#健康养生# #运动# #热身# #ROVOS荣耀# #肌肉放松#
运动前人体肌肉比较松弛，韧带较为僵硬，中枢神经协调性偏低，身体各器官的功能都处于“低潮期”。所以一定要通过热身预先给身体各器官一个过渡，否则，突如其来的运动会使人体机能一时无法适应而受伤。
ROVOS荣耀按摩椅的“舒展拉伸”程序，通过拉伸平时比较紧的大腿后侧股二头肌、大腿根部髂腰肌、腰部竖脊肌等部位，唤醒肌肉状态，可以让你俯身俯得更低，下蹲蹲得更深，训练更加到位，同时还可以减少运动后出现肌肉酸痛的情况。
运动前人体肌肉比较松弛，韧带较为僵硬，中枢神经协调性偏低，身体各器官的功能都处于“低潮期”。所以一定要通过热身预先给身体各器官一个过渡，否则，突如其来的运动会使人体机能一时无法适应而受伤。
ROVOS荣耀按摩椅的“舒展拉伸”程序，通过拉伸平时比较紧的大腿后侧股二头肌、大腿根部髂腰肌、腰部竖脊肌等部位，唤醒肌肉状态，可以让你俯身俯得更低，下蹲蹲得更深，训练更加到位，同时还可以减少运动后出现肌肉酸痛的情况。
A股指数强势震荡，板块轮动加剧！详细聊聊三月份整体情况及接下来思路！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块小幅冲高回落，主要是日内整体市场板块轮动加剧所致，细分看光伏建筑一体化相对偏强，但力度也并不是很大，而其他几个细分方向表现都较为适中，且都有涨停出现，说明盘面人气也在不断恢复，但操作思路暂时还是不变，继续做高抛低吸为主，逢回踩都是低吸机会，冲高及时做减仓，保持仓位的灵活性，以免板块轮动过程中做电梯；而细分方向还是继续看氢能源和核电，以及新能源电站，从趋势看持续性会更好一点。
2、数字经济，今日盘面依旧还是有分化，但力度不强，跌幅居前的还是前面的人气股，表现强一点的多数都是前面已经回踩支撑的个股，因此思路就很清晰了，操作上适当回避一些前期的人气股，尤其是刚开始下跌的，重点看短线已经回踩支撑的，前期不需要有太大的涨幅，只需要板块在刚启动时他有过涨停就行，这种相对会活跃一点，做低吸的肉也会多一点；数字经济这个方向不会这么快结束，可以继续看。
3、科技股，今天整体维持小幅震荡的走势，思路还是和昨天说的一样，盘面有回踩都可以适当去低吸，短期内盘面大概率还是走震荡，中线有望走趋势，因此目前少量做做T即可，而盘面重点主要还是看板块核心和稀缺品种，这些相对弹性会更好一点。
4、新能源车，今天整体板块有所分化，下游表现相对较强，上游锂电相关迎来回落，昨天也强调过了，短线已经处于压力附近，这种位置没必要下手，因此还是维持观望不变。重点还是看下游为主，零部件今天力度还不错，属于近期比较强的一天，但对比之前还是差了点，因此思路还是一样，只做低吸，且短线快进快出为主，充电桩则看趋势机会。
5、消费类，婴童概念今天也是小幅冲高回落，新的人气龙头还没出现，所以短线可能不会太强，注意节奏即可。旅游酒店今天也有冲高，随后维持强势震荡，盘面信号是有止跌迹象，但也不必去追，仍会有回踩的机会，近期也是大概率维持震荡走势，所以依旧还是看低吸机会。猪肉今天还嗨了一把，成为了领涨方向，主要还是消息面刺激，有点超预期，但短线持续性不强，因此也不要追太狠，有仓位的话可以适当做高抛。
6、基建类，今天盘面表现不及预期，昨晚消息没有带动板块人气，人气龙头回归之后也是直接被闷掉了，对板块人气还是有一定影响的，但细看盘面的话也能发现一点，不少回踩支撑后的个股已经开始有所企稳，虽然还没有形成有力的反弹，但至少盘面企稳了，因此依旧可以去看回踩低吸的机会，思路参照数字经济的做法即可。
接下来的思路：
