正气是什么？
从中医角度看，正气是表明元气抵御邪气的功能，它是与病邪相对来说的。用现代话说，正气包括了自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复自愈能力等。这样我们就明白了。

两个人生活在同一环境里，为什么有一个人会动不动就感冒，而另一个人没问题呢？就是因为后者的正气足。《素问遗篇· 刺法论》中说“正气存内，邪不可干”，一个正气旺盛的人，邪气怎么会侵犯我们的身体呢？

为什么现代人动不动就生病？
因为受诸多因素（如饮食不节、缺乏运动、情志不调等）的影响，导致正气不足，才会让邪气有了可乘之机。而正气是生命之根，生命力的旺盛、寿命的长短，全在于机体正气的虚衰盈亏。

每个人的生活中都会遇到不同的困难与挫折，遇到不同的苦难会有不同的调整方法，我一般情况下遇到苦难会进行自我调节，
1、对比法: 跟不幸的人与受到比自己更大挫折的人进行对比，到时你就会发现，其实自己的这点挫折并不算 什么，有人比我们还不幸，所以我们还是要勇敢自信的去面对
2、转移注意力:可以不让自己去想不开心的事情，去和朋友说说话，做做其他的事情，让自己不要太过专注于不开心的事情上
3、听歌:我是一个说乐观不乐观，说悲伤不悲伤的人，是一个矛盾体，我喜欢用听歌来平复自己的心情来调整自己的心态

毕竟，困难再大也需要自己去一步一步的跨过，别人帮不了自己什么，就算自己在颓废也与别人没有关系，生活还是需要自己去前行的。开心是一天，不开心也是一天，为何要让自己那么的不开心呢

我的分享到此结束，希望对大家有用[挤眼][挤眼][挤眼]

【走出#产后抑郁# 试试这9招[心]】港媒报道称#刘诗诗生子# 后患上产后抑郁，今天又有反转 #刘诗诗方辟谣产后抑郁# 。不管消息是真是假，但产后抑郁这个病确实让不少产妇苦不堪言。如何关爱她们，如何帮她们尽快摆脱这种状况，走出产后抑郁症，不妨试试下面9种自我调节法。（成都晚报-成都发布 林莉）漫画: ottokim