#三生三世步生莲[超话]# 我好痛。。。祖媞怎么这么苦。。成玉怎么这么苦。。。我麻了。。。。。。。。。她好苦。。。简直比苦行僧还苦。。。救命。。
心殇了[伤心][伤心][伤心][伤心][伤心]就 连成的糖我也觉得是苦的。。。。。。谢谢。。。苦瓜糖[伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心]感谢唐七 感谢 [伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心]
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以苦行僧式的苦来驱使、强迫的自律是不可能成功的，若觉得要靠苦熬才能坚持一件事，那是最苟且的结果 。。。
正如只有真正明白到抽烟危害的人才能真正地戒掉烟，那些苦苦忍着不抽烟，忍了几天说抽一根“ 奖励 ”一下自己的人，毫无例外都不会成功。
自律和坚持，必须靠对结果的美好向往来驱动 。 。。
唯有格物致知 ，惟精惟一 。。。
[心][心][心]
[鲜花][鲜花][鲜花]
正如只有真正明白到抽烟危害的人才能真正地戒掉烟，那些苦苦忍着不抽烟，忍了几天说抽一根“ 奖励 ”一下自己的人，毫无例外都不会成功。
自律和坚持，必须靠对结果的美好向往来驱动 。 。。
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我作为中国健美前辈总结的小常识:练健美，就要得冠军，得了冠军不能被甩下来。休息，营养，塔式训练外。增肌肉纤维丝，减脂，控重，是每天必做功课。大个子大块头肌肉，再发达，是不存在得冠军希望的。肌肉有天赋，少数人先天白肌多丝类型(我属此列)这类人天生力大，而大多数人是红肌块状类型，看着强壮，结果1.9米身高，体格魁梧的德国人，常进行健美训练，训练冲刺的最高力量，被我压在下面！不如我。平时却得常这么用餐。结了婚后，就不可能吃这些冠军特有的苦行僧般的苦了……。 却念念不忘……。陸少波2020.2.28 https://t.cn/R2WxpQa
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