今天整体市场表现有点差强人意，早盘小幅冲高后开始震荡走弱，深成指及创业板指多次翻绿，沪指虽然没绿，但也不强，成交量还是萎缩的；而创业板指今天也触及2900的压力了，出现抛压回落也是预期之内的事情；还有一点就是板块轮动又加剧了，今天可以看见不少板块都出现了冲高回落的表现，虽然也有受指数影响，但更多的还是反映出市场短线持续性不强，因此操作节奏要适当放快，做高抛低吸不要犹豫。今天也是三月份的第一天，简单聊聊对三月份整体的看法，目前看影响三月份市场的事件有四点，一是EW的局势，这方面存在不确定性，需要实时看，但预计后期影响会越来越小，因此也不必过于担心；二是老米加息，这也是存在不确定性的，但总体看影响也不会太大，可能会影响某一天的走势，但如果是加息利空砸下来后，反而是短线低吸的机会，并且可能也存在不加息的结果；三是召开，这期间市场大概率是相对稳定一点的，并且还会有一系列ZC利好出现，也许会诞生出接下来的出现方向，值得期待；四是年报业绩，虽然有不少公司提前预报了，但对于业绩，市场更相信实实在在的结果，所以年报往往会对一些个股的走势造成一定影响，可以适当留意，包括前期业绩好兑现了预期的，如果近期股价已经充分调整了，可能也会有表现；目前看三月份大概就这些事件会影响市场，再聊聊指数的看法，前半旬个人还是看指数区间震荡概率较大，后半旬则有望向上走一个台阶，沪指有机会试探3600，创业板指则有机会试探3100，暂时做这个简单的预测，后期实际操作思路每天再详细写。其他的就不多说了，目前指数还是区间震荡，注意保持还节奏就行，尤其是仓位的灵活性，震荡行情中满仓被套是很被动的，一定要切记！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块小幅冲高回落，主要是日内整体市场板块轮动加剧所致，细分看光伏建筑一体化相对偏强，但力度也并不是很大，而其他几个细分方向表现都较为适中，且都有涨停出现，说明盘面人气也在不断恢复，但操作思路暂时还是不变，继续做高抛低吸为主，逢回踩都是低吸机会，冲高及时做减仓，保持仓位的灵活性，以免板块轮动过程中做电梯；而细分方向还是继续看氢能源和核电，以及新能源电站，从趋势看持续性会更好一点。
2、数字经济，今日盘面依旧还是有分化，但力度不强，跌幅居前的还是前面的人气股，表现强一点的多数都是前面已经回踩支撑的个股，因此思路就很清晰了，操作上适当回避一些前期的人气股，尤其是刚开始下跌的，重点看短线已经回踩支撑的，前期不需要有太大的涨幅，只需要板块在刚启动时他有过涨停就行，这种相对会活跃一点，做低吸的肉也会多一点；数字经济这个方向不会这么快结束，可以继续看。
3、科技股，今天整体维持小幅震荡的走势，思路还是和昨天说的一样，盘面有回踩都可以适当去低吸，短期内盘面大概率还是走震荡，中线有望走趋势，因此目前少量做做T即可，而盘面重点主要还是看板块核心和稀缺品种，这些相对弹性会更好一点。
4、新能源车，今天整体板块有所分化，下游表现相对较强，上游锂电相关迎来回落，昨天也强调过了，短线已经处于压力附近，这种位置没必要下手，因此还是维持观望不变。重点还是看下游为主，零部件今天力度还不错，属于近期比较强的一天，但对比之前还是差了点，因此思路还是一样，只做低吸，且短线快进快出为主，充电桩则看趋势机会。
5、消费类，婴童概念今天也是小幅冲高回落，新的人气龙头还没出现，所以短线可能不会太强，注意节奏即可。旅游酒店今天也有冲高，随后维持强势震荡，盘面信号是有止跌迹象，但也不必去追，仍会有回踩的机会，近期也是大概率维持震荡走势，所以依旧还是看低吸机会。猪肉今天还嗨了一把，成为了领涨方向，主要还是消息面刺激，有点超预期，但短线持续性不强，因此也不要追太狠，有仓位的话可以适当做高抛。
