嘿嘿嘿嘿。
少年啊，原来你也曾对于年龄有过焦虑，经常为未来愁的睡不着觉。
原来你也有丧到不想动弹，默默流泪的时候。
无端的小情绪，莫名其妙的发火，以及，八杆子打不着的人的醋。
喝不完的鸡汤文，讲不完的小段子。
从前走路带风，做事高调张扬，笑起来眼角眉梢都是肆意跌宕的潇洒。
往后啊，还是稳健点，谨小慎微；岁月悠长，山河无恙。
保持爱笑，记得开心的事，尽量早睡，热爱生活。
我想念夏夜躲在屋顶上看星星的少年时光，可是回不去了。
那就这样吧，日月星辰陪伴前路漫漫。
即使单枪匹马，也能勇敢无畏。
那么，从此勇敢走啊。 https://t.cn/8FvpBu2

#给自己100天,努力变成更好的自己#11/100
食
早餐 黑豆豆浆 橘子两个 香蕉一个
午餐 大块带皮鸡胸肉(食堂) 山楂条 西梅干
晚餐 茶叶蛋 草头 炒杂蔬 黑芝麻核桃粉2勺 香蕉巧克力坚果饼干 醋泡黑豆 酸奶100ml
喝：绿茶 决明子

动
跑步机热身50kcal 无氧20分钟
有氧跳绳1000个 单车机❌
跑步机坡度变速走路200kcal
keep21天定制❌ 波比跳10✖️3组
周六野5分钟睡前拉伸

累到不想说:
如果不吃零食就好了，一回家坐下想想等会儿还要打开电脑我就想把桌上的东西一扫而光，好困呀。

家人们晚上好，我是河南省，柘城县，李原乡，董楼村，我叫董平安，今年49周岁，自从张新民老师给我介绍醋蛋液这个产品后，我给我爱人带回家一箱，我爱人10多年的糖尿病给治的效果很好，以前没喝醋蛋液的血糖指数是22.3喝了4瓶的指数是4.3我爱人以前的腿疼站不起来，从猪年那一年不扶东西就没有看见她自己起来过，4瓶喝完自己不扶东西能起来好多次，现在喝完了5瓶，她能抱着我外甥起来不费劲了，10多年的便秘好透了，以前脚咧，咧的直流血，现在脚也好了，以前她的眼看东西也看不清楚，现在给我的小外甥做小衣服做的可好了，我女儿说她妈比以前还年轻，我爱人现在是一个健康人。我这次从青岛回家专门到我老爹那里，我舅家，我婶家，我三姨家，我表哥家，还有我爱人她哥家，我的亲人有两百人，现在我的亲人有9个在喝醋蛋液，我们村和我的朋友现在加在一起有46个喝这个醋蛋液，而且这些人喝的效果都说有效果，我表嫂子是脑出血后疑症走路一拐一拐的，自从出院一年零10月从不能站起来，喝了2瓶就能站起了，她高兴的说，她的病就该好到我的手里。家人们，我的心情是什么的滋味，我从心里高兴的眼泪都流出来了，我没有大的本事，能让亲人和朋友们喝上这么好的产品把病给她们治好，我是多么的开心，刚才我一个邻居从我家刚拿走，我嫂子说她的眼清明了，脚也不痒了，她说，这东西又不是药咋这么神奇呢？我接着喝，一定要把她的糖尿病喝好，我给家人们说一声，这么好的产品能给病患者治好病，我们干这个行业是不是在行善积德啊？家人们，你们说什么好啊？人活在世上只有健健康康的才是福！我在群里给大家说，我感谢我的介绍人张新民老师，感谢刘芳裕老师对我的多次指导，感谢厂家生产这么好的产品，我有信心能把这么好的产品送到千家万户，让病人早日脱离病魔，让人间多一点温暖