微博简直就是我的阴暗小角落
不开心就想想来微博逛逛 写写

最近…在减肥…成人礼快到了 我也想穿好看的小裙子，可是我为什么那么胖，54kg…
有时候上宿舍楼梯，不经意间看到自己，脸好大啊，好黑啊，有双下巴耶，整个人好肿哦，真的很难过
减肥真的很不快乐……
我终于知道她们为什么减肥会哭着坚持了
让我感觉很饿，不能想吃什么就吃什么，什么都要看配料表，要零脂零糖，要看卡路里，不能多吃糖，要少吃碳水
曾经不易发掘的快乐，现在看来都是奢望。
还有204天，我还要瘦大概二十斤
我真的焦虑……
我也想自己焦虑，着急起来，不要再放纵自己，我也是真的对自己的身材不满意，我也想穿小短裙 小吊带 露脐装 ，想要细腰细腿，我真的很想很想
舍弃吃东西的快乐，而得到穿衣自由
果然什么都是有失才有得的

哎呀，乱七八糟写一大堆，
还是要坚持减肥呀，借这个机会，真的瘦下来，稳定在90斤左右吧，如果能瘦到85斤就更好了，我的最理想的体重，我也不想一直胖下去啦，等到体重稳定期，我就又能吃吃喝喝啦，减减减减减吃吃喝喝减减吃吃喝喝减减吃吃喝喝减减减减减减减减吃吃吃喝喝喝～

#静脉曲张##火激红斑# 静脉曲张严重了，血管凸起很丑，而且胀痛到走不了路，决定去做手术治了吧。哎呀我用取暖的电火桶结果温度太狠，时间太长，慢慢的，腿居然搞得“火激红斑”，还是查了好久才知道这症状词。小腿静脉变网状棕黑色，腿现在就是浮肿肥丑。不敢穿裙子了。
第一步，解决静脉曲张吧。查到了深圳第二人民医院有个朱国献医生专门治疗静脉曲张看资料和经验很牛逼的样子。现在我只知道是微创手术，两腿都有的话隔两天做，医保可报销部分，我的程度一两万，住院大概10-15天。我计划4.20去住院
第二步，再了解怎么淡化那些静脉网状的黑斑。听说要远离高温，擦那个喜辽妥-多磺酸黏多糖乳膏。不知道得擦多久。。。还有没有更快恢复我得继续搜索搜索知识
第三个，手术后恢复好了，我铁定要开始运动瘦腿了，谁不想要个细腿啊

筷子腿养成大法！划重点，这篇我主要是想讲已经瘦下来但想解决易水肿腿型不好看的问题

好多姐妹夸我腿细，其实我的腿之前很粗，主要是还是靠减肥瘦了十几斤才细了。减肥一定是首位呀！其他塑形运动之类的都给稍稍靠后。所以想要细腿必须管住嘴，合理膳食！

1⃣️压力袜
有没有和我一样晚上比早晨小腿粗两圈的姐妹[怒]久坐和狂走都会肿小腿真的气死。给腿子容易水肿的姐妹推荐下压力袜。第一条黑色长款的秋冬可以当打底裤穿，上衣穿长一点不会尴尬。肉色的那条压力稍微更大一点，不过也差不太多。
我一般晚上要出去玩的时候，白天就会一直穿着了，效果很明显。一穿进紧身裤有种松松的感觉我就知道，嗯，腿没变粗[允悲]

2⃣️静脉曲张小腿袜
我是在亚马逊随便买的一个不知道啥牌子，直接代替普通的小腿袜穿，走多了不肿腿。我图2⃣️就是穿的静脉曲张小腿袜。
我看了看有很多，腿不太粗的买二级压力s码的就好

3⃣️睡前腿靠墙上倒立
我现在睡前躺床上腿不倒一会就难受[允悲]倒靠一会真的能缓解小腿不适，加速血液循环。边倒着边玩手机，困了就放下来睡觉！

4⃣️泡沫轴滚腿
对瘦腿很有用！！我感觉我假跨宽就是被狼牙棒滚没的！！跑步完一定要滚，普通的泡沫轴我用着没啥感觉，推荐狼牙棒，不运动晚上睡前也滚滚，很酸爽！！

5⃣️拉伸
我一直跟着林这个视频拉伸，其实拉伸动作都大差不差，反正就那几个动作，现在我不看视频自己就一套做下来了。拉伸真的很重要，可以拉长腿部肌肉线条，改善腿型！！