你觉得你摘了口罩和戴上口罩时颜值差异大吗，我觉得我是一样的，因为我脸皮厚[嘻嘻]
我还发现如果你的脸特别大的话，戴口罩好像也没用
我想说我喜欢一个人最多的一点就是“真诚”
真诚真是个想想就很好的词
但是又可能是我潜意识给真诚加了很多限定，就像女生说喜欢“干净”的男孩子一样
这两天经常做梦，但是已经到不想去找梦见的朋友聊天了
一说“如果梦见了某人是因为那个人想见你”，真是最一厢情愿的卑微说辞了。
618的时候看看有没有六元以下(含六元)的吮指原味鸡券，有的话买一个，感觉双十一的券用完之后就再没去过肯德基了，其他的炸鸡我觉得都不太行诶，要说缺点的话可能是吮指原味鸡有点咸了，也可能是因为我去都只吃炸鸡的原因吧，今天吃炸鸡的时候还忍住了没有喝酒，我真棒 耶。
我哪受过这种苦啊呜呜
我还发现如果你的脸特别大的话，戴口罩好像也没用
我想说我喜欢一个人最多的一点就是“真诚”
真诚真是个想想就很好的词
但是又可能是我潜意识给真诚加了很多限定，就像女生说喜欢“干净”的男孩子一样
这两天经常做梦，但是已经到不想去找梦见的朋友聊天了
一说“如果梦见了某人是因为那个人想见你”，真是最一厢情愿的卑微说辞了。
618的时候看看有没有六元以下(含六元)的吮指原味鸡券，有的话买一个，感觉双十一的券用完之后就再没去过肯德基了，其他的炸鸡我觉得都不太行诶，要说缺点的话可能是吮指原味鸡有点咸了，也可能是因为我去都只吃炸鸡的原因吧，今天吃炸鸡的时候还忍住了没有喝酒，我真棒 耶。
我哪受过这种苦啊呜呜
有一次，导演把邓家佳喊到宾馆，他说：有个角色很适合你，但是身材必须好，你得给我看一下，没想到邓家佳说了四个字，让导演瞬间闭了上嘴。
邓家佳凭借《爱情公寓》中“小姨妈唐悠悠”一角而被大家熟知，她将剧中呆萌逗趣，却对演戏有着无比执着的唐悠悠刻画得令人印象深刻。
她出生于四川内江的一个干部家庭，从小家庭环境优越，邓家佳遗传到父母的优点，从小就是一个美人胚子，加上父母的悉心培养，能歌善舞，很受同学喜欢。
4岁时便登上市里迎春晚会，高二时，凭借青春靓丽的形象，获得浙江卫视举办的《假日总动员》青春大赛一等奖，之后，邓家佳对演员这一行业产生浓厚的兴趣。
以超过分数线200分的成绩，考入中国传媒大学表演系，毕业后，邓家佳开始了长达5年的龙套生涯，邓家佳自称：自己和唐悠悠很像，一路走过来非常不容易。
跑龙套的时候，什么都演过，什么“死人”路人、“尸体”都演过，有时候偶尔给到一个有两句话的台词，自己都能高兴得睡不着觉，一路走过来，没有谁是那么容易的。
跑龙套期间，邓家佳到处去投简历，试镜，那时真的是太难了，几百个年轻女孩，去争抢一个可以露脸的丫鬟角色，稍微有几句台词的，更是成为大家争抢的对象，竞争非常激烈。
邓家佳没有人脉，完全靠自己投简历去争取，很多时候都石沉大海，偶尔也会被选上，得以露个几秒钟的脸，有一次，邓家佳突然接到电话，导演告诉她，有个角色适合他，让她准备准备。
有新戏拍摄邓家佳非常认真的对待，于是拿到剧本之后就写了3000字的感悟，分析角色，但是没想到导演根本就是醉翁之意不在酒，他告诉邓家佳打扮漂亮一点。
晚上到宾馆讨论一下角色的问题，刚入社会的邓家佳完全没明白这是什么意思，就精心打扮了一番，还专门又排了一段戏，准备给导演看看。
到了宾馆以后，导演就让邓家佳进了房间，邓家佳进门后赶紧对导演说：“导演好，我是来试镜角色的，我有准备一段表演，我现在可以表演给您看。”
导演听她这么说，便直接打断她，说：“不用了，你的演技，我心里有数了，只是，我们这个角色需要反差，角色在作品前部分是一个非常单纯的小女孩，后面变成一个非常有心计的女人。
