#恋爱中的自卑心理#怎么克服在恋爱中的自卑心理？
1、自我认知偏差，给自己积极暗示

告诉自己：我没那么差。

首先你要清楚，既然对方选择跟你在一起，一定是因为你足够吸引他，足以让他喜欢上你。既然如此，大可认为你的“自卑”其实很大程度上是自我认知错误。

所以，调整自我认知是第一道坎，起码你要相信自己是值得被爱的，别给自己上演悲伤剧情戏码，进行自我暗示。

2、 对方认知偏差，不要神化对方

选择性忽略对方的缺点，夸大对方的优点；或用对方的长处比自己的短处，在自我否定的同时，再抬高对方；

这种行为成为惯性后，你就会形成一种固定行为模式，如此造成恶性循环。

3、 爱情认知偏差，正确看待爱情

把爱情看得太重，对方的一举一动都会牵动着你的情绪，而你又偏偏容易情绪化。

别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒；而你的爱情是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。

4、外在提升

“她这么好看，应该没烦恼吧？”

网上流传着这样一个梗，足以说明：对于多数人来说，外貌是决定自信的一个主要因素。

身材不好就去健身、调整饮食；皮肤不好就学着护肤，学学化妆，让自己精致起来。

提升外貌，多多收获夸奖，自信就会慢慢提升。

5、 内在修炼，变的成熟

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

足以证明内在的吸引力很重要，如果自己有足够的智慧和足够的成熟度，自然就会更客观的看待问题、看待爱情，也会让自己在爱情中更加有底气，因为你知道，你是有这个能力去掌握你的爱情的。

当自己越来越成熟，也越来越有应对各种困难的勇气和智慧，同时，我们自己也变的越来越好，越来越能接纳自己。

那么，在爱情中，我们就会做的越来越好，克服自卑心理，同时，也会获得来自伴侣的更多喜欢。

因为，自信，才是你最美丽的一道风景线。

细细想来，小谷叔叔真是宝藏男孩，善良孝顺传统，不抽烟不泡吧也不出去玩，连极极极其个别的情况下喝个酒搓个麻将也规规矩矩和我打报告。和你出门不用带脑子，随时都会问我是不是不开心，饿不饿，我要减肥的时候就说“丑的人才要减肥，你这么漂亮不需要减肥”，不许我费力气做任何事，哪怕我想拎个东西啥的，都喊我“死旁边去”，哈哈哈哈，好凶好有型[吃瓜]从认识开始就经常会夸我好看，哪怕是我四天没洗头自己都觉得自己邋遢的时候，女孩子在被爱的时候真的会变柔和，我最近已经失去了跳起来砸东西骂人的能力。是我遇到过最好玩的男孩子，随时都能让我这个对灵魂极其挑剔的双子笑到想坐地上不起来。我随口讲的自己都会忘记的话你都会做到，我生理期不方便潜水，你想要去尝试一下都小心翼翼的问了我两遍你可不可以去，我说当然可以为啥要问我，你说怕我一个人无聊，嘻嘻那个时候我真的觉得你是世上最好的男朋友，类似的事情太多太多，每次我都没有夸你而是悄眯眯记在了心里。抖音上那些被狂点几十万赞的“别人家的男朋友”视频里会讲的话和做的事情，都能看到小谷叔叔的影子，我甚至丝毫都没有对女主羡慕的感觉。唯一的不足就是你的臭脾气随时会让我暴怒。小谷叔叔真的超爱讲道理，必须要用道理征服我，在阐述道理的过程中动不动自己就开始情绪化的“声情并茂”，不自觉地抬高音量语气不友好，这个时候暴脾气小陈我本人立马上线，开始与你“据理力争”，矛盾激发立马用最尖锐的语言刺激对方进行辩论。我太不喜欢这个环节了，所以今年的圣诞节愿望就是小谷叔叔可以变成一个在讲道理的时候也和平时一样温柔的男人，不要大声讲话也不许发脾气。就像我们昨天达成的共识那样，只要我承认我蛮不讲理，你就会一直让着我。今天你说，其实我们在一起没多久，但总觉得好像在一起了很多年，真的很奇妙，我也这么觉得，并且，是很美满的很多年。感谢相遇，击掌为盟。✋

#多动症# 孩子行为不当，原因各有不同。很多孩子的行为不是恶意的坏，只是特殊的困难，比如多动症、对立违抗障碍、发育迟缓、孤独症谱系、各种情绪障碍等等。孩子需要科学干预，也需要学校提供个性化教育。

不能不分原因，一概而论，直接都给予惩罚。不恰当甚至过分严厉的惩罚，不但难以持续有效，反而伤害孩子自尊心、加重孩子们行为问题、甚至造成心理伤害。