#减肥[超话]##生活化减肥100#
自信健康有力量
23/100
饮食
◽️早餐：紫米面包+自制拿铁
◽️午餐：黄瓜炒肉+腐竹炒肉+荞麦面
◽️晚餐：俩蛋+胡萝卜+包菜
◽️水果：无
◽️加餐：威化蛋白棒
运动
跳绳4000+
欧阳春晓沙漏腰day5
帕梅拉腿部拉伸10min
小腿拉伸5min
热身3min
悄悄话
本来想去吃螺蛳粉的我太懒了不想出门在宿舍煲剧[doge]我一定要抓住再次封校前最后一天出校门一趟。
我每天都吃得很饱每天也很饿，现在吃饱了就不会想吃别的了运动分泌多巴胺真的很幸福吖[开学季]
很想跑步来着但是傍晚的太阳实在太大了怕晒成煤球[摊手]
自信健康有力量
23/100
饮食
◽️早餐：紫米面包+自制拿铁
◽️午餐：黄瓜炒肉+腐竹炒肉+荞麦面
◽️晚餐：俩蛋+胡萝卜+包菜
◽️水果：无
◽️加餐：威化蛋白棒
运动
跳绳4000+
欧阳春晓沙漏腰day5
帕梅拉腿部拉伸10min
小腿拉伸5min
热身3min
悄悄话
本来想去吃螺蛳粉的我太懒了不想出门在宿舍煲剧[doge]我一定要抓住再次封校前最后一天出校门一趟。
我每天都吃得很饱每天也很饿，现在吃饱了就不会想吃别的了运动分泌多巴胺真的很幸福吖[开学季]
很想跑步来着但是傍晚的太阳实在太大了怕晒成煤球[摊手]
[心] 明天#七夕# [心] 礼物都准备好了吗？[doge]
又是情人节，对单身朱望仔来说太不公平啦！[二哈]
朱望仔要和女娲娘娘说悄悄话，请她帮忙捏个对象，你要吗？
没有对象，就默默宅家刷剧吧~~
#朱望仔宠粉日# 七夕宅家小礼【爱奇艺会员季卡】来啦
关注+转发 抽3个盆友 @微博抽奖平台 8月16日开奖 https://t.cn/A6IIVEba
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五月男友小丁日记⑧#
- 南都娱乐的采访 - https://t.cn/A628SYhJ
✔️偷偷说小话
就 一些不确定的答案
微弱地 偷偷地 讲悄悄话一样 和你讲 开始局促地笑
讲完之后露出一脸被自己会到的表情 就好可爱hhhh
✔️5，15，25
5岁，什么都不知道，什么都不害怕
15岁，什么都知道，想要让自己害怕
25岁，还没到阿
（偷偷补充是什么啦哈哈哈 努力强调）
- 什么事都挺害怕的，想让自己变得不害怕。
（：这点就改蛮戳我！我看到太多千篇一律的答案，大多都是什么对自己的展望让自己加油的那种一听就是无限正能量，不是说正能量不好，对比之下这种直截了当 表达自己的薄弱处 就很特别。就 之前拢龙被问怎么克服紧张，他回：没克服。一样的感觉，会是这个点 ---- 承认并坦然于自己的短板）
✔️符合巨蟹座的三点
不爱出门
不爱洗头（：眼神躲闪之后，声音逐渐弱了下去是怎么回事阿哈哈！太可爱了 是无伤大雅小癖好啦！）
爱收拾家里（：呜呜呜！居家男孩子我i）
✔️不太符合巨蟹座的三点
话太密（：诶？）
不怕生（：诶？）
长头发（：那个颤抖着慢慢下去的手指哈哈哈哈，我好完蛋，我就喜欢看这种，憨憨可爱发言！看起来小丁似乎 很喜欢长头发阿！激动人心！我iiiiiii 这么说来我能看到无数小丁头发比较长的造型了！呜呜呜呜开心！！）
- 巨蟹座必须短头发吗？
- 不知道阿...想不出了我就随便...嗯...（：憨憨！憨憨小丁！委屈着蒙混过关 呜呜呜呜突然变妈）
✔️当下最难割舍的爱好是什么？
唱歌
（：题外话。其实我想到了之前vlog2里收到的那张图。是关于摄影。有朋友转述小丁的话：喜欢用胶片拍照是因为成品可以不用调色和磨皮，就能省下不少时间干别的事。这点也是真！好戳我！）
✔️请描述你没有工作的一天是什么样子？
（：是真的认真思考回忆回答了自己一整天流水账的憨憨小丁同学！过于实诚啦！！上厕所三个字努力缩小音量也不忍跳过，这是什么共享小秘密？？可爱！
这里的几个点：听有声小说、买菜做饭、洗水果、重新移动摆放家里家具的位置。（：移动家具这个有点意思！）
✔️买菜做饭
