周末浑身就变得懒懒散散，不想做事只想睡个懒觉起来继续发呆，这大概是属于夏日独有的状态吧。
昨日突然想去先生的办公室，在那陪他加班，再看看书陪孩子写写作业，不用管一日三餐，饿了就去食堂打饭吃，于是就收拾。但被一场要相聚的午餐打乱了，还是一个不太愉快的午餐。平时安静惯了的我除了两个知己好友的相邀会走心，其余的对我都是一种应付式相聚。
晚上，因男孩执着于剩下的作业，我和先生便赞同留他独自一人在家，我俩去看了晚会，遂了我念叨了几天的心愿。只是长时间在家，想出门看一会儿热闹，被淋了几滴雨，仰酸了脖子也乐在其中。
近日，连连熬夜陪孩子写作业，打破了原有的生活模式，深受睡眠短而差带来的困扰。五年级就如此了，以后的初高中还有七年，必将是一段艰难的路程。想起他乒乓球教练的那句话“你赶紧把身体锻炼好，要不然后面的陪读能把你熬死”…这大概是一部分家长的现实状态吧，毕竟优秀又自律的孩子只是一部分。

#健康生活#
每周2天的轻断食晚餐。
绿豆汤+几颗樱桃
全天卡路里控制在500-600

所以总结一下，轻断食的一日三餐：
早餐：黑豆浆+雪花山药片
午餐：白花菜鸡蛋汤
晚餐：绿豆汤+几颗樱桃

下午一直在看书，晚上8点还有一节普拉提。
周末宅家充实的一天，不做饭就时间很多，
活得像仙女一样[嘻嘻]

莫辜负这光阴，慢下来
一壶水，几撮茶，一炉香薰
有茶书相伴，闲也一日，忙也一日。
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很多朋友疑惑
最近怎么越更新越少
一方面是之前工作脱不开
另一方面也是遇到了瓶颈期
久而久之 渐觉浮躁
所以只好慢下来一段时间
去旅行 看书 健身
让躁动的心静下来
迎接更好的状态
谢谢挂念
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茶具：雅瓷
相机：富士XT30