这个角色很具有挑战性，同时对女演员的身材也有很高的要求，你把衣服脱了，我看看你的身材也么样，邓家佳没想那么多，就把外套脱了。
导演看邓家佳还没有明白，便又点了一下说：“看不清楚，衣服太多了！”此时的邓家佳感觉到了氛围有所怪异，这才反应过来对方有所企图，便对导演说：“你有病吧”。
说要转身就走了，邓家佳也因此失去了饰演女主角的一个机会，也把这个导演给彻底得罪了，不过，邓家佳不是不在乎，而是不想用这种方式换来名利。
虽然失去了女一号这个一举成名的机会，得继续挤地下室，过着跑龙套生活，但邓家佳不后悔，坚持做自己，绝不让坏人利用工作之便，占便宜。
虽然那段时间很苦，但邓家佳却在这段时间内锻炼自己的演技，可以说，也正跑龙套那年，让邓家佳的演技有了突破，之后的她，只要一有机会，她就能抓住。
有很多机会可以得到更好的资源，不过她都没有选择用不正当的方式去换，做人就要活得坦坦荡荡，几年后，终于等到了《爱情公寓2》唐悠悠这个角色，迅速走红。
娱乐圈中似乎有一条不成文的定律，如果想要走红必须牺牲自己，但是也有例外，杨幂就特别聪明，虽然杨幂独立又自信，但是她也难免会遭遇一些潜规则。
在上金星的节目的时候，金星就曾问问她是否遭遇无奈的时候，杨幂回答：肯定有呀！
金星好奇的问“当你遇到这样的情况，你是怎么处理的？”
杨幂笑着说：“我装傻充愣听不懂，这事就糊弄过去了！”随后金星说：“如果拒绝了，会不会影响工作呢？”杨幂淡然一笑地说：“没关系啊，机会都是靠自己争取的，如果靠这种方式，那我宁愿不要！”
娱乐圈的潜规则，有的人顺从了，而有的人拒绝了，而那些拒绝的人，如今又怎样了呢？
因为家庭条件不好，李彩桦中学的时候便开始当模特，赚取钱补贴家用，后来签约了娱乐公司，就在发展势头都好的时候，公司老总林小明和赵雪英却要闹离婚。
本来这件事和李彩桦没有关系，但是却被突然爆出来林小明和李彩桦不清不楚，一时间，满城风雨，面对记者镜头，李彩桦说：当时林小明让她去陪顾客喝酒，但是自己没去，拒绝了。
李彩桦说的明白，林小明不想听到这样的解释，从那之后，李彩桦突然没了什么资源，能够捡到配角，已经算是不错的了，这时候赵雪英看李彩桦实在可怜，便提出自己可以帮她解约。
没有了拍戏的机会，李彩桦开了个二手店，让自己得以维持温饱，就这么生抗了两三年后，李彩桦终于迎来了新的剧本《杜拉拉升职记》让事业再次回温。
演员风光背后是默默强咽下肚子里的泪水，还有身心的巨大伤害，所以说做演员不只是单纯的演戏，还有很多人与人之间的交涉，确实不易。
邓家佳凭借《爱情公寓》中“小姨妈唐悠悠”一角而被大家熟知，她将剧中呆萌逗趣，却对演戏有着无比执着的唐悠悠刻画得令人印象深刻。
她出生于四川内江的一个干部家庭，从小家庭环境优越，邓家佳遗传到父母的优点，从小就是一个美人胚子，加上父母的悉心培养，能歌善舞，很受同学喜欢。
4岁时便登上市里迎春晚会，高二时，凭借青春靓丽的形象，获得浙江卫视举办的《假日总动员》青春大赛一等奖，之后，邓家佳对演员这一行业产生浓厚的兴趣。
以超过分数线200分的成绩，考入中国传媒大学表演系，毕业后，邓家佳开始了长达5年的龙套生涯，邓家佳自称：自己和唐悠悠很像，一路走过来非常不容易。
跑龙套的时候，什么都演过，什么“死人”路人、“尸体”都演过，有时候偶尔给到一个有两句话的台词，自己都能高兴得睡不着觉，一路走过来，没有谁是那么容易的。