6、基建类，今天盘面表现不及预期，昨晚消息没有带动板块人气，人气龙头回归之后也是直接被闷掉了，对板块人气还是有一定影响的，但细看盘面的话也能发现一点，不少回踩支撑后的个股已经开始有所企稳，虽然还没有形成有力的反弹，但至少盘面企稳了，因此依旧可以去看回踩低吸的机会，思路参照数字经济的做法即可。
接下来的思路：
今天整体市场表现有点差强人意，早盘小幅冲高后开始震荡走弱，深成指及创业板指多次翻绿，沪指虽然没绿，但也不强，成交量还是萎缩的；而创业板指今天也触及2900的压力了，出现抛压回落也是预期之内的事情；还有一点就是板块轮动又加剧了，今天可以看见不少板块都出现了冲高回落的表现，虽然也有受指数影响，但更多的还是反映出市场短线持续性不强，因此操作节奏要适当放快，做高抛低吸不要犹豫。今天也是三月份的第一天，简单聊聊对三月份整体的看法，目前看影响三月份市场的事件有四点，一是EW的局势，这方面存在不确定性，需要实时看，但预计后期影响会越来越小，因此也不必过于担心；二是老米加息，这也是存在不确定性的，但总体看影响也不会太大，可能会影响某一天的走势，但如果是加息利空砸下来后，反而是短线低吸的机会，并且可能也存在不加息的结果；三是召开，这期间市场大概率是相对稳定一点的，并且还会有一系列ZC利好出现，也许会诞生出接下来的出现方向，值得期待；四是年报业绩，虽然有不少公司提前预报了，但对于业绩，市场更相信实实在在的结果，所以年报往往会对一些个股的走势造成一定影响，可以适当留意，包括前期业绩好兑现了预期的，如果近期股价已经充分调整了，可能也会有表现；目前看三月份大概就这些事件会影响市场，再聊聊指数的看法，前半旬个人还是看指数区间震荡概率较大，后半旬则有望向上走一个台阶，沪指有机会试探3600，创业板指则有机会试探3100，暂时做这个简单的预测，后期实际操作思路每天再详细写。其他的就不多说了，目前指数还是区间震荡，注意保持还节奏就行，尤其是仓位的灵活性，震荡行情中满仓被套是很被动的，一定要切记！
快收盘了！A股指数强势震荡，板块轮动加剧！详细聊聊三月份整体情况及接下来思路！
3.1股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块小幅冲高回落，主要是日内整体市场板块轮动加剧所致，细分看光伏建筑一体化相对偏强，但力度也并不是很大，而其他几个细分方向表现都较为适中，且都有涨停出现，说明盘面人气也在不断恢复，但操作思路暂时还是不变，继续做高抛低吸为主，逢回踩都是低吸机会，冲高及时做减仓，保持仓位的灵活性，以免板块轮动过程中做电梯；而细分方向还是继续看氢能源和核电，以及新能源电站，从趋势看持续性会更好一点。
2、数字经济，今日盘面依旧还是有分化，但力度不强，跌幅居前的还是前面的人气股，表现强一点的多数都是前面已经回踩支撑的个股，因此思路就很清晰了，操作上适当回避一些前期的人气股，尤其是刚开始下跌的，重点看短线已经回踩支撑的，前期不需要有太大的涨幅，只需要板块在刚启动时他有过涨停就行，这种相对会活跃一点，做低吸的肉也会多一点；数字经济这个方向不会这么快结束，可以继续看。
3、科技股，今天整体维持小幅震荡的走势，思路还是和昨天说的一样，盘面有回踩都可以适当去低吸，短期内盘面大概率还是走震荡，中线有望走趋势，因此目前少量做做T即可，而盘面重点主要还是看板块核心和稀缺品种，这些相对弹性会更好一点。
4、新能源车，今天整体板块有所分化，下游表现相对较强，上游锂电相关迎来回落，昨天也强调过了，短线已经处于压力附近，这种位置没必要下手，因此还是维持观望不变。重点还是看下游为主，零部件今天力度还不错，属于近期比较强的一天，但对比之前还是差了点，因此思路还是一样，只做低吸，且短线快进快出为主，充电桩则看趋势机会。
