上周去医院取到了最新一次的甲功报告,也看了专家门诊,结论是:我的#亚甲炎#,彻底好啦!

甲功血沉都正常,甲状腺没有肿大了,心率血压也恢复了正常。至此,我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。

这条微博我打算写得很详细,因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”,发现要么是广告,要么就是迷茫的患者倾诉,有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写,你自己的体感却格外不好。所以我当时就想,如果我好了,一定要写一篇长文,详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道,以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候,能搜到我这篇内容,觉得对自己有一定帮助。

先说为什么会得亚甲炎?这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点:一是过度劳累,二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。

亚甲炎,全程是亚急性甲状腺炎,顾名思义,不是急性也不是慢性,病程介于二者之间,一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。

今年1月中旬,我带孩子和育儿嫂一起到海南过年,春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路,我白天陪玩,晚上带睡,加上还要喂奶,强度非常大。临近过年,育儿嫂回家了,带娃的重担基本落在我一个人肩上,连好好吃顿饭都不能够,当时就觉得极度疲惫,每天都歇不过来。

春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里,全面接手了孩子的日常事务,我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此,因为前面身体欠的债太多,我还是觉得无比疲乏,有一天跟我妈说的原话是:“妈,我在你这里好吃好喝不操心的,可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊?”

到了2月下旬,我觉得左边嗓子有点疼,不厉害,当时以为是扁桃体发炎(我以前一感冒就爱走扁桃体),或者是我妈所谓的“上火”,就没有管它。从2月下旬到3月初,没有减轻也没有加重,我也不以为意。

3月9号,我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京(那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了),一路又是高铁又是飞机,还带着一岁的孩子,奔波劳顿。回到北京后,因为一个多月没在北京了,难免欠了不少工作,每天连轴转开会工作,间隙带娃,一下子觉得,嗓子的疼痛越来越重了。

这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道,过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。

到三月下旬我发觉不对劲了,好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子,就觉得左侧疼得无法忍受,我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊,挂的是朝阳医院的耳鼻喉科(耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科,都能看亚甲炎)。

喉镜首先排除了咽喉的问题,当天做了个B超,显示甲状腺左叶片状低回声,医生怀疑是亚甲炎,给我开了血液化验单,让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。

到了3.29,查血结果出来了,果然是亚甲炎。数值很吓人,促甲状腺激素才0.04(正常应该是0.55-4.78)。血沉72(正常范围2-20)。

但是医生说,这就是个自限性疾病,可以自愈。给我开了点儿芬必得,说如果疼得厉害,就吃点芬必得。不需要特别用药。

那几天是我的病程飞速发展的几天,一开始是左边脖子疼,后来右侧也开始疼,能摸到很明显的肿块,发硬。最关键的是,头特别晕,每天醒来睁开眼睛第一反应是,头好晕啊!起不来床,吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点,什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧,浑身发冷,手脚冰凉。

体重急剧下降,不到一个星期掉了6斤,后来又掉了几斤,最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了,那段时间我们去了一次北京野生动物园,别说抱孩子了,跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。

于是我又挂了协和国际部的号,900块钱的挂号费,医生给出的诊断还是亚甲炎,让我“注意休息”。协和医生见得多了,坚定认为我没事,饮食清淡吃低碘食物即可。

但我当时真的非常难受,生命能量降到极低,一向精力旺盛的我突然什么都做不了,连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶,我有点不甘心。

又过了一周多再去朝阳医院复查,医生说我的状态不好,要小心发展为甲状腺危象,建议我去看看内分泌科,还给我开了激素,醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象,吓个半死。但因为不想断奶,还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检,当时给我查体的内科郭潇大夫人很好,就在网上挂了个在线问诊找她咨询。

郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状,先建议我吃稳定心率的心得安,然后告诉我,这个激素也不用太害怕,其实一次吃4片,不会有太大副作用。她是一位负责的医生,此后的好长时间还经常主动回访我,问我病情如何了。

我吃上了心得安,心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强,不能停,一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了,节前我在同仁医院又查了一次血,各项指标更差了,血沉飙到100,促甲状腺激素只有0.008了。

我把这个数值反馈给郭潇医生,她也有点紧张,劝我不要硬抗了,激素该吃就吃吧。

与此同时,我还干了两件事,一是把孩子交给阿姨带睡了,白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是,敷了一次我就觉得脖子不疼了,所以我决定坚持敷完看看效果。

