腰腿疼痛zui好的治liao方法，可以试试艾叶油
哈哈！努力没有白费，看着自己经过两个月的运动锻炼，终于瘦了5斤
感觉脸都小了一圈，心里可是乐开了花但是也发现，自己的小腿一跑步就隐隐作疼，估计是运动姿势不到位造成的吧于是，便在网上入了一款艾叶油来缓解一下，就是这瓶小小暖艾艾叶油。

小小一瓶，15毫升。别看体量小，但是能用好久呢，每次涂一点✔️里面有滚珠，能防止外溢，涂在小腿部，确实有点效果。感觉用完这瓶，估计腿部酸胀感会好很多有需求的小仙女可以试一试~
——来自小小暖艾艾叶油用户的真诚分享
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静云

今天从别人的口中听到了你已经离去的消息，我一时间不知作何感想。觉得怅然也难过。

还记得最后一次联系你时你刚转了院，听说有成功的希望你还想试试，是啊，明明你真的好想努力的活下去啊，人生那么长你也不过才22岁。真的对不起，对于你的病情我没能帮上忙出上力。在茅山我拜了好多神仙希望你能康复，还在树上绑了祈福条，现在看来都成了无用功。这辈子对你而言太过短暂太不公平，下辈子希望你可以健健康康平平安安的，多欢乐少烦忧。

你解脱了，病痛再也不会折磨你了，你自由了，可以像风一样去你想去的地方不必终日被困在一张小小病床上。你可以去吃你想吃的东西，甜的、辣的、酸的、咸的各种滋味，而不是每天寡淡无味的三餐。在我的记忆里面，你永远都是在办公室和我一起工作的面貌，青春、腼腆，也爱笑。在那边你可以穿上你喜欢的汉服，喜欢的jk裙子，可以留起长发了，每天花时间打扮自己做一个漂漂亮亮的小姑娘。你给我画的大白兔仍躺在帽子里，我真的非常喜欢，非常非常喜欢，虽然有些掉色但仍旧很可爱。我马上要离开镇江回家去了，这个帽子好像也要离我而去了。

于我而言，你也好大白兔也好，不会成为以后别人嘴里轻飘飘的一句话或是一个故事，你们的的确确真真切切的存在过，出现过我的生命里，一个叫做程静云的小姑娘在我22岁生日那天画了一幅星黛露送给我，很漂亮，她很努力很努力的活过。

静云，走好！

凌晨两点胃不舒服醒了
以为进食了之后就可以继续睡
然而躺到三点还是睡不着
决定做一下冥想试试
结果发现极度焦躁的状态根本做不进去冥想
努力坚持了十分钟结束时发现五个人在一起看
而下一条也是三四个人在看
唉 不就是个期末吗

最后我是如何睡着的：
昨天是去听演讲的视频，努力听进去，心静下来，之前也听辩论的视频（努力听，跟不上思维的速度然后逐渐倦了慢慢睡着
总结，听轻音乐作冥想对我来说没用，控制不住要想东想西，去找一个音频跟着他的思维走，心静下来然后睡着