便宜阿。（：一脸正经和懵懵地发出对这个问题的略带疑惑。然后眨巴眨巴眼睛。？。哈哈哈哈哈哈哈哈dbq 发出爆笑。是是是！好乖阿小丁 理所当然· 丁）
- 我一顿饭的成本可能就是个外卖费外送费。就，我还是挺想节俭的。
（：虽然但是 外卖费这么便宜吗？没有生活常识的发出感叹。可能真的是近一年才意识到自己做饭有多省钱和有意思 诶。）
✔️猫咪
它们会来找你，虽然有些时候它们捧高踩低地不理你，但是它们来找你的时候，你就会有一种很荣幸的感觉。
（：！说出了我这么多年喜欢猫咪的理由，就是荣幸。但是小丁一边讲荣幸一边还拿手叉腰未免过于可爱！好像那种 爱模仿的小孩子，得意张扬开心全都外露，看着就让人好喜欢。）
✔️自拍
- 左边脸、仰拍、后脑勺
（：拍镜子里的后脑勺就不用修图哈哈哈 小丁神奇脑回路我笑死。这段又是加了倍速的极速哔哔哔）
- 12345连拍
（：真的很省事儿阿小丁！12345根手指 完美解决 还是略带得意 哈 哈 哈）
✔️上辈子是发箍
发箍只有一个。我对于够用的东西，我不会再买第二个。（：是吗？小丁那你那无数不同颜色的帽子要怎么解释哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（虽然但是 这个点很可））
- 不是扣阿是节俭（：吐舌头过于可爱！）那东西买多了其实功能一样，还会产生选择恐惧。
- 所以你只是喜欢带头箍的造型？
- （懵）其实是不喜欢头发乱七八糟地在眼前...（一个字一个字往外蹦地表达自己另类观点还哈哈哈哈哈哈）
✔️五月男友
- 五月男友现在知道五月是谁了吗？
- 所有看剧的大家（：又开始小声了！）（补充）但是我希望能做你们12月的好朋友。十二个月。
（：① 呜呜呜呜呜呜呜这话真的无敌戳我 我一下就心里烟花爆炸了。
② 还有值得注意的小细节是这个12是镜像的12，在观众的角度来看是正的12。好 贴 心 阿 我的心动瞬间总是发生在这种，不经意的流露。
③ 只有讲这段的时候小丁是整个人转过来正面朝着镜头，眼睛盯着镜头回答的。之前所有的问答，都是超有礼貌地看着采访的老师。因为这段，是说给观众们听的（对！没错！是我！呜呜呜 有被礼貌地心动到））
✔️300w福利
- 要是没有300w你要对此负责噢！
- 但是我应该会很好地感谢大家（转向镜头 面无表情比♡）
（：太可爱啦太可爱啦这段！！撒娇混着答案 裹挟这小丁独有的可爱扑面而来！我心软软！逐渐沦落妈粉是怎么回事阿TT 我明明是超级心动的女友粉呜呜）
✔️周时韫、韩烁、丁禹兮的表白
（：再再再次面向摄像机 ）
- 周时韫：谢谢（：哇 超冷淡 帅气）
- 韩烁：谢谢阿！（：呜哇！是我的欢脱烁子！呜）
- 小丁：非常感谢大家（：呜 是小丁了。诚恳和礼貌。）
- 因为他们在我演完之后，好像都给我留下了一点他们性格中的那一面的礼物。
（：礼物这个措辞我好i 小丁太会了 一些用词的特别和精准性 好想拥有这种能力阿！！）
- 南都娱乐的采访 - https://t.cn/A628SYhJ
✔️偷偷说小话
就 一些不确定的答案
微弱地 偷偷地 讲悄悄话一样 和你讲 开始局促地笑
讲完之后露出一脸被自己会到的表情 就好可爱hhhh
✔️5，15，25
5岁，什么都不知道，什么都不害怕
15岁，什么都知道，想要让自己害怕
25岁，还没到阿
（偷偷补充是什么啦哈哈哈 努力强调）
- 什么事都挺害怕的，想让自己变得不害怕。
（：这点就改蛮戳我！我看到太多千篇一律的答案，大多都是什么对自己的展望让自己加油的那种一听就是无限正能量，不是说正能量不好，对比之下这种直截了当 表达自己的薄弱处 就很特别。就 之前拢龙被问怎么克服紧张，他回：没克服。一样的感觉，会是这个点 ---- 承认并坦然于自己的短板）
✔️符合巨蟹座的三点
不爱出门
不爱洗头（：眼神躲闪之后，声音逐渐弱了下去是怎么回事阿哈哈！太可爱了 是无伤大雅小癖好啦！）
爱收拾家里（：呜呜呜！居家男孩子我i）
✔️不太符合巨蟹座的三点
话太密（：诶？）
不怕生（：诶？）
