100天跳绳打卡倒计时
#100天运动##运动打卡#
第91天
今天没有跳绳
跑步10KM
打卡完毕 ​​​

晚上吃了微辣沾沾
可能现在经常家里吃饭
现在微辣都觉得味道重
可是两个人吃了88
也是有点贵哈
幸亏雪糕免费
都是老冰棍
吃了三根
哈哈哈感觉赚翻了
肉食主义的爱好者
那就嗦肉肉吧
今天楼下楼上跑了估计得有个10趟吧
手表记录有这么多步数
也是惊呆了老铁

晚安加油加油加油 https://t.cn/Ryh9yyK

【镜观陇原】崆峒南塬梯田 夏日最美律动
新甘肃

仲夏时节，航拍位于平凉市崆峒区崆峒镇南塬梯田，座座山头层层延展下来，交汇成万顷良田，山谷幽幽，绿意丛生，旖旎出一副壮观的画卷。
镜头记录时代变迁，影像见证历史瞬间。为进一步加强与社会各界摄影爱好者的联系，在这个春暖花开、鸟语花香的季节，每日甘肃网图片频道、新甘肃客户端镜像频道特向奔波在社区乡村、山川草原上的您约稿，您拍摄的新近发生的新闻事件、社会纪实、人物故事以及自然风光、人文历史等具有新闻元素和光影艺术的照片，我们将择优及时刊发并支付稿酬。

期待您运用丰富的摄影语言，描绘陇原大地日新月异的精彩瞬间，讴歌陇原儿女砥砺前行的精神风貌。

【#成都拍到灰胸薮鹛#！#成都记录鸟种达到532种#】近日，观鸟爱好者何既白、孟姗姗在成都市大邑县西岭雪山景区海拔2100米处记录到国家一级重点保护野生动物，灰胸薮鹛一只。该物种是继今年在成都市大邑县大飞水景区拍到的灰头斑翅鹛之后的又一新记录。根据《成都鸟类名录2.0》及近年成都鸟类监测最新成果，成都记录鸟种达到532种。https://t.cn/A6a7R3VX