很多生活有些捉襟见肘的老人会让你觉得酸楚，但marina不会，她欢快地描述着自己窘迫的生活状态，每个月900美金的退休金，幸亏她费力争取到的老年人公寓的房租只要300块，这让她觉得自己比很多千禧一代还要富裕，如果只从房租占收入的比例来说。况且生活是否辛苦主要看心灵有没有归属，她是有的。所以虽然她会告诉你旁人听上去有些窘迫的生活，她不以为意，并颇为自喜，因为她为了追求自己要做艺术家的生活，她选择了束手束脚的物质生活和趴手趴脚的内心世界。
比如我们相约，今年夏天如果有可能，我们会进行一个花园野餐，保持社交距离，她会安排好tamale bay出产的生蚝，”我曾经在marshall oyster co. ” 打工过，她相信他们会给她免费的生蚝，”我们会吃得相当好！”
”我们也许还可以去游泳！去我朋友家，我曾经为她家打扫卫生！我干过很多活儿，为了挣钱。我爸爸当年就说，你想好了你要当艺术家吗？”她嘿嘿笑着。当然她最开心的还是卖掉画的时候，真的就是那种沾沾自喜。
她说起自己在旧金山一个艺术学院教书的外孙工作掉了，因为他们需要一个女教师在这个岗位上。我表示一个白人男性现在正处于职场最危险的时刻，我以为她会附和，没想到她说，”我们的社会被白人男性统领太久太久了！是时候变化了！”孙子因为疫情，今年也失去了教三个硅谷孩子画画的工作，现在他正专注于做whole foods食品店的理货员工作，她说收入很稳定，她为他高兴。“我孙子是一个活在巨大幻影里的人，他认为自己很了不起。我为他骄傲，虽然我欣赏不了他的画，但他是一个很好的艺术家。他最早的涂色本，是我在旧金山日本城给他买的。”她领孙子入了这个深坑，他们俩必将一起忍受黑暗。
最后一张照片，是我一年半前拍的祖孙俩的背影，毕竟还是有些酸楚的。
不过，背影总是酸楚的。那是无意看到的生活不忍面对的真相，也是惊鸿一瞥之下，再也甩不走的印象。
图三是marina另一个做肖像摄影师的外孙女给外婆拍的照片。外孙女宣布今后每年收入的百分之五要捐献给支持黑人社群的事业。 外孙女，也就是那个外孙的姐姐因为住不起旧金山，和丈夫孩子搬到了北加州内陆的grass valley,他们终于可以喘一口气了，住进有花园的大房子了。
比如我们相约，今年夏天如果有可能，我们会进行一个花园野餐，保持社交距离，她会安排好tamale bay出产的生蚝，”我曾经在marshall oyster co. ” 打工过，她相信他们会给她免费的生蚝，”我们会吃得相当好！”
”我们也许还可以去游泳！去我朋友家，我曾经为她家打扫卫生！我干过很多活儿，为了挣钱。我爸爸当年就说，你想好了你要当艺术家吗？”她嘿嘿笑着。当然她最开心的还是卖掉画的时候，真的就是那种沾沾自喜。
她说起自己在旧金山一个艺术学院教书的外孙工作掉了，因为他们需要一个女教师在这个岗位上。我表示一个白人男性现在正处于职场最危险的时刻，我以为她会附和，没想到她说，”我们的社会被白人男性统领太久太久了！是时候变化了！”孙子因为疫情，今年也失去了教三个硅谷孩子画画的工作，现在他正专注于做whole foods食品店的理货员工作，她说收入很稳定，她为他高兴。“我孙子是一个活在巨大幻影里的人，他认为自己很了不起。我为他骄傲，虽然我欣赏不了他的画，但他是一个很好的艺术家。他最早的涂色本，是我在旧金山日本城给他买的。”她领孙子入了这个深坑，他们俩必将一起忍受黑暗。
最后一张照片，是我一年半前拍的祖孙俩的背影，毕竟还是有些酸楚的。
不过，背影总是酸楚的。那是无意看到的生活不忍面对的真相，也是惊鸿一瞥之下，再也甩不走的印象。
图三是marina另一个做肖像摄影师的外孙女给外婆拍的照片。外孙女宣布今后每年收入的百分之五要捐献给支持黑人社群的事业。 外孙女，也就是那个外孙的姐姐因为住不起旧金山，和丈夫孩子搬到了北加州内陆的grass valley,他们终于可以喘一口气了，住进有花园的大房子了。
