唇齿间又有紫米的嚼劲儿 巧克力那款我妹特喜欢 早抢走了就给我留了一口hhh蓝莓果粒蛮
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我又来了我又来了！美食博主上线！
是你们上次说很馋的阿遥先生盒子蛋糕
+里揪一个宝吃蛋糕！

虎皮卷我真的爱惨了！刚收到就被我啃了一半 紫米+奶酪+肉松的搭配惊艳到我！
口感炒鸡软糯 咬下湿软的蛋糕时有种吃麻薯的感觉！唇齿间又有紫米的嚼劲儿
巧克力那款我妹特喜欢 早抢走了就给我留了一口hhh蓝莓果粒蛮大的 酸甜正好中和了黑巧的苦
豆乳这个也被我当早饭了！它糖度蛮低的 可以尝到甜而不腻的豆乳味道 中间的是葡萄芝士！我好爱好爱

韭妹看我最近都不动平常爱吃的巧克力威化饼干了，就给我买了这个无糖蛋白威化，说这个无糖你可以放心吃了。

我打开营养成分表，除了蛋白质高点热量和我平常吃的雀巢威化其实差不多，所以买了类似威化的小伙伴可得注意了，因为确实不甜降低了防备心容易吃更多，不但没减还摄入更多了，那还不如吃普通的，更好吃。

当然我还是会吃的，哪怕减脂期好多东西比如糖啊，油炸啊不是完全不能碰的，别吃太多同时其他的也跟着降一点保证一天总热量有赤字就没问题。

Day63｜久违了健身房！

中考结束！孩子们的自由万岁

饮食：鸡蛋+玉米+茉莉绿茶

杏+樱桃+鸡公煲+冰美式

巧克力欧包+酸奶+1/2榴莲

运动‍♀️：卤水二妹姐虐臀 13min

动感单车课45min+拉伸

#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#


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