我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

迟来的一日游照片#CCD老数码[超话]#
最开始得三张没有调低ISO导致噪点有点高
后面发现调成auto会比直接调低更适合在不同光线条件下扫街拍照
发现两个问题
不舍昼夜咖啡馆那里我是在背光处拍摄,我忘记是用了什么模式多大的ISO,结果拍出来非常暗,需要后期暗部改善
再一个是想拍全景用辅助拼接功能但是没研究出来咋用,下次得学会

1:凤龙湾一日游,寻甸人自己的小镇,自己的度假村。长到快40,还是第一次踏进这片湖光山色。从马街的家出发,一小时的车程,本是打算去游玩别的公园,可两个孩子一直要求到凤龙湾国际度假村,这一了却了我的一个愿望,高中时期就想去,可是当时的各种限制,至今才能圆梦。所以,算起来还是我最收获!凤龙湾度假村是寻甸县塘子镇的一个天然淡水湖泊、湖水都不算大,应该是它的蜿蜒辗转像一条弯弯曲曲的祥龙而得名,在古代应该是寓言祥和之意。2:这个地方在一丛群之间穿梭,山势不高,给人一种容易亲近的感觉。我也没有压抑之感。3:来到码头,熟悉的乡音很是亲切,不用说普通话就能熟悉沟通。坐的是载20人左右的游艇,全程速度在20迈左右,船夫是个性子很谦和的人,他应该是怕打扰游客们的游玩心情,一言不发,好像混在游客中的一员,要是不看方向盘,还真看不出他是船长,因为这游艇很是独特,驾驶舱就是一个普通座椅,并且是在船的中段靠边的位置。4:湖泊两边是几十米到100来米的山峰朝两边护着。湖泊最宽的地方是码头入口,大概有800米那么宽,水不算太清,但也不是混浊,至少,没在湖面看到一丝纸屑和塑料之类的东西。顺着湖泊往下,就像蜿蜒的蛇一样弯弯曲曲,时而窄、时而宽,最窄出可能有20玉米,总之,够4张我们坐这样的游艇一并而过,只是,这场面可能会波澜迭起,是否会互相影响,翻个底朝天,哈哈,我也不知道。5:这个季节畅游,心情最美,因为俺两边的山上郁郁葱葱,想一块大绿毯一样,把整个山脉护得严严实实,这少不了当地老百姓的勤劳和呵护。这算是一到舒心的景色。6:让人想不到的,是沿途的山脚下,岸边陆陆续续都有一片平平的草岸,几米至几十米宽,绿绿的小草,上面几乎会有牧民赶一群羊,一群牛,或是牛羊一起,在上面放牧,难怪那绿草就像被割草机收割过一样,放眼望去,没有一簇是高个。7:哪里的牛羊不算肥壮,看上去都是健美的,我们看的很清楚,不清楚的地方,手机放大,也是够清晰的。我又想 可能是因为品种的原因,哪里的人们希望了老祖宗留下的品种吧,或许这里的水草就养得了这么肥的牲畜。不管怎样,牛羊们悠闲自得的吃草,岸边饮水,嬉戏奔跑,追逐打闹一切是那么自得,游艇来来往往,没有一丝恐惧,反而让我觉得,它们是自信的,是开心的,和这里一切都那么融洽。8:对了,沿途最亮眼的仔,要是那些矫健的白鹭,和健硕的鸟,因为我叫不出名字,只看到它们大小不一,颜色各异。几个游客可能和我家人一样,平素看不见这些家伙,都很好奇。每遇到一只或几只,都会用手机拍摄下它们矫健的身手。我和小孩是放大了倍数,准备把它们看得清清楚楚。每次起飞,双脚一登,头、身子、脚在一条直线上,翅膀一扇,起飞了。双脚下垂会倾斜,身子向下倾斜,翅膀一收,落地。这不是飞机起飞降落的原形和参考吗?原来,科学也是来源于大自然。它们就这样从这边岸上飞到那边的岸上,从这个领地飞到那边的领地,也有蜻蜓点水似的在湖面嘻嘻,觅食,它们很少有闲下来的时候,我在想,现在的人们也像这鸟儿一样,每天都放开自己的步伐,快不前进,拼命工作,为了家庭,为了子女,为了美好的生活,不停歇 ,不停歇……总有使不完的力气。9:大概用了40分钟左右,游艇考了岸,旅游公司在一个209宽的岸口设了一个停靠点,这就是风景区的终点,当然湖水还一直下走,流到它们要去的地方,我也不知晓,等下来查查。这一段小儿是有点乏了,大姑娘到是兴致足,一路录视频,追着船尾和船头录水花都占了好多内存,我和老公因为气温偏低,冻的全是哆嗦,不过还好,是承受范围。10:回到岸上,吃了当地小吃,还不错,半小时后,坐上回程的小火车,经过了秘幻丛林,我的一日游就结束了。11:两个孩子没完,等着她们的,是一千零一夜的梦幻乐园,我是没胆去,因为,我怕走迷宫呀!12:这一日,我们一家收获满满,虽然有些累,但是我和老公了却了没游玩过的心愿,孩子们放松了心情,放飞了童真,体验了大自然,感受了现代科技的魅力。这地方你值得一游!