跑龙套期间，邓家佳到处去投简历，试镜，那时真的是太难了，几百个年轻女孩，去争抢一个可以露脸的丫鬟角色，稍微有几句台词的，更是成为大家争抢的对象，竞争非常激烈。
邓家佳没有人脉，完全靠自己投简历去争取，很多时候都石沉大海，偶尔也会被选上，得以露个几秒钟的脸，有一次，邓家佳突然接到电话，导演告诉她，有个角色适合他，让她准备准备。
有新戏拍摄邓家佳非常认真的对待，于是拿到剧本之后就写了3000字的感悟，分析角色，但是没想到导演根本就是醉翁之意不在酒，他告诉邓家佳打扮漂亮一点。
晚上到宾馆讨论一下角色的问题，刚入社会的邓家佳完全没明白这是什么意思，就精心打扮了一番，还专门又排了一段戏，准备给导演看看。
到了宾馆以后，导演就让邓家佳进了房间，邓家佳进门后赶紧对导演说：“导演好，我是来试镜角色的，我有准备一段表演，我现在可以表演给您看。”
导演听她这么说，便直接打断她，说：“不用了，你的演技，我心里有数了，只是，我们这个角色需要反差，角色在作品前部分是一个非常单纯的小女孩，后面变成一个非常有心计的女人。
这个角色很具有挑战性，同时对女演员的身材也有很高的要求，你把衣服脱了，我看看你的身材也么样，邓家佳没想那么多，就把外套脱了。
导演看邓家佳还没有明白，便又点了一下说：“看不清楚，衣服太多了！”此时的邓家佳感觉到了氛围有所怪异，这才反应过来对方有所企图，便对导演说：“你有病吧”。
说要转身就走了，邓家佳也因此失去了饰演女主角的一个机会，也把这个导演给彻底得罪了，不过，邓家佳不是不在乎，而是不想用这种方式换来名利。
虽然失去了女一号这个一举成名的机会，得继续挤地下室，过着跑龙套生活，但邓家佳不后悔，坚持做自己，绝不让坏人利用工作之便，占便宜。
虽然那段时间很苦，但邓家佳却在这段时间内锻炼自己的演技，可以说，也正跑龙套那年，让邓家佳的演技有了突破，之后的她，只要一有机会，她就能抓住。
有很多机会可以得到更好的资源，不过她都没有选择用不正当的方式去换，做人就要活得坦坦荡荡，几年后，终于等到了《爱情公寓2》唐悠悠这个角色，迅速走红。
娱乐圈中似乎有一条不成文的定律，如果想要走红必须牺牲自己，但是也有例外，杨幂就特别聪明，虽然杨幂独立又自信，但是她也难免会遭遇一些潜规则。
在上金星的节目的时候，金星就曾问问她是否遭遇无奈的时候，杨幂回答：肯定有呀！
金星好奇的问“当你遇到这样的情况，你是怎么处理的？”
杨幂笑着说：“我装傻充愣听不懂，这事就糊弄过去了！”随后金星说：“如果拒绝了，会不会影响工作呢？”杨幂淡然一笑地说：“没关系啊，机会都是靠自己争取的，如果靠这种方式，那我宁愿不要！”
娱乐圈的潜规则，有的人顺从了，而有的人拒绝了，而那些拒绝的人，如今又怎样了呢？
因为家庭条件不好，李彩桦中学的时候便开始当模特，赚取钱补贴家用，后来签约了娱乐公司，就在发展势头都好的时候，公司老总林小明和赵雪英却要闹离婚。
本来这件事和李彩桦没有关系，但是却被突然爆出来林小明和李彩桦不清不楚，一时间，满城风雨，面对记者镜头，李彩桦说：当时林小明让她去陪顾客喝酒，但是自己没去，拒绝了。
李彩桦说的明白，林小明不想听到这样的解释，从那之后，李彩桦突然没了什么资源，能够捡到配角，已经算是不错的了，这时候赵雪英看李彩桦实在可怜，便提出自己可以帮她解约。
没有了拍戏的机会，李彩桦开了个二手店，让自己得以维持温饱，就这么生抗了两三年后，李彩桦终于迎来了新的剧本《杜拉拉升职记》让事业再次回温。
演员风光背后是默默强咽下肚子里的泪水，还有身心的巨大伤害，所以说做演员不只是单纯的演戏，还有很多人与人之间的交涉，确实不易。
