【益气养心丨炎炎夏日，教你自制生脉饮】
夏日炎炎，很多朋友都出现了这样的症状，比如心烦不宁、失眠、口渴、头昏、目眩等。
往往这时候，喝再多的水，也解不了渴。
这是因为，热邪已经伤阴了。
阴伤之后，气也随之受伤，喝下去的水，气化不动，轻车熟道地变成了汗，无法滋润身体。
所以你会一直觉得渴，这也是身体求救的信号。
[微风]生脉饮丨心肺同补
这种情况，可以试一试生脉饮。
生脉饮是夏季养心的一个方子，顾名思义，它是一个饮品。
生脉饮是唐朝药王孙思邈所创，其成分是人参、麦冬、五味子。
养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补。
因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑又生津；
五味子味酸能收敛阴液，可以使汗出适度；
又因为它很酸，所以还能生津，让人不渴。
这三味药一起相得益彰，故而能清暑益气，养心生津。
于是血脉流畅，所以，人们叫他“生脉饮”，意思是说它能使快要枯竭的血脉重现生机。
生脉饮是市场上常见的中成药，很多厂家都生产，由于规格型号不同，我们用按照说明书上的量服用就可以了。
如果症状较轻，甚至没有症状，只想用来养生，那就只用早上服用一次就行了，这样就可以保证一天神清气爽。
其实，这是我推荐给很多朋友养心气的养生药。
我本人也常用，尤其是在夏天的时候用。
养心神，先要养气。
人活一口气，心神要施展他的威力，也全靠气。
心神得气，方能使人“神气活现”。
夏天，热邪伤人心气，造成虚烦、虚热、窒闷的时候，生脉饮可以说是最佳的补养饮品，酸甜可口。
[微风]自制生脉饮
由于生脉饮的药味比较少，炮制也很简单，有条件的朋友，甚至可以试试自己制作。
古方中，生脉饮所用的三个药的用量分别是：
人参五分，麦冬五分，五味子七粒。
五分相当于现在的1.5克。
这是一剂的量，可见剂量很轻。
我们按上面的量泡在杯子里就行，可以一直加开水，一直到冲淡到无味时止。
但最好的方法是放在保温杯里浸泡一夜，这样可以把五味子核中的味道也浸泡出来，清晨服用。
[微风]进阶版生脉饮
我自己家里也都会做一些生脉饮，在觉得劳神乏力，汗多心烦的时候，就泡来喝。配伍如下：
西洋参10、麦冬15、五味子6
新会皮6，黄芪12
按照这个比例，打成粉后代茶饮，每天1-2次，每次2-3克，放入杯中，加开水冲泡，待到水温自然下降到适口温度，且药末沉淀后，即可饮用，饮用后还可以再次加水冲泡。
我自己做的生脉饮中，还加了黄芪、新会陈皮。
黄芪味甘性温，也能补气固表，加大益气的力度。
新会陈皮不仅口感好、还可以健脾理气，增强脾胃的动力，让补益的精气更好的输布到全身。
[微风]生脉饮丨选材
现在的人参基本上都是人工种植出来的，品质参差不齐，一般来说，作为夏季饮品，用西洋参会更好一些。
麦冬有川麦冬和杭麦冬，在生脉饮中，可以用杭麦冬。
五味子也有讲究，有南五味和北五味，用辽宁产的北五味为佳。
黄芪可以用绵黄芪，也就是绵上产的黄芪。
陈皮选用新会陈皮，经过三年以上收藏陈化，特点是香气浓烈纯正，药性平和。
生脉饮很适合夏季用，但绝不只限于夏季饮用。
现代人劳神过度，情绪消耗也大，只要出现汗出过多，劳神过度，造成心气不足，出现怕热、心烦、昏沉、憋闷等现象，就喝点生脉饮。
喝了以后如果感觉不错，就可以继续喝下去，以舒适为度。
需要强调的是，生脉饮偏补益，如果是感冒时期，或是舌苔偏黄偏腻，就请暂停使用。 https://t.cn/A6ahtVfw
夏日炎炎，很多朋友都出现了这样的症状，比如心烦不宁、失眠、口渴、头昏、目眩等。
往往这时候，喝再多的水，也解不了渴。
这是因为，热邪已经伤阴了。
阴伤之后，气也随之受伤，喝下去的水，气化不动，轻车熟道地变成了汗，无法滋润身体。
所以你会一直觉得渴，这也是身体求救的信号。
[微风]生脉饮丨心肺同补
这种情况，可以试一试生脉饮。
生脉饮是夏季养心的一个方子，顾名思义，它是一个饮品。
生脉饮是唐朝药王孙思邈所创，其成分是人参、麦冬、五味子。
养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补。
因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑又生津；
五味子味酸能收敛阴液，可以使汗出适度；
又因为它很酸，所以还能生津，让人不渴。
这三味药一起相得益彰，故而能清暑益气，养心生津。
于是血脉流畅，所以，人们叫他“生脉饮”，意思是说它能使快要枯竭的血脉重现生机。