长头发（：那个颤抖着慢慢下去的手指哈哈哈哈，我好完蛋，我就喜欢看这种，憨憨可爱发言！看起来小丁似乎 很喜欢长头发阿！激动人心！我iiiiiii 这么说来我能看到无数小丁头发比较长的造型了！呜呜呜呜开心！！）
- 巨蟹座必须短头发吗？
- 不知道阿...想不出了我就随便...嗯...（：憨憨！憨憨小丁！委屈着蒙混过关 呜呜呜呜突然变妈）
✔️当下最难割舍的爱好是什么？
唱歌
（：题外话。其实我想到了之前vlog2里收到的那张图。是关于摄影。有朋友转述小丁的话：喜欢用胶片拍照是因为成品可以不用调色和磨皮，就能省下不少时间干别的事。这点也是真！好戳我！）
✔️请描述你没有工作的一天是什么样子？
（：是真的认真思考回忆回答了自己一整天流水账的憨憨小丁同学！过于实诚啦！！上厕所三个字努力缩小音量也不忍跳过，这是什么共享小秘密？？可爱！
这里的几个点：听有声小说、买菜做饭、洗水果、重新移动摆放家里家具的位置。（：移动家具这个有点意思！）
✔️买菜做饭
便宜阿。（：一脸正经和懵懵地发出对这个问题的略带疑惑。然后眨巴眨巴眼睛。？。哈哈哈哈哈哈哈哈dbq 发出爆笑。是是是！好乖阿小丁 理所当然· 丁）
- 我一顿饭的成本可能就是个外卖费外送费。就，我还是挺想节俭的。
（：虽然但是 外卖费这么便宜吗？没有生活常识的发出感叹。可能真的是近一年才意识到自己做饭有多省钱和有意思 诶。）
✔️猫咪
它们会来找你，虽然有些时候它们捧高踩低地不理你，但是它们来找你的时候，你就会有一种很荣幸的感觉。
（：！说出了我这么多年喜欢猫咪的理由，就是荣幸。但是小丁一边讲荣幸一边还拿手叉腰未免过于可爱！好像那种 爱模仿的小孩子，得意张扬开心全都外露，看着就让人好喜欢。）
✔️自拍
- 左边脸、仰拍、后脑勺
（：拍镜子里的后脑勺就不用修图哈哈哈 小丁神奇脑回路我笑死。这段又是加了倍速的极速哔哔哔）
- 12345连拍
（：真的很省事儿阿小丁！12345根手指 完美解决 还是略带得意 哈 哈 哈）
✔️上辈子是发箍
发箍只有一个。我对于够用的东西，我不会再买第二个。（：是吗？小丁那你那无数不同颜色的帽子要怎么解释哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（虽然但是 这个点很可））
- 不是扣阿是节俭（：吐舌头过于可爱！）那东西买多了其实功能一样，还会产生选择恐惧。
- 所以你只是喜欢带头箍的造型？
- （懵）其实是不喜欢头发乱七八糟地在眼前...（一个字一个字往外蹦地表达自己另类观点还哈哈哈哈哈哈）
✔️五月男友
- 五月男友现在知道五月是谁了吗？
- 所有看剧的大家（：又开始小声了！）（补充）但是我希望能做你们12月的好朋友。十二个月。
（：① 呜呜呜呜呜呜呜这话真的无敌戳我 我一下就心里烟花爆炸了。
② 还有值得注意的小细节是这个12是镜像的12，在观众的角度来看是正的12。好 贴 心 阿 我的心动瞬间总是发生在这种，不经意的流露。
③ 只有讲这段的时候小丁是整个人转过来正面朝着镜头，眼睛盯着镜头回答的。之前所有的问答，都是超有礼貌地看着采访的老师。因为这段，是说给观众们听的（对！没错！是我！呜呜呜 有被礼貌地心动到））
✔️300w福利
- 要是没有300w你要对此负责噢！
- 但是我应该会很好地感谢大家（转向镜头 面无表情比♡）
（：太可爱啦太可爱啦这段！！撒娇混着答案 裹挟这小丁独有的可爱扑面而来！我心软软！逐渐沦落妈粉是怎么回事阿TT 我明明是超级心动的女友粉呜呜）
✔️周时韫、韩烁、丁禹兮的表白
（：再再再次面向摄像机 ）
- 周时韫：谢谢（：哇 超冷淡 帅气）
- 韩烁：谢谢阿！（：呜哇！是我的欢脱烁子！呜）
- 小丁：非常感谢大家（：呜 是小丁了。诚恳和礼貌。）
- 因为他们在我演完之后，好像都给我留下了一点他们性格中的那一面的礼物。
（：礼物这个措辞我好i 小丁太会了 一些用词的特别和精准性 好想拥有这种能力阿！！）
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