你总在符合他人的期待，需要戴著面具生活吗？
⠀
“单纯很累，什么都不想努力去做，每天都觉得胸口很闷，所有人说的话都没办法认真听进去，想诉说，但话到嘴边却转而说出无关紧要的日常，总是一直在循环，很想逃走，但若是逃跑了，是不是我就回不到正常的生活了，总是这样想着。
⠀
也总是，过度在意他人的想法眼光，仿佛过剩的同理心不断侵蚀自己的思绪，疲劳到想将自己埋藏起来，心中不断有个声音隐约在谈论我，说我好糟糕好胆小好笨，为什么要把自己装成那种大家喜欢的模样。”
⠀
“我参加许多活动，无论是竞赛，营队，活动策划小组，参与朋友团体中，与其说笑谈天。让所有事情填满我生活中的每分每秒，尽量让自己不去想情绪上的事情，有时这样会好过一些，因为会让我觉得我是一个有价值的人，并且在拿到与之相对应的成绩后，会让我那段时间很开心。
⠀
但我好奇，纵使我拿到成果后，为什么我拿到我理想中得最好成果后，我仍然不满足，为什么我仍然认为自己不够好呢？为何仍然无法和他人一样为自己由衷感到骄傲呢？大家都夸奖了我，但这些夸赞却都让我感到恐惧和害怕，觉得自己还不够格。”你写下这段话。
⠀
-----------------------
⠀
亲爱的，我感觉到你戴着一张面具生活，但同时也想把这张面具拿下来，这是个两难，生活也变得迷惘。
⠀
戴着面具有很多好处，能让他人喜欢，能融入团体，符合爸妈的期待，甚至甚至，自己想要的一切都能轻松获得，虽然未必喜欢那样子的自己，但同时又感受到一些好处，这让拿下面具变成一件困难的事情。
⠀
拿下面具的原因不外乎：我们感觉到那不是真实的自己，很累，会孤单。
⠀
你会不会常常觉得不被了解呢？那是一种与人看似亲密，却有著无限遥远的距离。不被了解就像是在聚会中，却没有任何的归属感，觉得自己不属于任何一个团体，即便是朋友拉著你说笑，你心里某个声音仍困惑著：“我在这里做什么？”
⠀
这会产生一种无意义感，逐渐对他人失去耐心，在工作上心不在焉，在亲密的人面前相处互动结束后，情绪开始低落，只想躲在自己的房间不出去，因为戴上面具的人，他活出的不是自己，而是众人要他成为的样子。
⠀
但谈到拿下面具，这却是比在众人面前伪装更困难的事情，很多人会告诉你，“做你自己就好了”，“不要管他们怎么说”，但哪有那么简单，如果可以，你早就顺从自己的心意了；“你现在很好啊”，“我不想要你改变”，这些人的声音更令人恐惧，他们想要你保持原样，因为那在他们眼中，也许是爸妈，认为那是满分的你，而且你能做到，那你就应该做到，他们才会满意。唯一的顾虑是，那不是你想做的。
⠀
完全的做自己和完全的符合他人期待，这是两种极端的想法，我们在极端的想法中，就会心生恐惧。尤其是做个不一样的自己──拿下面具，担心引起强烈的反对。但反过来想想，我们真的想完全不顾社会规范的自己吗？这通常也不是我们想要的，只是被压抑久了，心里会出现一股反弹的声音，让我们误以为想要完全脱离这个世界，但常见的情况是，有一部分的你也想得到他人肯定，一部分的你也有自己的想望。
⠀
事实上，我们心里都有多种不同的面向，这很正常，但却时常被我们忽略了，总以为自己只有“一个”，这使得我们思考“自己”时，变得像是扁平的电影角色，要嘛是好人好到底，要嘛是坏人超恶劣。但经历许多事件的你，对自己有过大量的思索，内心矛盾冲突，这些都是让你能够成为现在的你的原因，这些思考都很珍贵，而当各个分裂的思考部分能够整合，我们才能够成为一个完整的人。
⠀
亲爱的，我感觉生活让你变得疲惫，且对他人没能看到你的痛苦感到失望，只能让自己变得更努力更好，让那些短暂的赞赏盖过内心的不安。