清明小长假我们一家人到密云玩,那时候已经感觉体力恢复一些,晚上第一次不发烧了,头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉,增强免疫力,但没吃激素和芬必得,心得安也逐渐停了。

节后,我又到北京中医医院看了中医,大夫听说我在喂奶,死活不给我开任何药(西医就不会这样,会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的)。后来我发誓说我回家就断奶,医生才给我开了一付方子。

我照方抓药代煎寄回家,放在冰箱里备用,实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想,这个就当保底,能不吃我就不吃。最后我一付也没吃,但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值,就分享给大家看看。

到四月下旬,我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级,五月一个月我都没有再去医院,一直到6月上旬也就是上周又去复查,各项结果都完全正常了。

医生的嘱咐是:不要过度劳累,保持心情愉快。还有尽量别感冒,一感冒容易复发,又走甲状腺。

回顾这段经历,我有几点心得想总结给大家——

一是一定不要让自己太疲惫,合理安排工作生活,注意休息。我现在感觉,80%的病都是“免疫力低下”导致的,自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手,劳累过度引发的。

二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟(一)一样,都是把自己的基础打好,让疾病没有可乘之机。

三是发病时你会非常非常难受,你甚至会感觉自己得了大病,这点我完全能了解和共情。但没关系,其实亚甲炎真的是自限性疾病,要对自己有信心,能自愈的。

四是万一情况不好,也别太排斥激素,这点我其实是反面教材,不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导,她以前也得过这个病,她说用了激素效果非常明显,而且没有想象得那么恐怖的后遗症。

五是在治疗亚甲炎上,有些中药还真的蛮好用的,比如夏枯草这个成分就很管用,大家可以试试。

最后,希望你永远都用不到我这篇微博内容,但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了,也别焦虑,别迷茫,可以跟我交流,我以亲身经历告诉你,的确不是大病,两三个月就扛过来了!#微博新知博主#

抗战中,廖容标带侦察排登泰山看日出,山下突然出现一伙人,原以为是老乡上来烧香,快相遇时才发现是敌人,其中还有一日本女孩,廖容标得知后:“全部抓活的!”

1943廖容标带着部队转战到了泰莱西北山区中,部队在此稍作休整,一天晚上,廖容标刚处理完公务,当下部队已经进入了平稳发展时期,敌我对峙,他判断,近期没有大战发生。

日军的力量大不如前,兵力短缺,廖容标想着如何继续扩充部队,把几个处于敌我交叉地带的据点拔掉,此时,他忽然注意到,夜色正好,心血来潮的他,有了一个想法,他立即把侦察连连长刘锡琨叫来,兴奋的说:“走,我们登泰山去!”

刘锡琨听到,也是喜出望外:“早就应该去泰山看看了!”说完,不等廖容标布置,刘锡琨就心领神会的回连,带了两个侦察排,对泰安周围做了侦察,又找了一个可靠的老乡带路,选了几条路线,连夜一起登泰山。

那晚的天气刚好不冷也不热,他们在当地武工队队长罗俊父亲的带路下,顺着泰山后面的一条小山路蜿蜒而上。一路上,廖容标兴致很高,不断地给大家讲着以前的战斗故事,大家越听越有劲,丝毫不觉疲倦。半夜,一行人成功地登上了泰山顶,廖容标望着这朦胧的山景,和大家一商量,决定看了日出再回去。

这一下让刘锡琨有些紧张,泰山周围敌情复杂,布满了日军的眼线,虽然说大家是晚上登山,路线也经常变换,但是等出了太阳,大白天的,八十多人,目标难免有点大,万一被日军的眼线盯上就不好了。

看着众人兴致正高,刘锡琨也不好说什么,他只好闪到一旁,布置起保护工作来,他把侦察排的战士分成几个小组,让他们提前下山,分别停留在几个重要的关口,这样可谓全面的掌握情况,真的遇到敌人也不会处于被动。

侦察排的战士们个个身怀绝技,对周围的地形非常熟悉,刘锡琨还是很放心的。慢慢的,众人睡意全无,全神贯注地等着朔日东升。

很快,一缕缕金光缓缓的拨开夜色薄雾,灿烂的朝霞一点点的探出来,太阳渐渐的露出了整个身子,那气势,犹如勇士出山一般,雄壮宽阔,阳光如排山倒海一般撒遍整片天空。欣赏完这难得一见的壮观景色后,廖容标也知道,白天不能久待,便要下山。

