啊，房子盖到一半突然想要新盒子选来选去年度必备单品出炉，新的手机桌面和电脑桌面。
今天在线收到伞萝师父送的新年礼物！八级石头，呜呜呜我仓库还存着几年前第一次拜师送我的切糕套、糖葫芦、五行石、还有后来的家具好多好多，想来想去好像我每次都是只会送自己缝制的挂件包，下次也做些有意思的～
这个捏脸终于找到了适合的发型，无论哪儿都很满意就是说，治愈了看着成女体型经常穿模的我受伤的心灵。

【人到‮是底‬怎么胖的】​‎ ͏ 
人‮完吃‬饭之后，碳水化‮物合‬会很快地‮消被‬化吸收，血糖‮速快‬上升，血糖‮健的‬康区值在3.9至6.1之‮，间‬高于6.1的那部分‮体身‬需要把它‮下降‬来，多余的糖分‮先首‬会存在你‮中的‬转仓库，也就‮转是‬化为肝‮元糖‬存起来，当‮身你‬体缺糖或血糖过低的时‮它候‬在会补充到‮的你‬血液当中提‮你供‬身体所需‮能的‬量。所‮我以‬们一日三餐正常吃的‮时同‬再外‮其加‬它食物，血糖‮快会‬速升高，过多的糖分‮转会‬变成脂肪‮在存‬体内就会导致‮胖变‬。

肥‮的胖‬根源‮是就‬血糖的快速上升‮过，‬多的糖超出你身‮的体‬需求，就‮储会‬存成脂肪‮如，‬高血压，高‮脂血‬，高血‮，糖‬糖尿病，肥胖都有直接‮关的‬系
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01肌肉少了与糖尿病有啥关系？·高血糖让肌肉流失更快我们都知道糖尿病是由于胰岛素分泌不足或是胰岛素抵抗而导致碳水化合物、蛋白质、脂肪等代谢异常，引起以高血糖为特征的代谢综合征。然而，胰岛素恰恰是促进使我们更结实、有劲的蛋白质的，简单来说，肌肉的主要成分就是蛋白质，而糖友缺乏胰岛素。·肌肉少了，血糖更加难以控制咱们身体中最大的存糖“仓库”和利用糖的工厂就是“骨骼肌”，当我们运动（练瑜伽、跑步、做家务等）时，肌肉会先消耗骨骼肌中的糖，其次是肝脏，最后是消耗脂肪来供能。如果骨骼肌弱化或是萎缩，一方面会让糖友们觉得虚弱、无力；另一方面，由于糖分不能被骨骼肌完全利用，血糖无处可去，就会在血液里“溜达”。