【大爱归“0” 长安福特365天陪你从“心”出发】2020年，仿佛一切都在提醒着我们要学会珍惜，随着新冠肺炎病毒的爆发及蔓延……全世界都陷入了对这场疫情的恐慌，每一天都在不断出现的新增病情，令人的身心都备受煎熬，在停工停业的局势下，经济大环境也遭受了前所未有的冲击。
这次漫长的居家隔离，也给了无数原本处于繁忙中的人们一个审视自己内心的机会，当出门都变成奢望，享受阳光都倍感幸福的时候，你是否意识到曾经的自己因步伐过快，而忽略了陪伴家人，因不断打拼，力争上游，而忘记了享受生活？……或许，是时候让时间停滞，让真正的2020年再迟一些到来，今年就当做是2019Plus，脚步且慢，一切归“0”……
隔离疫情，却无法隔离生活，在停工停学的居家生活中，很多人意识到有车一族的便捷之处，尤其是出门采购时，这种便利就更加显现出来。目前，在政府的管控和各行各业“最美逆行者”的努力下，我国的疫情已经逐步得到了控制，复工复产的节奏也逐渐加快，但防疫也不可掉以轻心，尽量减少使用公共交通、减少出入人流密集场所，确保疫情不“反弹”。此时，有一辆属于自己的车则显得更加至关重要。但因受到延迟复工的影响，不少有意购车的用户都因“囊中羞涩”而望而却步。
隔离疫情不隔离爱 长安福推出“356天0日供金融专案”
隔离疫情，却无法隔离爱。在这场看不见硝烟的战“疫”中，已经有太多感动的瞬间，作为深耕中国市场多年的福特，更愿意将这份大爱化为点点滴滴的陪伴，无形之中，处处用心，给予车主最切实的健康防护，才是最为“厚道”的关怀体现。
在“看得见”的车型方面，在2019年12月推出了符合中国消费者需求的战略级产品—全新福特锐际，并将最新的智能科技和安全配置，搭载在更多车型之上，让创新技术普惠于民。
而在“看不见”的服务上，基于人性化考量，给予用户无所不在的关怀和守护。针对时下购车用户的诉求及实际需求，长安福特加码升级0担忧+0年供+0费用全车系“暖心”专案，贴心地缓解了消费者购车的贷款压力。
长安福特暖心政策帮你“重启”2020
今年，作为白送自己的一年，长安福特推出了全车系购车0年供金融方案，在用户付完首付后，今年的365天内无需偿还日供（3年贷款购车，首年12个月无需还款），真正让用户有一个轻松的2019Plus。
其次，长安福特深懂中国车主养车难的境况，将对购车用户额外提供3000元的油费补贴和3年免费基础保养。这样算来，多加10箱油，相当于半年“0”油费，外加3年免费的基础保养，真正诠释了长安福特的厚道精神，将“看得见”的实惠给到购车用户。
升级“HE微米级高效滤芯” 打造最强健康安全座舱
人生只有经历过一些离别，才方知健康和安全的意义，作为始终致力于全方位打造健康安全座舱的长安福特迅速做出响应，从4月1日起，旗下主力车型都将升级为“HE微米级高效滤芯”。
新一代福克斯配备新风系统，净化车内空气，守护车主呼吸健康
一个滤芯的“内核”决定了它的健康守护是否“硬核”。作为同级车型罕见的豪华健康配置，HE微米级高效滤芯由无纺布预过滤层、熔喷布超细纤维层、活性炭层和PET无纺布支撑层等四层结构组成，比我们现在日常使用的医用口罩还增加了一层高含量椰壳活性炭层保护。采用国际公认德国DIN71460认证标准，是由60年专业深耕滤芯领域的德国专业滤芯供应商提供的高等级滤芯。
此外，福特HE微米级高效滤芯还在送风、过滤和吸附性能中间找到了科学的平衡点，对0.5微米 颗粒拦截效率达到95%以上，并能有效拦截0.05微米气溶胶颗粒。不仅拥有高效的过滤效能，也拥有优秀的吸附效能，能够吸附异味，并且全新滤网可吸附甲苯等有害气体效率高达91%以上，可吸附车辆排放二氧化氮效率高达98%以上。