生脉饮是市场上常见的中成药，很多厂家都生产，由于规格型号不同，我们用按照说明书上的量服用就可以了。
如果症状较轻，甚至没有症状，只想用来养生，那就只用早上服用一次就行了，这样就可以保证一天神清气爽。
其实，这是我推荐给很多朋友养心气的养生药。
我本人也常用，尤其是在夏天的时候用。
养心神，先要养气。
人活一口气，心神要施展他的威力，也全靠气。
心神得气，方能使人“神气活现”。
夏天，热邪伤人心气，造成虚烦、虚热、窒闷的时候，生脉饮可以说是最佳的补养饮品，酸甜可口。
[微风]自制生脉饮
由于生脉饮的药味比较少，炮制也很简单，有条件的朋友，甚至可以试试自己制作。
古方中，生脉饮所用的三个药的用量分别是：
人参五分，麦冬五分，五味子七粒。
五分相当于现在的1.5克。
这是一剂的量，可见剂量很轻。
我们按上面的量泡在杯子里就行，可以一直加开水，一直到冲淡到无味时止。
但最好的方法是放在保温杯里浸泡一夜，这样可以把五味子核中的味道也浸泡出来，清晨服用。
[微风]进阶版生脉饮
我自己家里也都会做一些生脉饮，在觉得劳神乏力，汗多心烦的时候，就泡来喝。配伍如下：
西洋参10、麦冬15、五味子6
新会皮6，黄芪12
按照这个比例，打成粉后代茶饮，每天1-2次，每次2-3克，放入杯中，加开水冲泡，待到水温自然下降到适口温度，且药末沉淀后，即可饮用，饮用后还可以再次加水冲泡。
我自己做的生脉饮中，还加了黄芪、新会陈皮。
黄芪味甘性温，也能补气固表，加大益气的力度。
新会陈皮不仅口感好、还可以健脾理气，增强脾胃的动力，让补益的精气更好的输布到全身。
[微风]生脉饮丨选材
现在的人参基本上都是人工种植出来的，品质参差不齐，一般来说，作为夏季饮品，用西洋参会更好一些。
麦冬有川麦冬和杭麦冬，在生脉饮中，可以用杭麦冬。
五味子也有讲究，有南五味和北五味，用辽宁产的北五味为佳。
黄芪可以用绵黄芪，也就是绵上产的黄芪。
陈皮选用新会陈皮，经过三年以上收藏陈化，特点是香气浓烈纯正，药性平和。
生脉饮很适合夏季用，但绝不只限于夏季饮用。
现代人劳神过度，情绪消耗也大，只要出现汗出过多，劳神过度，造成心气不足，出现怕热、心烦、昏沉、憋闷等现象，就喝点生脉饮。
喝了以后如果感觉不错，就可以继续喝下去，以舒适为度。
需要强调的是，生脉饮偏补益，如果是感冒时期，或是舌苔偏黄偏腻，就请暂停使用。 https://t.cn/A6ahtVfw
#菏泽日报##乐享菏泽#因长江路（桂陵路--长沙路）段于https://t.cn/A6ahyldk ，途径该路段的26路、28路、39路、102路公交线路在施工期间将临时绕行，具体如下：
26路绕行中山路-华英路-中华路-人民路-丹阳路-广州路-长江路。
暂停使用站点：中山路华英路东口、开发区实验中学、馨润嘉园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、菏建东城国际、长江路广州路西口（单）。
临时启用站点：华英路中华路北口、联通公司、开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）。
28路绕行中华路-人民路-丹阳路-广州路-钱江路。
暂停使用站点：菏泽移动公司、金鼎凤凰城、御庭园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、碧桂嘉园、清菏园、菏泽市儿童福利院。
临时启用站点：开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）、广州路长江路南口（单）、芦庄学校、菏泽市救助管理站。
39路绕行中华路-人民路-丹阳路-广州路-长江路。
暂停使用站点：御庭园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、菏建东城国际、长江路广州路西口（单）。
临时启用站点：金鼎凤凰城、菏泽移动公司、开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）。
102路绕行中华路-人民路-丹阳路-广州路。
暂停使用站点：菏泽移动公司、金鼎凤凰城、御庭园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、菏建东城国际、长江路广州路西口（单）。
临时启用站点：开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）。
