞到一起，酸甘化阴，诶，阴液也出来了。
阴和阳都有了，接下来该补脾了，生姜、大枣、炙甘草，还有饴糖，这些都是奔着脾胃去的，前面三味大家都比较熟悉了，说说饴糖。
在以前，每逢过年，家家户户都要备一点糖瓜，歌谣里是这么唱的：腊月二十三糖瓜粘。糖瓜就是用饴糖做的。饴糖跟普通的糖不一样，它是很养人，很养脾胃的。
五脏就像人一样有自己的性格，也有自己的喜好，就拿口味来说，酸甘辛苦咸，肝喜欢酸，肾喜欢咸，心喜欢苦，肺喜欢辛，脾呢就喜欢甘，喜欢甜甜的东西，有一个成语叫投其所好，放在中医上来讲也一样行的通。既然脾喜欢甜，我们要讨好它，是不是就得用些甜味的东西。
饴糖吃起来甜滋滋的，加了它以后，小建中汤的口感一下子就变好了，喝中药再也不是一件让人愁眉苦脸的事了，而且喝下去以后，脾胃也喜欢，皆大欢喜。
调了阴阳，调了脾胃，脾胃作为气血生化之源，把它调养好，还会担心气血不足吗？
方子解读完了，那么，什么样的情况下适合服用小建中汤呢？
1、现在的很多小孩子挑食，不爱吃饭，一到饭点，孩子发愁，父母也发愁，有些孩子是因为零食吃多了，零食把肚子填满了，哪还有多余的空间来容纳五谷杂粮。
还有一些呢是因为脾胃虚弱，这些孩子基本上都有这么两个特点，首先是偏瘦偏矮，跟同龄人一比能矮出一个头。然后面色苍白，也可以说是青白，苍白之中隐约地泛着一点青色，然后鼻梁，也就是靠近印堂这个地方也泛着青色。怎么调理呢？小建中汤就特别合适，或者小建中颗粒也可以，这张方子对小孩子来说接受度还是蛮高的，因为它里面有甜滋滋的饴糖，小孩子会比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，所以说小建中汤虽然是药，但味道不会很差，小孩子不会很抗拒。
那么，成年人胃口差，不爱吃饭，可以喝小建中汤吗？也是可以的。
老一辈人常常教导我们说，一日三餐必不可少。像现在的一些年轻人，从早上太阳升起到晚上日头落下，中间只吃一顿饭，其余两顿自动省略，但并不觉得饿，像这种情况最应该喝点小建中汤。
2、身体比较虚弱，爱出虚汗，还特别容易生病，西医认为是免疫力低下，如果去看中医，中医一般会调脾胃，调气血，调阴阳，从这三个方面来入手，这一整套流程下来，体质会有一个质的飞跃。
3、如果说最近一段时间看上去很没有精神，面色苍白，不妨喝点小建中汤。面色苍白一般是因为气血不足，小建中汤是从源头，从脾胃来补，让气血化生有源。
4、胃痛的时候可以用小建中汤来缓解，哪种胃痛呢？痛起来喜欢喝热水，喜欢用暖水袋，这种的最适合，因为是虚痛，虚是因为缺乏能量，气血阴阳就是能量，小建中汤补的就是这些。
5、小建中汤虽然是气血阴阳并调的方子，但总得来说偏温，虚寒怕冷的人更合适。比如脾胃虚寒，手脚冰凉。脾主四肢啊，意思是四肢的温度是从脾胃传过来的，四肢要靠脾胃来暖。
6、瘦人想要增肥可以考虑小建中汤，小建中汤是中医界公认的能长肉的方子，反过来，想减肥怎么办，小建中汤呀就不能吃了。
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