此时侦察员急匆匆的报告,接到沿途的消息,山下上来了一伙人,远远地看不清上来烧香的百姓还是敌人。廖容标判断,是老乡的概率不大,现在正是农忙时节,大早上的正凉爽,老乡们早早地就下田了。

廖容标果断下令:“做好杀敌人的准备。”那伙人山上的路,正是他们下山最安全的路。果然,等这伙人再走近一些,前沿的侦察员发现就是敌人,总共二十多人,像是来游玩的,不像有什么任务。

廖容标得知后,决定就此等候,他要带着敌人一起下山:“这次抓活的,来一个抓一个,来十个抓五双。”

刘锡琨接令后跃跃欲试,一挥手,带着几个班的战士就下山布置。一边走,刘锡琨一边比划:“我们总共有八十多人,警卫班还配有双枪,以一当十,就是来了几百个日军,这样的地形,我也能打他一天一夜。你们看看着南天门的道口,那真是一夫当关,万夫莫开。”

廖容标站在山顶上看着刘锡琨带队下山,这个侦察连长,最初是他的警卫员,短短几年,当年的那个啥也不懂的小伙子,现在已经可以独当一面了,他放心。

廖容标继续和大家欣赏着泰山之巅的风景,几个小时过去,一个侦察员上来报告,:“看清楚了,二十多个敌人,多是伪军,还有一抬轿子。快到南天门了,连长已经布置好了!”廖容标淡定道:“好!全部抓活的,争取一枪不放!”

此时已经是中午十二点,刘锡琨密切地注意着山下,前面走着六七个人,中间一抬轿子,后面跟着十几个人。他们刚爬到南天门,队伍就累得不行,斜背着枪,直喘气。刘锡琨一挥手,侦察排的战士们摸了上去,众人一个箭步猛扑:“举起手来!”

敌人还没反应过来,等等自觉的举手,刘锡琨这才看清楚,二十几个人全是伪军,只有一个日军,他让轿子里面的人慢慢走出来,发现竟然是一个日本女孩。

为了扩大影响,廖容标把他们的武器全部缴了,教育一番,将全部伪军都给放走。经过了解,这个日本女人是济南邮电局局长的女儿,今天是上泰山来看风景的。

廖容标让战士们押着这个日本女人和日军火速下山。另外一边,那邮电局局长得知自己女儿被抓后,急得不行,亲自来到泰安城找到这里的日军,希望他们可以出兵营救。泰安的日军已经很久没出城了,到处是八路军和武工队,还没出城,行踪就败露了,出去那不是等着被八路军伏击嘛!

最后,日军建议邮电局局长写封信,他们可以通过关系送给廖容标。没几天,廖容标就收到了泰安城日军送来的信,表示可以有条件地换回邮电局局长的女儿。

其实廖容标根本就没把这个女孩怎么样,把她带回根据地之后,便让她四处参观根据地,接触接触当地老乡,见教育目的达到之后,廖容标便把这两个人送去了泰安城。回去之后,日本女孩见到父母,还不忘说八路军挺好的。

抗战中,廖容标带侦察排登泰山看日出,山下突然出现一伙人,原以为是老乡上来烧香,快相遇时才发现是敌人,其中还有一日本女孩,廖容标得知后:“全部抓活的!”

1943廖容标带着部队转战到了泰莱西北山区中,部队在此稍作休整,一天晚上,廖容标刚处理完公务,当下部队已经进入了平稳发展时期,敌我对峙,他判断,近期没有大战发生。

日军的力量大不如前,兵力短缺,廖容标想着如何继续扩充部队,把几个处于敌我交叉地带的据点拔掉,此时,他忽然注意到,夜色正好,心血来潮的他,有了一个想法,他立即把侦察连连长刘锡琨叫来,兴奋的说:“走,我们登泰山去!”