26路绕行中山路-华英路-中华路-人民路-丹阳路-广州路-长江路。
暂停使用站点：中山路华英路东口、开发区实验中学、馨润嘉园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、菏建东城国际、长江路广州路西口（单）。
临时启用站点：华英路中华路北口、联通公司、开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）。
28路绕行中华路-人民路-丹阳路-广州路-钱江路。
暂停使用站点：菏泽移动公司、金鼎凤凰城、御庭园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、碧桂嘉园、清菏园、菏泽市儿童福利院。
临时启用站点：开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）、广州路长江路南口（单）、芦庄学校、菏泽市救助管理站。
39路绕行中华路-人民路-丹阳路-广州路-长江路。
暂停使用站点：御庭园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、菏建东城国际、长江路广州路西口（单）。
临时启用站点：金鼎凤凰城、菏泽移动公司、开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）。
102路绕行中华路-人民路-丹阳路-广州路。
暂停使用站点：菏泽移动公司、金鼎凤凰城、御庭园、开发区实验小学、长江路铁路小区（单）、星月绿城、菏建东城国际、长江路广州路西口（单）。
临时启用站点：开发区管委会、粮食局（单）、天华领秀城、丹阳路广州路西口（单）、格林豪泰广州路店、大马庄、佳诚泡沫（单）、广州路长江路北口（单）。
#高速公路畅通行动# #880高速路况#
【山西省高速公路路况信息】
2022年6月16日 星期四 14：40 持续更新中...
【交警提示】
★因高速公路服务区提档升级改造施工，6月13日至12月31日，对G55二广高速大盂服务区、G5京昆高速清徐服务区（共2对）进行封闭。封闭期间，行经大盂服务区的车辆可选择临近的原平服务区、太原北服务区停靠；行经清徐服务区的车辆可选择临近的太原服务区、杏花服务区、平遥服务区停靠。请行经驾驶人员关注路况信息，合理规划出行路线。由于施工封闭给您带来的不便，敬请谅解。
★G20青银高速薛公岭下坡路段，6月15日到7月31日（每天8点到19点），因增设反光标识施工，封闭太原方向K962+666—K931左侧车道（逐段）施工作业。
事故：
★G20青银高速太旧段：去往石家庄方向，北茹隧道内K736+995处，发生两辆半挂车追尾事故，占用第二车道，需清障，北茹隧道去往石家庄方向入口封闭。
★S50太佳高速东段，太原方向，丰润站和老龙山隧道之间，发生两辆货车追尾事故，注意避让。
★G18荣乌高速灵山段：往河北方向，浑源西收费站和汤头收费站之间约k1065处，有三辆半挂车追尾事故，因处理事故，浑源西、应县收费站入口禁止货车驶入高速。河北方向恒山隧道入洞口管控。
★G5京昆高速祁临段：临汾方向，成王庄隧道内，一辆厢式货车故障，占用大车道，小车道正常通行。
★G5京昆高速平阳段：因河北事故，盂县南、河底、岔口站入口禁止货车驶入高速。
车流量大：
★G2003太原绕城高速东环段，阳曲站出口车多缓行匝道内约200米。
管制：
★G5京昆高速祁临段：因交通管制，张兰站出口禁止危化品车辆下高速。
★G18荣乌高速山平段：因管制，山阴北、平鲁东、凤凰城收费站入口禁止所有危化品车辆驶入高速。
其他：
★G20青银高速吕梁段：因交城收费站改造施工，出口31车道暂停使用；吴城站扩建车道，出口52车道暂停使用。因施工，汾阳收费站出口56车道施工改造，暂停使用。
★S40灵河高速原神段：神池收费站出口国道道路G338K718处进行施工全部封闭，影响去往朔州方向车辆通行，去往朔州方向建议宁武收费站绕行。
★G22青兰高速长邯段：K738+200-K738+660处旧东阳关隧道双向停电（长邯段起点至东阳关服务区之间），高压设施故障。
-
【交警提示】
★高速交警一支队一大队提示：周末控流信息：太原绕城高速东环段，在周五、六、日（每天的14点-21点），对黄寨、阳曲、丈子头东收费站入口的货车采取间断性放行措施！