⠀
若要成为一个够格的人，你需要问问自己，如果先不顾他人的眼光，你自己觉得自己够格吗？因为那些看出去的世界，总是自我内心的倒影，当我们自己没办法被满足，再多的保证都没办法令我们释怀。另一方面，如果会有他人的眼光，你最想让谁看到你的成就呢？当你了解了自己在关系中的想望，需要认可不再是一种模糊的感觉，而是有明确的目标，就不会发散成需要“讨好所有人”。
⠀
当你心里有一把尺，能够测量你的目标与他人期待的落差，也能够比对这份期待是否合理，才能放心的在做自己和符合期待之间找到平衡。
#孤单# #自我认同# #投射# #焦虑# #心理咨询# #自我价值#
塔罗牌 圣杯四 Luxury 悲喜交融之主 月亮在巨蟹座
拖延有时是身体在不由自主的协助哀悼、抚育在精神、心理上，被压抑到潜意识的失落、疲惫的一种方法。
马后炮的、错过时机的坚持，有时还有意义、有必要的原因，是由于那可能是诚恳道歉的唯一方式；又或者那是一种该对自己负责的，欠过去的自己的一种善后、交代、让事情能真正在心里告一段落的方式。
在我们“非得需要长大”的时刻，也常是那个“最难长大的自己”“最深的疲惫”有可能从无意识冒出来捣乱，寻求被关注、被听见的时刻。
有时忘了雪中送炭，只记得锦上添花，是因为自己的不足…才特别想透过给些不必要的，好想像那个活得比自己好的人，拿了自己的东西了，就好像能代替自己活出自己真正想要的状态。
这张牌就是在形容特别该往前时，却又回到襁褓中讨疼爱，回到过去掉到回忆里的状态。
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#心理咨询#
#塔罗牌占卜#
#精准塔罗牌占卜#
⠀
“单纯很累，什么都不想努力去做，每天都觉得胸口很闷，所有人说的话都没办法认真听进去，想诉说，但话到嘴边却转而说出无关紧要的日常，总是一直在循环，很想逃走，但若是逃跑了，是不是我就回不到正常的生活了，总是这样想着。
⠀
也总是，过度在意他人的想法眼光，仿佛过剩的同理心不断侵蚀自己的思绪，疲劳到想将自己埋藏起来，心中不断有个声音隐约在谈论我，说我好糟糕好胆小好笨，为什么要把自己装成那种大家喜欢的模样。”
⠀
“我参加许多活动，无论是竞赛，营队，活动策划小组，参与朋友团体中，与其说笑谈天。让所有事情填满我生活中的每分每秒，尽量让自己不去想情绪上的事情，有时这样会好过一些，因为会让我觉得我是一个有价值的人，并且在拿到与之相对应的成绩后，会让我那段时间很开心。
⠀
但我好奇，纵使我拿到成果后，为什么我拿到我理想中得最好成果后，我仍然不满足，为什么我仍然认为自己不够好呢？为何仍然无法和他人一样为自己由衷感到骄傲呢？大家都夸奖了我，但这些夸赞却都让我感到恐惧和害怕，觉得自己还不够格。”你写下这段话。
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亲爱的，我感觉到你戴着一张面具生活，但同时也想把这张面具拿下来，这是个两难，生活也变得迷惘。
⠀
戴着面具有很多好处，能让他人喜欢，能融入团体，符合爸妈的期待，甚至甚至，自己想要的一切都能轻松获得，虽然未必喜欢那样子的自己，但同时又感受到一些好处，这让拿下面具变成一件困难的事情。
⠀
拿下面具的原因不外乎：我们感觉到那不是真实的自己，很累，会孤单。
⠀
你会不会常常觉得不被了解呢？那是一种与人看似亲密，却有著无限遥远的距离。不被了解就像是在聚会中，却没有任何的归属感，觉得自己不属于任何一个团体，即便是朋友拉著你说笑，你心里某个声音仍困惑著：“我在这里做什么？”
