#食谱# 我写过太多blendtec破壁机饮品合集了，豆浆篇、蔬果汁篇、浓汤篇……其实大同小异，所以好久没整理新的。最近明显感觉蔬菜水果摄入不足，喝了好几天蔬果汁。翻照片时发现，我可真是破壁机配色小能手～[哈哈] 整理癖上来了，攒够一波再发一篇。

按照图片顺序依次是：

黄瓜+苹果＋梨＋苦瓜。苦瓜别太多，再加一小勺蜂蜜，就会很好喝，不苦的！

胡萝卜＋番茄＋橙子。这年头番茄大多不好
吃，但是打成果汁喝就很不错。

blendtec破壁机最开始让我惊艳的地方，就是打生胡萝卜。很多机器打生的胡萝卜都有渣，喝起来还一股生萝卜味儿，blendtec打的就特
别细腻。我吃不掉的胡萝卜全都是打汁儿喝。

冷冻芒果＋冷冻菠萝＋冷冻百香果＋养乐多。我冰箱里长期冷冻着芒果和菠萝，就是去皮去核切块后密封冷冻。前阵子还冷冻了百香果，就是把百香果连籽带汁液挖出来放冰格里。这几样一起打非常香甜！

冷冻混合莓果＋香蕉＋即食燕麦片＋燕麦奶。蓝莓树莓桑葚直接冷冻保存，拿出来也不用解冻，直接打，紫色的梦幻奶昔。

牛油果＋香蕉＋苹果＋养乐多＋牛奶。如果光是牛油果和香蕉，会有点腻的，加了酸甜的苹果和养乐多，喝起来就非常清爽。

最后一个是鹰嘴豆的豆浆，加了红枣核桃。

老生常谈了，blendtec破壁机不带煮沸功能，打豆浆要用熟的豆子。别觉得麻烦，一次多煮（或蒸或炒）些，冷冻保存，要打豆浆的时候抓一把出来，也无需解冻，加水打3分钟就好，长期来看其实更省时省力。

蔬果汁我一般加水没过食材再稍微多一点点，豆浆我一般是60g熟豆子+额外辅料比如红枣核桃燕麦片+水到600ml线。

今年❻❶❽最后一波时间是6.15的20点到6.20，Tuan价基础上还可叠加88VIP。老规矩，天报我名字。

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牛蛙真的是每周报到
最近太喜欢瑞幸的葡萄半熟芝士了
端午礼品的香囊很喜欢
给墩墩的冰墩墩居然提前到了真可爱
补充零食柜发现喜欢的零食都是绿色的
紫色香芋片真的是唯一生存在一片绿色之中
新尝试的棒冰饮料一般般吧
我做的意大利面和牛奶小方真不错
又入了一个费钱的坑
抓娃娃徐先生还是我厉害
小龙虾处理与制作让我觉得以后还是外面吃吧

#黄桃夫妇-#
今天是和崽崽失联的第16天
咱就是说谈恋爱是啥感觉俺记不住了哈哈哈
同事灵魂发问：小你到底有多少条裙子
下班去超市买了鸡翅鸡爪回家卤卤嘿嘿
最近两个同事过生日都是紫色的蛋糕搭配我的葡萄牛奶一排紫色[赢牛奶]最近薅到了很多消费券嘿嘿实现一人披萨自由 达美乐的的薄脆太香了肥肠看来很喜欢废物利用快递箱子变成了它夏天的新床[彩虹屁] 已经学会给妈妈省钱了[doge]