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • [星星]关注“全爱工匠”小程序预约手作,5.1-5.8日期间到店,额外赠送1000积分!抽奖方式:转发抽奖3人、评论抽奖1人、关注抽奖1人,中奖名单5.8日公布
  • 在她最脆弱的时刻的电话结尾还一直在checking on me [泪]L: Just wanna make sure that you are okey.Me
  • 来自琰哥准备了好久的生日礼物:)从开始准备到发货一直在碎碎念怕我不喜欢第二张是画的我在微博发的去按摩的照片(我以为她从来不仔细看我微博)第三张是我和马嘉茄(每次
  • 春节连市工作也体现在线上环节,在饿了么平台搭建天津年夜饭会场专区,向留津过年群众推出满足不同消费需求的新年套餐,做好骑手轮岗倒休,确保及时配送服务。针对今年留津
  • 但其实能够确保知了猴洗干净了,不去除足肢、翅膀、头部也是可以的,很多人觉得这些部位油炸之后吃起来更香脆。3,在通常情况下大家喜欢把知了猴油炸来吃,香脆可口,但是
  • 据了解,在中关村科学城北区北清路辛店地区,一座呈“9”字形的建筑已亮出全貌,这里就是辛店地区配套的全日制公办小学——清华大学附属中学永丰学校小学部。据此前报道,
  • 在达成首日社会面清零目标的金山区,多家上市公司积极筹备清零后的产能恢复工作。8、去年中央企业采购总额超13万亿元《经济参考报》记者从近日召开的对标世界一流采购交
  • 当然了,比起提出“我觉得这样做会比较好”这样的意见,更多感觉还是一边说出我所感受到的《:Q》中患了失语症的真嗣的心情、整理着到《Shin·》为止的真嗣的状况,一
  • 4.你对我的皮囊失望很正常,但我的灵魂滚烫。4.你对我的皮囊失望很正常,但我的灵魂滚烫。
  • 《The Warrior of Light》 序 本文无剧透,可以放心观看 壹 我还记得那个日子 2018年11月1日 在IG即将勇夺S8冠军的时候
  • 10、不要以结婚的目标去爱一个人,不然他离开的那一刻,你就会明白没个几年你缓不过来。感谢一下大家对我的关心 如果因为手机型号ip地址一样而且单方面关注了我就是我
  • 近期分享:先说不开心的对我的舍友超级无语➕不满,是的是超级,我都已经算是那种低要求的,不妨碍我正常作息,平常卫生我都万分注意,有什么不满就说出来啊,我现在直接忽
  • 上海#隆鼻#觉做了隆鼻以后,整个人的气质气场和自信都变了,我现在买衣服和手术前也不是一个风格,现在更加时尚~朋友说我在票圈发的照片可以碾压一些网红,平时也经常有
  • @点横小姐浅析:《蜗居》这部剧太现实了,海藻因为受过恩惠,自发地用亲情绑架自己,海萍自己执意要买超过经济能力范围的房子,海藻不惜掏空自己,还在外借一屁股债也要帮
  • #康检请你来学法##请你参与志愿者普法宣传##CPA# #注册会计师# 注会报名最后两天,这几件事记得注意下~ [星星] 已经报名的同学请核对你的报名状态! [
  • 楞严咒的功效与作用自己去百度查,我佛慈悲亦惩恶翟鸿燊他俩摄人精魄摄人心体心神心性,和人体精气神在那补他自己,装好人,他自己精气神能量大都不是好道来的,你们自己观
  • 自往期上海的大班长逻辑条理之清晰我自认无人能及,没想总有后来者啊,要知道这位可是非专业选手,且已经自学上道(有一定的接稿经验)然而每一个问题刀刀致命[偷笑]直逼
  • 麦子的颜色也是金黄色的,它会让我想起你。so,坏消息还是比好消息多[微笑]“如果你驯化我,我的生活将会充满阳光。
  • 无语每一天好讨厌玩双人游戏的时候一味责怪对方的人意思是总责怪我的人脾气不好没关系你对游戏别对人嘛明明是一起努力的游戏也不是那种特别需要操作技术的也不是所有人都提
  • 来源:平安朔州 持续更新朋友圈的上海聊天群:1:物资依然紧缺,菜还是抢不到,物价起飞2:很多人发国难财,大型企业有盯着,小商店小铺子半开门,随便加价,都有人包圆