《幸福的方法》

我猜大家都听说哈佛大学最受欢迎的《积极心理学》的课程，《幸福的方法》就是这位老师的作品，虽然名字听起来像鸡汤，但值得推荐～

正文

在《情商》一书中，作者丹尼尔·戈尔曼指出：在20世纪，每一代人的心理压力指数都高过他们父母那一辈——不光指沮丧，还有其他压力，诸如无精打采、颓废、自怨自艾及强烈的绝望感。

在《活出意义来》一书中，弗兰克尔称：20世纪一个常见的现象就是“存在虚无”，并且今天的情况比他在1950年写书的时候更为严重。

越来越多的人将物质放在首位，越来越多的人感受不到幸福，社会整体面临的情感破产危机显得更为严重，相伴随而来的#抑郁症[超话]# 等情感问题愈发严重。

‍♀️那我想先问大家一个问题：你衡量人生成就的标准是什么？

财富or幸福？

带着你的答案往下看吧～

#抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手#

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爱吃粗粮的人工作效率高？
生活中你可能听说过“淀粉吃多容易胖”、“喝一杯饮料等于吃多少块糖”、“糖类食物会引起肥胖、痤疮，是甜蜜的头号健康杀手”的说法。对于糖尿病人来说，更是一提到“糖”就非常恐惧。到底什么是糖？我们真的需要糖吗？如何科学的维持血糖稳定？
快跟淘大叔一起看看吧
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文章来源：科普中国网

#刘宇宁古装造型# ｜#长歌行# ｜#摩登兄弟[超话]#
waoh～～～刘宇宁古装造型
真是朗月清风 剑眉星目
正所谓天上皎月白 人间惊鸿色

剑眉星眸清新俊逸挺鼻薄唇风流倜傥英俊潇洒飘逸俊美无涛气宇轩昂风度翩翩仪表堂堂威风凛凛眉清目秀相貌堂堂明眸皓齿的皓都大人来了啊啊啊啊啊

刘宇宁在《长歌行》中饰演 皓都 这一角色
听说是个杀手哦[吃惊]
是不是又酷又飒又冷血
还是还有温柔性情的一面[害羞]
waoh～～～刘宇宁第一部古装剧
拭目以待[憧憬]

皓都大人～我等你哦[亲亲]@MD_摩登兄弟

刘宇宁皓都
刘宇宁长歌行
刘宇宁古装造型