打卡day3
104天减脂日记（5.19-8.31):目标25斤

体重：
今日体重：128.8斤，,昨日体重：128.8斤;
初始体重：65kg,本周计划：64.7kg;

饮食：
早餐:香蕉+包子
午餐:土豆炖鸡+周黑鸭+年糕+馒头等
加餐:n多
晚餐:红糖饼

有点胡吃海喝的感觉，体重居然没有升

运动[加油]:逛了菜场，日行1w5算运动了嘛

#每天一句碎碎念##减肥打卡#

#每周的碎碎念时刻#
本周运动打卡✔
1⃣ 周一早早的去排队做核酸 却没想到到了那里门还没开队伍已经排大长队了[苦涩] 苦苦等了半个小时才开门 等轮到我也已经又过了半小时
做完核酸终于安排上了我心心念念好久的点心 之前卡里充的钱还剩点一直想着去花出来 这次终于有机会顺路去买点心了 可惜去的早了点惦记很久想吃的拿破仑还没出来 只能随便买点 不过还是高估了我的余额 终究还是超了点 不过买到的牛奶棒贼好吃毕竟还是新鲜出炉的[太开心]
2⃣ 3⃣ 4⃣ 周二三四还是跟的刘教练的直播 虽说518就就已经预告过519有惊喜有狗粮 但还是没想到520还没到519先吃到了刘教练和Vivi姐的狗粮[自抱][自抱]送礼物送钻戒终究是直播到最后还是逃不掉的狗粮了[自抱]单身狗的我太卑微了
5⃣ 周五早晨我还在睡梦中 老爸就隔着门叫我起床去批发点雪糕回来 9点多出门太阳还正是当头 顶着一个大太阳带着帽子我就出门了 去了批发雪糕的门头乍一看觉得没什么好吃的雪糕 结果给了箱子自己挑起来发现 啥也想拿一点 结果不知不觉就越拿越多 最后真的就把箱子放满了[允悲]到最后算账果然花了70＋ 不过现在的雪糕确实越来越贵了 连批发都是单只3 4￥[允悲]
为了逃避520刘教练的加场和狗粮 我还是决定去公园散步 果不其然大家都在过节没多少人在公园秀恩爱
6⃣ 本来想周六早晨做操的结果到了9点才想起还有刘教练的直播 了了的跟了一个小时 结果练完就忘了停止计时了[苦涩]
晚上又是去的公园 周五碰到了球友说打球改时间了成了每周246打球 想着今天终于可以打排球了 结果却忘了今天还是521 公园的人比以往还要多 结果球场被占了 而球友也迟迟没来 没得球打的我只能在公园闲逛[苦涩]
没想到520没有在公园碰到秀恩爱的 却还是躲不过521被喂狗粮[悲伤][悲伤]又是碰到了搞求婚的又是碰到了送花的更多还是成双成对的人 我只是想去公园打球而已为什么要这么对我这个出来锻炼身体的单身狗[苦涩][苦涩]
看来以后这种节日单身狗的我还是适合待在家里看电影吧
7⃣ 今下午偷吃了一根雪糕 是伊利的苦咖啡 真的好好吃 总觉得现在口味变了不太喜欢吃那种腻腻的雪糕了 那天批发雪糕的时候吃了一只黑色的嘿骑士 结果到家嘴巴黑了 吃完以后还总觉得腻腻的[苦涩]相比之下我还是喜欢海盐口味的嘿骑士
晚上在家吃了酸菜鱼 吃完就有点晚了所以就偷了个懒没有再做运动啦[awsl][awsl]不过偶尔改善伙食吃点好的的后果就是我又拉肚子了[苦涩]终究是我不配了

OK这周的碎碎念到此为止
明天不早起了终究是逃不过要排队的[苦涩][苦涩]哼

2022年运动打卡～D104

运动总打卡～D212

✅ 帕梅拉～热身
✅ Mizi～40min燃脂操
✅ 帕梅拉～拉伸
✅ 骑行～16公里+（不知为嘛，软件暂停了⏸2.4公里左右）

#运动打卡##今天帕梅拉了没# ​​​#骑行#

今天的骑行路线属于误打误撞。

总的来说，进城方向人和车明显要多得多。

经过以前住了几年的地方，满满的回忆 [围观]

看到了大成都的一些城市更新，真心觉得环境的提升，真的很能增加居民的生活幸福感。

一路骑行也看到了不同的城市风貌，不得不说，可能就一条河、一条路之隔，感觉像两个地方[允悲]

最后，以后骑行就在10公里左右就好啦，一路还可以多拍点照，带娃也带自己，更慢一点的认识和感受这个城市。

#秋秋的日常碎碎念#