这两天糖好好磕,大家都很兴奋。我也很兴奋,所以这两天奋力肝了十章作为礼物送给自己和大家[可爱][可爱][可爱]。不过作为备考的人我实在太没有自制力啦,所以我要先把一些使我堕落快乐的娱乐性软件卸载啦[二哈][二哈][二哈],再见面要到四月快五月啦,期间有好磕的糖你们不要忘了我呀[爱你][爱你][爱你],记得来上面给我说一下,等我到时候回来慢慢磕慢慢补[可怜][可怜][可怜]!青山不改绿水长流,咱们江湖再见[作揖][作揖][作揖]!

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出林杏子落金盘

出林杏子落金盘。齿软怕尝酸。可惜半残青紫,犹有小唇丹。南陌上,落花闲。雨斑斑。不言不语,一段伤春,都在眉间。——宋·周邦彦《诉衷情·出林杏子落金盘》

诗词赏析

  词的首句“出林杏子落金盘”,刚刚摘下来的杏在闪着金光的盘子中滚动,清新的果香扑面而来。新鲜的杏子十分诱人,少女先尝为快,但杏还没熟透,酸多甜少,颜色也是青紫未红,咬下一口,牙齿酸软,杏子上留下一道小小的口红印。杏林附近,田间小路,落花满地,春雨点点,而杏子将熟,春逝夏至,少女伤春,蛾眉微蹙,重重心事,说与谁听?词中的杏子鲜脆清香、青紫带酸,令人印象深刻,其实不仅杏果能给人带来美妙的口感,杏核里的杏仁也有祛病健身的好处。

养生解读

  喜欢杏仁的人,往往被它浓郁的香味所吸引。我们常吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁,无毒,偏于滋润,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁多用于食用,常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。加入杏仁的菜肴糕点总是具有它专属的独特风味。能够入药的是北杏仁、苦杏仁,有小毒,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。中医学认为,杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。如《本草求真》载:“杏仁,既有发散风寒之能,复有下气除喘之力,缘辛则散邪,苦则下气,润则通便,温则宣滞行痰。”《本草纲目》曰:“杏仁能散能降,故解肌、散风、降气、润燥、消积。”

  现代研究表明,杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁中还含有蛋白质、杏仁油、挥发油、矿物质等成分。经过药理学实验得出结论,杏仁能够镇咳、镇痛、抗凝血,具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用,杏仁中所含的维生素、磷等微量元素对改善脑部营养有很大益处,具有补脑益智的功效。此外,杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。值得指出的是,苦杏仁有小毒,一次服用量不可超过10克。

膳饮品鉴

  杏仁既是效著良药,又是美味食材,是制作药粥、药膳、糕点的好材料。下面介绍几种常见的食疗做法,请在有经验的中医师指导下使用。

  杏仁百合梨粥

  材料:杏仁6克,百合15克,鲜鸭梨150克,粳米150克。

  做法:新鲜鸭梨洗净,切丁;杏仁去皮、尖;百合洗净;粳米淘洗干净。锅中加入适量水,放入百合、杏仁和粳米,武火煮沸,搅拌,文火煮,粥将成,放入鸭梨丁,一边搅拌一边熬煮,粥成梨熟即可。

  功用:本药粥具有滋阴润肺、清热平喘的功效。适合于肺燥阴虚咳嗽、口干、咽干的人群食用。

  杏仁核桃仁粥

  材料:杏仁6克,核桃仁30克,大米150克,蜂蜜适量。

  做法:杏仁去皮,与核桃仁一起捣成碎末;大米淘洗干净。锅中加入适量水,放入大米煮沸,再加杏仁、核桃仁,转文火熬煮成粥,待粥稍凉,调入蜂蜜即可。

  功用:本药粥具有降肺止咳、润肠通便的功效。适合于咳嗽、咳痰、便秘的人群食用。

  杏仁菠菜

  材料:甜杏仁60克,菠菜150克,香油、盐、味精、白醋、蒜、糖、干红椒各适量。

  做法:先将杏仁炒至熟脆,用刀背轻轻拍碎,备用;菠菜洗净,焯水备用;干红椒切碎,蒜拍碎备用。小锅烧热油倒入切碎的干红椒上,再倒入醋、盐、糖调成碗汁,把碗汁倒入菠菜上拌匀,最后加入杏仁碎、香油,稍拌几下即可装盘。