★高速交警一支队四大队提示：太原绕城高速西北环段全线（太原绕城高速G2003K44-K88），于6月10日—30日每日06:00-18:00进行多点段路面恢复性养护工程施工。为确保施工及过往车辆通行安全，施工期间将交替封闭一条行车道。请在上述时间途经此路段的机动车驾驶人注意观察路面标志标牌，提前减速慢行，保持安全车距，服从现场工作人员指挥，有序安全通行。报警服务电话：0351—6775742。
★高速交警六支队提示：因疫情防控常态化检测，太长高速，太原收费站出口15点至23点车多通行缓慢，建议去往太原车辆绕行其它收费站驶出高速。
去往太原市晋源区、万柏林区、古交市的车辆可以绕行太原南二环，经京昆高速去往太原西北环；
去往太原小店区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区的车辆，可以绕行太原东二环，经太旧进入太原东环或南环。
请关注“880山西交通广播”微信号，发“高速”两个字查最新路况；发“防疫”两个字查询各收费站检 查情况；发送“核酸”两个字查询太原六城区便民核酸采样点。
感谢省交通运行监测中心、山西高速交警提供的即时路况。
【山西省高速公路路况信息】
2022年6月16日 星期四 14：40 持续更新中...
【交警提示】
★因高速公路服务区提档升级改造施工，6月13日至12月31日，对G55二广高速大盂服务区、G5京昆高速清徐服务区（共2对）进行封闭。封闭期间，行经大盂服务区的车辆可选择临近的原平服务区、太原北服务区停靠；行经清徐服务区的车辆可选择临近的太原服务区、杏花服务区、平遥服务区停靠。请行经驾驶人员关注路况信息，合理规划出行路线。由于施工封闭给您带来的不便，敬请谅解。
★G20青银高速薛公岭下坡路段，6月15日到7月31日（每天8点到19点），因增设反光标识施工，封闭太原方向K962+666—K931左侧车道（逐段）施工作业。
事故：
★G20青银高速太旧段：去往石家庄方向，北茹隧道内K736+995处，发生两辆半挂车追尾事故，占用第二车道，需清障，北茹隧道去往石家庄方向入口封闭。
★S50太佳高速东段，太原方向，丰润站和老龙山隧道之间，发生两辆货车追尾事故，注意避让。
★G18荣乌高速灵山段：往河北方向，浑源西收费站和汤头收费站之间约k1065处，有三辆半挂车追尾事故，因处理事故，浑源西、应县收费站入口禁止货车驶入高速。河北方向恒山隧道入洞口管控。
★G5京昆高速祁临段：临汾方向，成王庄隧道内，一辆厢式货车故障，占用大车道，小车道正常通行。
★G5京昆高速平阳段：因河北事故，盂县南、河底、岔口站入口禁止货车驶入高速。
车流量大：
★G2003太原绕城高速东环段，阳曲站出口车多缓行匝道内约200米。
管制：
★G5京昆高速祁临段：因交通管制，张兰站出口禁止危化品车辆下高速。
★G18荣乌高速山平段：因管制，山阴北、平鲁东、凤凰城收费站入口禁止所有危化品车辆驶入高速。
其他：
★G20青银高速吕梁段：因交城收费站改造施工，出口31车道暂停使用；吴城站扩建车道，出口52车道暂停使用。因施工，汾阳收费站出口56车道施工改造，暂停使用。
★S40灵河高速原神段：神池收费站出口国道道路G338K718处进行施工全部封闭，影响去往朔州方向车辆通行，去往朔州方向建议宁武收费站绕行。
★G22青兰高速长邯段：K738+200-K738+660处旧东阳关隧道双向停电（长邯段起点至东阳关服务区之间），高压设施故障。
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【交警提示】
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★高速交警一支队四大队提示：太原绕城高速西北环段全线（太原绕城高速G2003K44-K88），于6月10日—30日每日06:00-18:00进行多点段路面恢复性养护工程施工。为确保施工及过往车辆通行安全，施工期间将交替封闭一条行车道。请在上述时间途经此路段的机动车驾驶人注意观察路面标志标牌，提前减速慢行，保持安全车距，服从现场工作人员指挥，有序安全通行。报警服务电话：0351—6775742。
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去往太原市晋源区、万柏林区、古交市的车辆可以绕行太原南二环，经京昆高速去往太原西北环；
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