据了解，目前长安福特旗下福克斯、金牛座、锐际车型均已配备 HE微米级高效滤芯。未来长安福特所推出的所有全新车型都将配备HE微米级高效滤芯，最大限度地保证了驾驶员及乘客的健康防护，在“看不见”的安全防护中，长安福特也厚道地将品质做到极致。
长安福特旗下锐际车型，高强度硼钢车身作为驾乘者更坚固的外在守护
在保证了车内健康的同时，车外牢固也是至关重要的，长安福特的全系车型都大量使用了高强度钢及硼钢材质，最高可达50%的材料占比，硼钢抗拉强度高达1300-1600MPa，每平方厘米能承受10吨以上的压力，构建坚固的“笼”形车身，则将带给车内乘客稳稳的安全感。做到车辆内外双重的安全健康，长安福特在“看得见”和“看不见”的地方都给了用户最“厚道”的防护。
（长安福特车型广泛搭载了Co-Pilot360™智行驾驶辅助系统，达L2级自动驾驶水平）
除此之外，长安福特车型还广泛搭载了Co-Pilot360™智行驾驶辅助系统，具备智能自适应巡航控制、智能感应制动保护系统、紧急避让转向辅助、车道保持辅助系统、智能领航辅助系统、碰撞后制动辅助等驾驶辅助功能，部分车型甚至达到L2级别自动驾驶水平，如同一位副驾帮驾驶员观测路面，躲避碰撞风险。
更值得一提的是，为了感恩疫情期间“最美逆行者”的医护人员，长安福特还特别为其提供了专享至高5000元“专项购车基金”。 对于老车主，长安福特将向长安福特/长安品牌车主提供专享福利，比如成功推荐享全车内外免费消毒，免费安装负离子净化器；成功置换享指定车型终身免费保养等。
对消费者的关怀于无形之中，处处用心，这是百年福特始终遵循的造车理念，而在这注定不平凡的一年中，长安福特还将秉承福特的精神，以君子之道先思、先虑、先见、先行，诠释以人为本的品牌理念和先人所行的厚道精神，无论是最新的智能科技，还是极致的安全配置，长安福特都将持续专注中国消费者在非常时期对于健康和安全出行的需求。春光已然归长安。疫病此去休再还。这一年，长安福特随您一切归“0”，从“心”再出发。
这次漫长的居家隔离，也给了无数原本处于繁忙中的人们一个审视自己内心的机会，当出门都变成奢望，享受阳光都倍感幸福的时候，你是否意识到曾经的自己因步伐过快，而忽略了陪伴家人，因不断打拼，力争上游，而忘记了享受生活？……或许，是时候让时间停滞，让真正的2020年再迟一些到来，今年就当做是2019Plus，脚步且慢，一切归“0”……
隔离疫情，却无法隔离生活，在停工停学的居家生活中，很多人意识到有车一族的便捷之处，尤其是出门采购时，这种便利就更加显现出来。目前，在政府的管控和各行各业“最美逆行者”的努力下，我国的疫情已经逐步得到了控制，复工复产的节奏也逐渐加快，但防疫也不可掉以轻心，尽量减少使用公共交通、减少出入人流密集场所，确保疫情不“反弹”。此时，有一辆属于自己的车则显得更加至关重要。但因受到延迟复工的影响，不少有意购车的用户都因“囊中羞涩”而望而却步。
隔离疫情不隔离爱 长安福推出“356天0日供金融专案”
隔离疫情，却无法隔离爱。在这场看不见硝烟的战“疫”中，已经有太多感动的瞬间，作为深耕中国市场多年的福特，更愿意将这份大爱化为点点滴滴的陪伴，无形之中，处处用心，给予车主最切实的健康防护，才是最为“厚道”的关怀体现。
在“看得见”的车型方面，在2019年12月推出了符合中国消费者需求的战略级产品—全新福特锐际，并将最新的智能科技和安全配置，搭载在更多车型之上，让创新技术普惠于民。
而在“看不见”的服务上，基于人性化考量，给予用户无所不在的关怀和守护。针对时下购车用户的诉求及实际需求，长安福特加码升级0担忧+0年供+0费用全车系“暖心”专案，贴心地缓解了消费者购车的贷款压力。
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升级“HE微米级高效滤芯” 打造最强健康安全座舱
人生只有经历过一些离别，才方知健康和安全的意义，作为始终致力于全方位打造健康安全座舱的长安福特迅速做出响应，从4月1日起，旗下主力车型都将升级为“HE微米级高效滤芯”。
