#减肥等于整容[超话]#
已减50.6斤┃饮食＋运动┃关于核心收紧❓
2022.4.22    已用423天瘦50.6斤
✨维持第136天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：94.1斤（2022.4.21）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
欧阳春晓沙漏腰20分钟✖️1组
周六野全身燃脂20分钟✖️1组
站立全身拉伸10分钟✖️1组
帕梅拉下腹训练10分钟✖️1组
帕梅拉腹肌训练15分钟✖️1组
帕梅拉全身拉伸10分钟✖️1组
.
☕️喝水：2600ml
.
━━━安静有话说━━━
✎核心收紧太难了，到底怎么样才是核心收紧啊？也看了好几个视频.开始感觉会了.一到自己运动就又不对了是我太笨了么但我运动的时候稳定性也还是可以。

#减肥[超话]#
已减50.6斤┃饮食＋运动┃关于核心收紧❓
2022.4.22    已用423天瘦50.6斤
✨维持第136天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：94.1斤（2022.4.21）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
欧阳春晓沙漏腰20分钟✖️1组
周六野全身燃脂20分钟✖️1组
站立全身拉伸10分钟✖️1组
帕梅拉下腹训练10分钟✖️1组
帕梅拉腹肌训练15分钟✖️1组
帕梅拉全身拉伸10分钟✖️1组
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☕️喝水：2600ml
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━━━安静有话说━━━
✎核心收紧太难了，到底怎么样才是核心收紧啊？也看了好几个视频.开始感觉会了.一到自己运动就又不对了是我太笨了么但我运动的时候稳定性也还是可以。

关于95后的迷茫

今天离我回去上班的还有6天，妈妈今晚过来我房间看我，是因为十一点了，我卧室的灯还没有关（在妈妈眼里相当于熬夜，现在年轻人几个早睡的，也知道妈妈是想着在家养病，能早睡就早睡催促我），基本上这几个月都是如此，她每次开门我都会心慌一下（就卧室是属于我的个人空间了，基本上大姨，小姨每天都回来，只要一出卧室面对的都是口水局），因为这样直接闯进来，就不管你是干什么，都会不舒服，敲敲门能行吗，这样对妈妈说会不会有些言重呢？进来后从熬夜牵扯到皮肤上（我有3年痘史）因为妈妈年轻时候脸上也是长痘，去医院看几年都治不好，最后导致脸是激素脸，最近才有好转，（因为脸的原因，她自己有做美容，最近发现一款产品她涂了之后还不错，就让我也用上，也是自己碰碰撞撞十几年，医生没治好的自己来治），我说要去医院看一下我自己身体到底是什么原因一直长痘，就被说了…
妈妈：医院能治好吗？去了还不是给你打针、吃药、涂东西？
我：那我脸上长痘这么多年了就不给让我去医院看看什么原因了？
妈妈：那医院都治不好的，要不然我为什么会这样？
我：你那个时候去看的医院、医生你都不知道他们到底管不管治，我现在去找找查一查我能找到一家针对痘痘的医院呢？
妈妈：你别走那些歪路了吧！
我：好！你给我的产品，我吃！我涂！我不去看医生了！
妈妈：真是说不通你，沟通不了（她出去我房间了）
（真的就这样了吗？因为这个产品对我妈来说有效果，对我来说就一定有效果了吗？我有侥幸心理，但是我不知道我自己到底因为什么长痘痘，就这样让我用药？会比医院靠谱？）

过一会妈妈又进来（也是哭过的）
妈妈：其实我一直再给你找祛痘的，像这些…
我：（我当然知道我妈妈会一直对我好，可这样真的对吗？）我知道这产品你用了有效果，其他人用了也有效果，我就是想知道我是因为什么原因长痘，就算我去医院我不开药，至少我知道，我可以预防。
妈妈：长痘就是因为你体内有湿气，肠道不干净，内分泌失调导致的呀（然后就给我看那些用她产品治好了的人）
我：（其实我当时有点哭笑不得了，很绝望，沟通不了真的很绝望，真是像我妈妈所说的那样吗？湿气？肠道不干净？我知道，十几年医生没能治好她的脸是她心里的痛，不能提，起那我真的就这样了吗？也是用我妈妈给我的这些？）妈妈早点睡吧，等我腿好了之后我会用的。
（深夜迷茫的24岁啊） https://t.cn/A66egT2f