每天的晨约，
是心灵的呼唤
每天的留言，是心语的展现
每天的问候，是心意的牵挂
心在，缘在真情在，一句问候开启美好的一天，带去我满满的祝福，愿美丽的早晨与平安相伴，愿愉快的心情与健康相随，愿亲切的问候与温暖相依，愿我们彼此珍惜这美好的相遇，珍藏难得的友情，愿相守岁月到永远，愿友谊天长地久，愿健康、幸福、快乐相随！
是心灵的呼唤
每天的留言，是心语的展现
每天的问候，是心意的牵挂
心在，缘在真情在，一句问候开启美好的一天，带去我满满的祝福，愿美丽的早晨与平安相伴，愿愉快的心情与健康相随，愿亲切的问候与温暖相依，愿我们彼此珍惜这美好的相遇，珍藏难得的友情，愿相守岁月到永远，愿友谊天长地久，愿健康、幸福、快乐相随！
2022.06.17.04:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第3311天 #
今天是星期五，西安的气温24℃，一周一周过得真快，坚持晨跑开始阶段，在炎热的天气下，真的非常的累，而且也非常的不想跑，但是跑着跑着就开心和快乐了，轻松慢跑10公里，用时54分钟配速5.28，所以人生只有在困难中才能考验自己的意志力和勇气。
周五加油！
# 1万天逆龄美丽健康跑第3311天 #
今天是星期五，西安的气温24℃，一周一周过得真快，坚持晨跑开始阶段，在炎热的天气下，真的非常的累，而且也非常的不想跑，但是跑着跑着就开心和快乐了，轻松慢跑10公里，用时54分钟配速5.28，所以人生只有在困难中才能考验自己的意志力和勇气。
周五加油！
2022.06.16.04:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第3310天 #
今天是星期四，西安的气温25℃，我们每个人都有自己的舒适区，想要跳出舒适区最好的方法就是坚持晨跑，今天轻松慢跑10公里，用时53分钟，配速5.18，因为晨跑对所有人来说都是跳出舒适区的感觉，因为早起的热被窝实在太舒服了，而这种热被窝的感觉其实就是最大的安逸和舒适。
周四加油。
# 1万天逆龄美丽健康跑第3310天 #
今天是星期四，西安的气温25℃，我们每个人都有自己的舒适区，想要跳出舒适区最好的方法就是坚持晨跑，今天轻松慢跑10公里，用时53分钟，配速5.18，因为晨跑对所有人来说都是跳出舒适区的感觉，因为早起的热被窝实在太舒服了，而这种热被窝的感觉其实就是最大的安逸和舒适。
周四加油。
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