5、消费类，婴童概念今天也是小幅冲高回落，新的人气龙头还没出现，所以短线可能不会太强，注意节奏即可。旅游酒店今天也有冲高，随后维持强势震荡，盘面信号是有止跌迹象，但也不必去追，仍会有回踩的机会，近期也是大概率维持震荡走势，所以依旧还是看低吸机会。猪肉今天还嗨了一把，成为了领涨方向，主要还是消息面刺激，有点超预期，但短线持续性不强，因此也不要追太狠，有仓位的话可以适当做高抛。
6、基建类，今天盘面表现不及预期，昨晚消息没有带动板块人气，人气龙头回归之后也是直接被闷掉了，对板块人气还是有一定影响的，但细看盘面的话也能发现一点，不少回踩支撑后的个股已经开始有所企稳，虽然还没有形成有力的反弹，但至少盘面企稳了，因此依旧可以去看回踩低吸的机会，思路参照数字经济的做法即可。
接下来的思路：
今天整体市场表现有点差强人意，早盘小幅冲高后开始震荡走弱，深成指及创业板指多次翻绿，沪指虽然没绿，但也不强，成交量还是萎缩的；而创业板指今天也触及2900的压力了，出现抛压回落也是预期之内的事情；还有一点就是板块轮动又加剧了，今天可以看见不少板块都出现了冲高回落的表现，虽然也有受指数影响，但更多的还是反映出市场短线持续性不强，因此操作节奏要适当放快，做高抛低吸不要犹豫。今天也是三月份的第一天，简单聊聊对三月份整体的看法，目前看影响三月份市场的事件有四点，一是EW的局势，这方面存在不确定性，需要实时看，但预计后期影响会越来越小，因此也不必过于担心；二是老米加息，这也是存在不确定性的，但总体看影响也不会太大，可能会影响某一天的走势，但如果是加息利空砸下来后，反而是短线低吸的机会，并且可能也存在不加息的结果；三是某会的召开，这期间市场大概率是相对稳定一点的，并且还会有一系列ZC利好出现，也许会诞生出接下来的出现方向，值得期待；四是年报业绩，虽然有不少公司提前预报了，但对于业绩，市场更相信实实在在的结果，所以年报往往会对一些个股的走势造成一定影响，可以适当留意，包括前期业绩好兑现了预期的，如果近期股价已经充分调整了，可能也会有表现；目前看三月份大概就这些事件会影响市场，再聊聊指数的看法，前半旬个人还是看指数区间震荡概率较大，后半旬则有望向上走一个台阶，沪指有机会试探3600，创业板指则有机会试探3100，暂时做这个简单的预测，后期实际操作思路每天再详细写。其他的就不多说了，目前指数还是区间震荡，注意保持还节奏就行，尤其是仓位的灵活性，震荡行情中满仓被套是很被动的，一定要切记！
另外作业等晚上的复盘！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
创作不易，望支持原创；喜欢的朋友还请双击关注并点赞，祝您股市长虹！
更多干货内容及复盘作业，可关注公众号：胜利路鹏哥！
#股票[超话]##今日看盘##财经##股票##微博股票##股票[超话]#
3.1股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块小幅冲高回落，主要是日内整体市场板块轮动加剧所致，细分看光伏建筑一体化相对偏强，但力度也并不是很大，而其他几个细分方向表现都较为适中，且都有涨停出现，说明盘面人气也在不断恢复，但操作思路暂时还是不变，继续做高抛低吸为主，逢回踩都是低吸机会，冲高及时做减仓，保持仓位的灵活性，以免板块轮动过程中做电梯；而细分方向还是继续看氢能源和核电，以及新能源电站，从趋势看持续性会更好一点。
2、数字经济，今日盘面依旧还是有分化，但力度不强，跌幅居前的还是前面的人气股，表现强一点的多数都是前面已经回踩支撑的个股，因此思路就很清晰了，操作上适当回避一些前期的人气股，尤其是刚开始下跌的，重点看短线已经回踩支撑的，前期不需要有太大的涨幅，只需要板块在刚启动时他有过涨停就行，这种相对会活跃一点，做低吸的肉也会多一点；数字经济这个方向不会这么快结束，可以继续看。