  功用:本药膳具有养血美容、宣肺平喘、润肠通便的功效。适合皮肤干燥、面色无华、肺热咳嗽、肠燥便秘的人群食用。

  杏仁炒蛋

  材料:甜杏仁片30克,苦瓜300克,鸡蛋3个,油、盐、糖各适量。

  做法:苦瓜洗净,从中间剖开去瓤,切薄片,用开水焯2分钟,沥干备用。鸡蛋磕开,倒入碗中,放少许盐,搅匀蛋液备用。小火热锅,用适量油把杏仁片稍炒熟,备用;热锅,放适量油,倒入苦瓜,放入适量盐、糖,翻炒至软,倒入蛋液,用铲从边向中间推几下,加入杏仁片,翻炒几下,等蛋成块即成。

  功用:本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。适合于夏天食欲不振、容易中暑、肺热咳嗽、肠燥便秘等人群食用。

  杏仁甜酥

  材料:杏仁6克,低筋粉48克,细砂糖24克,全蛋液15克,橄榄油24克,泡打粉0.9克,苏打粉0.6克。

  做法:用料理机将杏仁打碎;倒入橄榄油;加入细砂糖,12克全蛋液(留3克刷饼坯表面),稍微搅拌均匀;筛入低筋粉、泡打粉、小苏打;倒入打碎的杏仁粉拌成团;同时,180度上下火预热烤箱;取适量揉圆,压扁,放在烤盘上,注意留一定的间隔;给每一个饼坯刷上一层全蛋液;放入烤箱中层,上下火设置为180度,时间设置为20分钟;最后几分钟注意观察烤箱里的情况,饼干表面变成金黄色即可。

  功用:本药点具有润肺止咳的功效。适合于慢性气管炎、肺虚咳嗽等人群食用。

  双仁蜜饯

  材料:炒甜杏仁90克,炒核桃仁150克,蜂蜜300克。

  做法:将炒甜杏仁放入铜锅中,加少量水,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁;锅内将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。

  功用:本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用

#小故事#——磨豆子

——此小故事系列纯属虚构,时间设定为古代。
(有个小山村,住着一家猎户。猎户赵大叔和猎户娘子梁大婶,还有他们的五个子女。赵大叔农忙的时候就在家种庄稼,农闲的时候就上山打点小猎物,改善一家的生活。梁大婶在家做做家务,种点蔬菜,照顾一家人。
五个子女里,属老大最是帅气,懂事顾家,猎户出门打猎的时候,这个家就老大做主。老二俊朗,只是耳朵听不见,但能看别人的嘴型和表情,也能把别人的意思猜出十之八九,就是嗓门比较大,说话像吵架一样。大三小三是双胞胎,先出生的是大三,大三温柔秀气,弱视,能看见一点。后出生的是小三,小三娇媚任性,是她爹爹的小棉袄。老幺白白胖胖虎头虎脑,憨厚可爱。)
——此小故事设定为古代。

