【 暴雨、流感来袭，如何守护儿童健康？】广中医三院儿科团队连续5天直播#39在线义诊#

当湿热雨季碰上流感流行，如何预防孩子生病？6月20日-6月24日，39健康携手广州中医药大学第三附属医院儿科专家团队开展“夏日炎炎，守护儿童健康”科普接力播。

围绕儿童常见病、高发病将连续5天每天直播一小时，在线义诊咨询、解疑答惑。

扫海报上的二维码，可以预约观看直播，也能回放⬇⬇⬇⬇

喝蜂蜜水的最佳时间表
喝蜂蜜水最佳时间分别为早上喝完温开水后、晚上睡觉前一小时、下午3-4点、熬夜后。蜂蜜是一种极富营养天然滋补品，保健功效强，加适量温水冲泡后可直接饮用，具有润肠通便、美容养颜、促进消化及缓解疲劳等功效。
1、早上喝完温开水后
早上适合喝蜂蜜水，但不能作为第一杯水，需在喝完一杯温开水后再饮用。经过一晚上睡眠，身体水分会被代谢一大部分，血管较为粘稠，早上适量饮用温开水可稀释血液，防止对心脑血管产生刺激。喝完温开水后半小时再服用蜂蜜水，能加快肠道蠕动速度，清除宿便。
2、晚上睡前一小时
晚上睡前一小时饮用一杯蜂蜜水可促进睡眠。因为蜂蜜中含有大量微量元素，这些营养物质可快速进入血液中，对改善大脑神经有帮助，还可安抚情绪，提高睡眠质量。
3、下午3-4点
下午三到四点是午餐和晚餐中间，是一天当中最为疲劳困倦之时，喝上一杯温蜂蜜水，可为身体补充充足糖分，促进体力尽快恢复，使精神状态更加饱满。
4、熬夜后
蜂蜜中含有很多大脑神经元所需能量，含有丰富果糖和葡萄糖，喝了之后可改善血液营养状况。如熬夜时间过长，可在熬夜后喝上一杯蜂蜜水，为大脑和身体补充养分。
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#8岁女孩连吃大量荔枝致急性中毒#又到了吃荔枝的季节，但荔枝确实好吃但也要警惕荔枝病。

荔枝病是真的吗?

答案是，确实存在荔枝病，在医学上，称之为荔枝急性中毒。
荔枝病在国际上引发关注，起源于印度穆扎法尔布尔，在每年的夏天荔枝成熟前后，就会有许多人出现急性脑病综合症，有报道在2013年和2014年，就超过了500人，其中绝大多数是儿童。CNN在2019年6月份报道，与荔枝毒素相关的脑部疾病导致了印度47名儿童死亡。

荔枝病有哪些表现呢?

目前的研究表明，荔枝病的核心是低血糖。
进食大量荔枝后，可能出现头晕、乏力、面
色苍白、冒冷汗、心慌等症状，病情比较严
重的孩子，出现四肢冰凉、神志不清楚，抽
筋、呼吸衰竭甚至死亡等情况。
在疾病初期，给予补充葡萄糖可以帮助缓解
症状。

怎样安全享用荔枝呢?

1、挑选成熟的荔枝，研究发现，不熟的荔枝，a-亚甲环丙基甘胺酸和次甘氨酸A
的含量明显增高;
2、切忌空腹吃，最好在两餐之间吃(下
一顿饭不能省);
3、儿童，每次2-3颗，不超过5颗为宜。
4、成人每天最好是在300g以内，也就是10颗左右。

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