可以试试高营养的老川东牛肉干
从小到大，总是因为零食问题和父母怄气。小时候说吃零食影响吃饭，长大了说吃零食影响健康。后来离开了家乡，去到了另一个城市上学、工作，却又无法学会好好吃饭了。直到后来，舍友给了我一包在某东上购买的老川东牛肉干，好像用得是南美草饲牛肉，草饲牛肉蛋白质含量更高一些，营养成分也不错，忙碌的时候也可以健康的简单吃点顶饿了。#老川东高蛋白牛肉干#
从小到大，总是因为零食问题和父母怄气。小时候说吃零食影响吃饭，长大了说吃零食影响健康。后来离开了家乡，去到了另一个城市上学、工作，却又无法学会好好吃饭了。直到后来，舍友给了我一包在某东上购买的老川东牛肉干，好像用得是南美草饲牛肉，草饲牛肉蛋白质含量更高一些，营养成分也不错，忙碌的时候也可以健康的简单吃点顶饿了。#老川东高蛋白牛肉干#
#不可辜负的美食[超话]##美食分享#
空气炸锅——烤汤圆 蛋挞皮放软 包住汤圆 刷蛋液 加黑芝麻 空气炸锅180度15分钟 中途记得翻面
空气炸锅——蜜汁烤鸡腿 和昨天的烤鸭腿配料一样 就是温度180度20分钟 记得中间翻面
椒盐蒸鸡腿：鸡腿划两道 用料酒 生抽 腌制20分钟 盐和花椒均匀涂抹 锅中加水 水开后把装鸡腿的盘子放入改中小火蒸30分钟 #厨艺教程##好好吃饭#
空气炸锅——烤汤圆 蛋挞皮放软 包住汤圆 刷蛋液 加黑芝麻 空气炸锅180度15分钟 中途记得翻面
空气炸锅——蜜汁烤鸡腿 和昨天的烤鸭腿配料一样 就是温度180度20分钟 记得中间翻面
椒盐蒸鸡腿：鸡腿划两道 用料酒 生抽 腌制20分钟 盐和花椒均匀涂抹 锅中加水 水开后把装鸡腿的盘子放入改中小火蒸30分钟 #厨艺教程##好好吃饭#
#营养深耕成长100天# day39
【我的一日三餐】
哈哈哈，午餐拍黄瓜，晚餐还是拍黄瓜
最近每天买2根黄瓜，早晚各来一根，简单一拍，吃起来觉得很舒服[嘻嘻]
明天高温预警，预计会继续拍黄瓜…[允悲]
好好吃饭，好好运动，好好睡觉，争取做“三好学生”[嘻嘻]
#好好吃饭##谁是食材界百搭顶流# 夏天我用实际行动选了黄瓜，哈哈
【我的一日三餐】
哈哈哈，午餐拍黄瓜，晚餐还是拍黄瓜
最近每天买2根黄瓜，早晚各来一根，简单一拍，吃起来觉得很舒服[嘻嘻]
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好好吃饭，好好运动，好好睡觉，争取做“三好学生”[嘻嘻]
#好好吃饭##谁是食材界百搭顶流# 夏天我用实际行动选了黄瓜，哈哈
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