3、科技股，今天整体维持小幅震荡的走势，思路还是和昨天说的一样，盘面有回踩都可以适当去低吸，短期内盘面大概率还是走震荡，中线有望走趋势，因此目前少量做做T即可，而盘面重点主要还是看板块核心和稀缺品种，这些相对弹性会更好一点。
4、新能源车，今天整体板块有所分化，下游表现相对较强，上游锂电相关迎来回落，昨天也强调过了，短线已经处于压力附近，这种位置没必要下手，因此还是维持观望不变。重点还是看下游为主，零部件今天力度还不错，属于近期比较强的一天，但对比之前还是差了点，因此思路还是一样，只做低吸，且短线快进快出为主，充电桩则看趋势机会。
5、消费类，婴童概念今天也是小幅冲高回落，新的人气龙头还没出现，所以短线可能不会太强，注意节奏即可。旅游酒店今天也有冲高，随后维持强势震荡，盘面信号是有止跌迹象，但也不必去追，仍会有回踩的机会，近期也是大概率维持震荡走势，所以依旧还是看低吸机会。猪肉今天还嗨了一把，成为了领涨方向，主要还是消息面刺激，有点超预期，但短线持续性不强，因此也不要追太狠，有仓位的话可以适当做高抛。
6、基建类，今天盘面表现不及预期，昨晚消息没有带动板块人气，人气龙头回归之后也是直接被闷掉了，对板块人气还是有一定影响的，但细看盘面的话也能发现一点，不少回踩支撑后的个股已经开始有所企稳，虽然还没有形成有力的反弹，但至少盘面企稳了，因此依旧可以去看回踩低吸的机会，思路参照数字经济的做法即可。
接下来的思路：
今天整体市场表现有点差强人意，早盘小幅冲高后开始震荡走弱，深成指及创业板指多次翻绿，沪指虽然没绿，但也不强，成交量还是萎缩的；而创业板指今天也触及2900的压力了，出现抛压回落也是预期之内的事情；还有一点就是板块轮动又加剧了，今天可以看见不少板块都出现了冲高回落的表现，虽然也有受指数影响，但更多的还是反映出市场短线持续性不强，因此操作节奏要适当放快，做高抛低吸不要犹豫。今天也是三月份的第一天，简单聊聊对三月份整体的看法，目前看影响三月份市场的事件有四点，一是EW的局势，这方面存在不确定性，需要实时看，但预计后期影响会越来越小，因此也不必过于担心；二是老米加息，这也是存在不确定性的，但总体看影响也不会太大，可能会影响某一天的走势，但如果是加息利空砸下来后，反而是短线低吸的机会，并且可能也存在不加息的结果；三是某会的召开，这期间市场大概率是相对稳定一点的，并且还会有一系列ZC利好出现，也许会诞生出接下来的出现方向，值得期待；四是年报业绩，虽然有不少公司提前预报了，但对于业绩，市场更相信实实在在的结果，所以年报往往会对一些个股的走势造成一定影响，可以适当留意，包括前期业绩好兑现了预期的，如果近期股价已经充分调整了，可能也会有表现；目前看三月份大概就这些事件会影响市场，再聊聊指数的看法，前半旬个人还是看指数区间震荡概率较大，后半旬则有望向上走一个台阶，沪指有机会试探3600，创业板指则有机会试探3100，暂时做这个简单的预测，后期实际操作思路每天再详细写。其他的就不多说了，目前指数还是区间震荡，注意保持还节奏就行，尤其是仓位的灵活性，震荡行情中满仓被套是很被动的，一定要切记！
另外作业等晚上的复盘！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
创作不易，望支持原创；喜欢的朋友还请双击关注并点赞，祝您股市长虹！
更多干货内容及复盘作业，可关注公众号：胜利路鹏哥！
#股票[超话]##今日看盘##财经##股票##微博股票##股票[超话]#
✋热门推荐