⠀
这会产生一种无意义感，逐渐对他人失去耐心，在工作上心不在焉，在亲密的人面前相处互动结束后，情绪开始低落，只想躲在自己的房间不出去，因为戴上面具的人，他活出的不是自己，而是众人要他成为的样子。
⠀
但谈到拿下面具，这却是比在众人面前伪装更困难的事情，很多人会告诉你，“做你自己就好了”，“不要管他们怎么说”，但哪有那么简单，如果可以，你早就顺从自己的心意了；“你现在很好啊”，“我不想要你改变”，这些人的声音更令人恐惧，他们想要你保持原样，因为那在他们眼中，也许是爸妈，认为那是满分的你，而且你能做到，那你就应该做到，他们才会满意。唯一的顾虑是，那不是你想做的。
⠀
完全的做自己和完全的符合他人期待，这是两种极端的想法，我们在极端的想法中，就会心生恐惧。尤其是做个不一样的自己──拿下面具，担心引起强烈的反对。但反过来想想，我们真的想完全不顾社会规范的自己吗？这通常也不是我们想要的，只是被压抑久了，心里会出现一股反弹的声音，让我们误以为想要完全脱离这个世界，但常见的情况是，有一部分的你也想得到他人肯定，一部分的你也有自己的想望。
⠀
事实上，我们心里都有多种不同的面向，这很正常，但却时常被我们忽略了，总以为自己只有“一个”，这使得我们思考“自己”时，变得像是扁平的电影角色，要嘛是好人好到底，要嘛是坏人超恶劣。但经历许多事件的你，对自己有过大量的思索，内心矛盾冲突，这些都是让你能够成为现在的你的原因，这些思考都很珍贵，而当各个分裂的思考部分能够整合，我们才能够成为一个完整的人。
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亲爱的，我感觉生活让你变得疲惫，且对他人没能看到你的痛苦感到失望，只能让自己变得更努力更好，让那些短暂的赞赏盖过内心的不安。
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若要成为一个够格的人，你需要问问自己，如果先不顾他人的眼光，你自己觉得自己够格吗？因为那些看出去的世界，总是自我内心的倒影，当我们自己没办法被满足，再多的保证都没办法令我们释怀。另一方面，如果会有他人的眼光，你最想让谁看到你的成就呢？当你了解了自己在关系中的想望，需要认可不再是一种模糊的感觉，而是有明确的目标，就不会发散成需要“讨好所有人”。
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当你心里有一把尺，能够测量你的目标与他人期待的落差，也能够比对这份期待是否合理，才能放心的在做自己和符合期待之间找到平衡。
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塔罗牌 圣杯四 Luxury 悲喜交融之主 月亮在巨蟹座
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在我们“非得需要长大”的时刻，也常是那个“最难长大的自己”“最深的疲惫”有可能从无意识冒出来捣乱，寻求被关注、被听见的时刻。
有时忘了雪中送炭，只记得锦上添花，是因为自己的不足…才特别想透过给些不必要的，好想像那个活得比自己好的人，拿了自己的东西了，就好像能代替自己活出自己真正想要的状态。
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