刘锡琨听到,也是喜出望外:“早就应该去泰山看看了!”说完,不等廖容标布置,刘锡琨就心领神会的回连,带了两个侦察排,对泰安周围做了侦察,又找了一个可靠的老乡带路,选了几条路线,连夜一起登泰山。

那晚的天气刚好不冷也不热,他们在当地武工队队长罗俊父亲的带路下,顺着泰山后面的一条小山路蜿蜒而上。一路上,廖容标兴致很高,不断地给大家讲着以前的战斗故事,大家越听越有劲,丝毫不觉疲倦。半夜,一行人成功地登上了泰山顶,廖容标望着这朦胧的山景,和大家一商量,决定看了日出再回去。

这一下让刘锡琨有些紧张,泰山周围敌情复杂,布满了日军的眼线,虽然说大家是晚上登山,路线也经常变换,但是等出了太阳,大白天的,八十多人,目标难免有点大,万一被日军的眼线盯上就不好了。

看着众人兴致正高,刘锡琨也不好说什么,他只好闪到一旁,布置起保护工作来,他把侦察排的战士分成几个小组,让他们提前下山,分别停留在几个重要的关口,这样可谓全面的掌握情况,真的遇到敌人也不会处于被动。

侦察排的战士们个个身怀绝技,对周围的地形非常熟悉,刘锡琨还是很放心的。慢慢的,众人睡意全无,全神贯注地等着朔日东升。

很快,一缕缕金光缓缓的拨开夜色薄雾,灿烂的朝霞一点点的探出来,太阳渐渐的露出了整个身子,那气势,犹如勇士出山一般,雄壮宽阔,阳光如排山倒海一般撒遍整片天空。欣赏完这难得一见的壮观景色后,廖容标也知道,白天不能久待,便要下山。

此时侦察员急匆匆的报告,接到沿途的消息,山下上来了一伙人,远远地看不清上来烧香的百姓还是敌人。廖容标判断,是老乡的概率不大,现在正是农忙时节,大早上的正凉爽,老乡们早早地就下田了。

廖容标果断下令:“做好杀敌人的准备。”那伙人山上的路,正是他们下山最安全的路。果然,等这伙人再走近一些,前沿的侦察员发现就是敌人,总共二十多人,像是来游玩的,不像有什么任务。

廖容标得知后,决定就此等候,他要带着敌人一起下山:“这次抓活的,来一个抓一个,来十个抓五双。”

刘锡琨接令后跃跃欲试,一挥手,带着几个班的战士就下山布置。一边走,刘锡琨一边比划:“我们总共有八十多人,警卫班还配有双枪,以一当十,就是来了几百个日军,这样的地形,我也能打他一天一夜。你们看看着南天门的道口,那真是一夫当关,万夫莫开。”

廖容标站在山顶上看着刘锡琨带队下山,这个侦察连长,最初是他的警卫员,短短几年,当年的那个啥也不懂的小伙子,现在已经可以独当一面了,他放心。

廖容标继续和大家欣赏着泰山之巅的风景,几个小时过去,一个侦察员上来报告,:“看清楚了,二十多个敌人,多是伪军,还有一抬轿子。快到南天门了,连长已经布置好了!”廖容标淡定道:“好!全部抓活的,争取一枪不放!”

此时已经是中午十二点,刘锡琨密切地注意着山下,前面走着六七个人,中间一抬轿子,后面跟着十几个人。他们刚爬到南天门,队伍就累得不行,斜背着枪,直喘气。刘锡琨一挥手,侦察排的战士们摸了上去,众人一个箭步猛扑:“举起手来!”

敌人还没反应过来,等等自觉的举手,刘锡琨这才看清楚,二十几个人全是伪军,只有一个日军,他让轿子里面的人慢慢走出来,发现竟然是一个日本女孩。

为了扩大影响,廖容标把他们的武器全部缴了,教育一番,将全部伪军都给放走。经过了解,这个日本女人是济南邮电局局长的女儿,今天是上泰山来看风景的。

廖容标让战士们押着这个日本女人和日军火速下山。另外一边,那邮电局局长得知自己女儿被抓后,急得不行,亲自来到泰安城找到这里的日军,希望他们可以出兵营救。泰安的日军已经很久没出城了,到处是八路军和武工队,还没出城,行踪就败露了,出去那不是等着被八路军伏击嘛!

最后,日军建议邮电局局长写封信,他们可以通过关系送给廖容标。没几天,廖容标就收到了泰安城日军送来的信,表示可以有条件地换回邮电局局长的女儿。

其实廖容标根本就没把这个女孩怎么样,把她带回根据地之后,便让她四处参观根据地,接触接触当地老乡,见教育目的达到之后,廖容标便把这两个人送去了泰安城。回去之后,日本女孩见到父母,还不忘说八路军挺好的。

#创作力计划#


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