【③体态矫正五步之打开膏肓穴，脱甲挺胸】
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​‼️自信在肩！
第三，四步：打开膏肓穴，脱“甲”挺胸
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后背力线从脚后跟通达肩背，后背变得有力量能够轻松挺直，自信自此呈现。
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益处：
① 胛骨回到正确位置贴合胸椎，探肩圆肩改善。
② 含胸改善，胸部立挺，驼背消失，双肩舒展，一字肩出现。
③ 胸腔变大，呼吸顺畅，心肺功能改善。
④ 胸椎由不动体变为可动体（向后仰头，胸椎一节一节向下动），由此可以调节五脏六腑。
⑤ 膏肓穴是强壮补虚要穴，保持通畅具有补脾益肺、宁心益肾的功效。#李大连徒手体态矫正 #驼背 #脊柱侧弯 https://t.cn/A6cwGFAd

【①体态矫正五步之确立中心受力】
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​脚是人体的地基，脚底正确受力是体态中正平衡挺直的基础。
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体态矫正第一步确立脚底中心受力，即纠正脚底错误受力，重构脚后跟+脚内侧受力记忆，站姿自然轻松挺直。
益处：
1.身体重心后移，脚后跟受力，身姿自然挺直，强肾益神。
2.站立行走时，脚底受力面增大，有了脚踏实地，稳健的感觉。
3.避免崴脚，减少踝关节，膝关节，髋关节磨损，改善O型腿，纠正长短腿，内外八字脚。
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‼️受力要点：
脚后跟是人体力量之泉，阳气生发之源！脚底越有力体态越轻盈，挺拔。
脚后跟还是肾经走行的部位，站立行走时脚后跟受力，有助强肾益肾！
女人穿高跟鞋，男人穿跑步鞋，都是脚后跟被架起，力点落在脚掌上，身体力线倾斜，身姿呈前倾状，体态也随之倾斜变形，产生探头，圆肩，驼背，臀部下垂，骨盆前倾……一系列体态问题。不合宜的鞋子该换就换了。#李大连徒手体态矫正 #脊柱侧弯 #驼背 https://t.cn/A6cwGFAd

【新鲜出炉，5天蜕变】

G. 16岁，因为探头驼背，没有自信，初见一直低着脑袋，不正眼瞧人。她妈妈说她总是说自己很丑，体态不好影响到孩子心理健康。
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今天第五次，从脚至头完成了前期整体矫正调理，身姿，气质蜕变得亭亭玉立，气宇轩昂。孩子露出灿烂的笑容。
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到今天只是健康体态的开始，形正则气顺，把新的受力系统贯穿使用于日常坐立行等运动模式中，身体由内而外还会越来越焕发活力，富有朝气，体态愈发英姿勃发。#李大连徒手体态矫正 #驼背 https://t.cn/A6cwGFAd