2022年6月16日，灿鸿4组编号52号，日精进2849天(文/施安民）生与死
常有人说，除了生死都是小事。这话一点都没错，当我们走到殡仪馆，见到的都是通往天堂之路的人类，一缕青烟几支清香，阴阳两断。生命的渺小在于无常，生命的可贵也在于无常，死亡是必然的，生命的可贵是在有限的时空中，活出自己的精彩。

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再者，女性本就柔美，这也是贵为女人的特点之一，但凡展示自己的美就被贴上以色侍人的标签，这才是对女性真正的打压。往大了说，美是世界组成的一部分，刻意贴污化及物化标签，就是在扭曲美以及女性本身，这也正是我觉得梦华录表达大胆的一部分。只有我们女性自己意识到呈现美感并不是什么红颜祸水，什么狐狸精，什么以色侍人。才能真正活出自己，活出属于自己的风韵以及人权。标签靠我们自己撕下来，不是跟着标签走极力否认这种标签。美怎么了？美有罪？美就一定带有迷惑性吗？美是上天赋予女性的天赋。就像力量之于男性。必须把属于我们天性的东西一刀切才能叫女权吗？那只是在标签之外再附加一层更厚实的标签，层层封裹住我们自己。何苦何必？

今日推歌《记得要勇敢》﹣刘阱宏
“来啦来啦！在直播间听到副歌部分就泪目了，谢谢刘教练和 Vivi 姐的陪伴。每天不管多糟糕，一起跳操的时刻都是给我自己充电的时间，在这个时间我相信我自己最棒，让我有勇气继续去挑战自己，不怕失败继续向前走！希望每一位刘宏男孩女孩都可以自信勇敢的活出自己的精彩人生！”#刘畊宏[超话]##网易云音乐热评[超话]#