新一代福克斯配备新风系统，净化车内空气，守护车主呼吸健康
一个滤芯的“内核”决定了它的健康守护是否“硬核”。作为同级车型罕见的豪华健康配置，HE微米级高效滤芯由无纺布预过滤层、熔喷布超细纤维层、活性炭层和PET无纺布支撑层等四层结构组成，比我们现在日常使用的医用口罩还增加了一层高含量椰壳活性炭层保护。采用国际公认德国DIN71460认证标准，是由60年专业深耕滤芯领域的德国专业滤芯供应商提供的高等级滤芯。
此外，福特HE微米级高效滤芯还在送风、过滤和吸附性能中间找到了科学的平衡点，对0.5微米 颗粒拦截效率达到95%以上，并能有效拦截0.05微米气溶胶颗粒。不仅拥有高效的过滤效能，也拥有优秀的吸附效能，能够吸附异味，并且全新滤网可吸附甲苯等有害气体效率高达91%以上，可吸附车辆排放二氧化氮效率高达98%以上。
据了解，目前长安福特旗下福克斯、金牛座、锐际车型均已配备 HE微米级高效滤芯。未来长安福特所推出的所有全新车型都将配备HE微米级高效滤芯，最大限度地保证了驾驶员及乘客的健康防护，在“看不见”的安全防护中，长安福特也厚道地将品质做到极致。
长安福特旗下锐际车型，高强度硼钢车身作为驾乘者更坚固的外在守护
在保证了车内健康的同时，车外牢固也是至关重要的，长安福特的全系车型都大量使用了高强度钢及硼钢材质，最高可达50%的材料占比，硼钢抗拉强度高达1300-1600MPa，每平方厘米能承受10吨以上的压力，构建坚固的“笼”形车身，则将带给车内乘客稳稳的安全感。做到车辆内外双重的安全健康，长安福特在“看得见”和“看不见”的地方都给了用户最“厚道”的防护。
（长安福特车型广泛搭载了Co-Pilot360™智行驾驶辅助系统，达L2级自动驾驶水平）
除此之外，长安福特车型还广泛搭载了Co-Pilot360™智行驾驶辅助系统，具备智能自适应巡航控制、智能感应制动保护系统、紧急避让转向辅助、车道保持辅助系统、智能领航辅助系统、碰撞后制动辅助等驾驶辅助功能，部分车型甚至达到L2级别自动驾驶水平，如同一位副驾帮驾驶员观测路面，躲避碰撞风险。
更值得一提的是，为了感恩疫情期间“最美逆行者”的医护人员，长安福特还特别为其提供了专享至高5000元“专项购车基金”。 对于老车主，长安福特将向长安福特/长安品牌车主提供专享福利，比如成功推荐享全车内外免费消毒，免费安装负离子净化器；成功置换享指定车型终身免费保养等。
对消费者的关怀于无形之中，处处用心，这是百年福特始终遵循的造车理念，而在这注定不平凡的一年中，长安福特还将秉承福特的精神，以君子之道先思、先虑、先见、先行，诠释以人为本的品牌理念和先人所行的厚道精神，无论是最新的智能科技，还是极致的安全配置，长安福特都将持续专注中国消费者在非常时期对于健康和安全出行的需求。春光已然归长安。疫病此去休再还。这一年，长安福特随您一切归“0”，从“心”再出发。
晚上，三个多小时的时间看完了之前剩下的这本书，是来自哈佛大学 本. 沙哈尔教授的《幸福的方法》。当年 想在网上听他的幸福课，可是没有坚持下来，很幸运的这次找到了这本书。书中他告诉我们人生终极的财富不是物质追求，而应该是幸福，并且提供了一些小的方法帮助我们提高生活中的幸福感。其实，就在阅读这本书的过程中，我发现原来长时间专注的阅读本身对我来说就是一件有意义的可以提升幸福感的事，一边阅读一遍不断的对他所说的话点头赞同，一边在窃喜这种专注读书的幸福感就在当下，再一次提醒自己今年要拿出更多的时间来阅读，做让自己开心和感觉幸福的事，当然除了阅读，还有很多，是时候好好看看自己的生活，好好的梳理一下，给自己定一个目标了，加油
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