庚子年

五月十九

早上一起床,老四就想往外跑,被梁大婶一把给拎回来了。
梁大婶:“我蒸了大馒头哦,给你夹好糖了,可好吃了,快吃吧。”
老四:“好好。”
老四捧着大馒头,大口大口的吃完了。
刚吃完夹白糖的大馒头,梁大婶又递给老四一个夹酱豆腐的大馒头。老四又捧着大口大口的吃完了。
老四:“娘,我吃饱了。”
梁大婶:“可是我还给你煎了鸡蛋了,嫩鸡蛋,蛋黄还是稀的呢,夹在热馒头里,蛋黄就流到馒头上,香得很呢。”
老四:“啊,我要吃我要吃。”
老四又捧着一个夹了嫩鸡蛋的大馒头,一口一口的吃完了。
梁大婶:“吃饱了吗?”
老四:“有点撑。”
梁大婶:“嗯,那你去吧,好好的帮你张婶儿磨豆腐,别偷懒。”
老四:“知道啦知道啦。”
老四咚咚咚的往嘟嘟家跑去。
进的嘟嘟家,直接奔到豆腐房。
老四:“张婶儿张婶儿,我来给你磨豆子了。”
嘟嘟娘:“老四来的还挺早,我也刚起床,来,我推磨,你往磨眼里放豆子。”
老四:“小毛驴呢。”
嘟嘟娘:“你孟大叔套车出门了。”
老四:“哦。”
嘟嘟娘:“你看着,我这样转一圈,你往里挖一勺那个泡好的豆子,连豆子带水一起挖。”
老四:“好。”
嘟嘟娘推了一圈磨,老四往里倒了一勺豆子,就是没对准,一半豆子都撒磨盘外边了。
嘟嘟娘:“你倒是对准啊,你倒外边了,我还得捡出来。”
老四:“我胳膊不够长嘛。”
嘟嘟娘:“去搬把小凳子踩在上面。”
老四端了小板凳过来,踩在上面,嘟嘟娘推了一圈磨盘,老四挖了一勺豆子倒进磨眼,可还是一半都倒在外边了。
嘟嘟娘:“那你推磨,我来倒豆子。”
老四吭哧吭哧的推着磨,嘟嘟娘一勺一勺的往里添豆子。
老四越推越慢,越推越慢。
嘟嘟娘:“推快点啊,没吃早饭吗?”
老四:“吃了啊,吃了三个大馒头呢。”
嘟嘟娘:“那是又饿了吗?”
老四:“没饿,还有点撑呢。”
嘟嘟娘:“哈哈哈哈,你娘还真实在,干嘛给你塞那么多馒头,怕吃穷我吗?”
老四:“要是有鸡蛋,我还是能吃一个的。”
嘟嘟娘:“好,等磨完豆子就煮鸡蛋,你快点推。”
老四:“好嘞。”
老四把磨子上的摇把卸了,只留了磨子上的把手,推着把手就开始跑。
倒别说,这样倒是快了不少,老四推,嘟嘟娘挖豆子,也就一柱香的功夫就磨了一桶豆浆。
嘟嘟娘:“老四,加把劲儿,再磨一桶豆浆就够了。”
老四:“那得两鸡蛋。”
嘟嘟娘:“四个鸡蛋。”
老四:“好嘞。”
老四蹬着两只小短腿,猫着腰撅着屁股,咚咚咚的推着磨子往前跑。
嘟嘟娘:“哈哈哈,这比小毛驴好使啊,就是费鸡蛋了。”
又一柱香的功夫,又一桶豆浆磨好了。
嘟嘟娘:“好了好了,两桶就够了,老四去歇着吧,我去煮豆浆煮鸡蛋。
老四还是猫着腰撅着屁股,拖了一个小板凳到厨房门口坐着。
嘟嘟娘:“老四,你咋还猫着腰啊。”
老四:“直,直不起来了。”
嘟嘟娘:“去屋里炕上躺一会儿。”
老四挺了挺背,说:“好点了,我再挺挺就好了。”
嘟嘟娘:“去屋里炕上躺着吧,顺便叫嘟嘟起床。”
老四:“好吧。”
老四猫着腰进了嘟嘟屋,嘟嘟打着小呼噜正睡的香呢。
老四撅着屁股爬上炕,挨着嘟嘟躺下,哎呦哎呦的哼唧着,把嘟嘟也吵醒了。
嘟嘟:“四哥,你咋了。“
老四:“刚才给你娘推磨来着,一直猫着腰,直不起身来了。“
嘟嘟翻身起来,帮着老四躺好。
嘟嘟:“四哥,要不你趴着吧,我给你锤锤,我爹爹腰疼的时候,我给锤锤就不疼了。“
老四费劲的翻了个身,嘟嘟握着小拳头咚咚咚的锤着老四的后背。
嘟嘟:“还疼吗,四哥。“
老四:“疼。“
嘟嘟继续锤。
嘟嘟:“四哥,还疼吗?“
老四:“疼。“
嘟嘟又接着锤。
锤的老四都快睡着了。
嘟嘟娘站在院子里喊:“老四,老四,鸡蛋煮好了。“
老四一骨碌就翻身起来,掀开门帘子就蹦到院子里,接过鸡蛋,就着桌子就磕,磕好了剥了皮就吃。
一转头,看见斜愣着眼看着他的嘟嘟。
嘟嘟:“不是背疼吗,这么快就不疼了。“
老四:“对呀,鸡蛋能治百病。“

配图来自于他薇薇姨@薇光微微笑
图二来着于百度


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