#猴子的训练碎碎念# 2022.6.16
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
晚上下班后家附近跑跑，终于被特哥和漫队激励，重新跑进了5分！可太厉害啦[鼓掌]但是跑了一半来电话了，没有凑满一个小时[苦涩]

今天开光了Mizuno的Wave Duel Neo 2 Elite，虽说是薄底场地的概念，但是好像又没有太粗暴，没有想象中的路感，也可能是这个配速跑不出来那种感觉。这种一体式的包裹倒是我的大爱，让我想到了Nike的Flyknit鞋面，挺不错的。

昨天跟了一天Alphafly2的拍摄，反正现在都曝光了，也就能发了，晒得挺惨，和特哥都蜕皮了，脸生疼…

前天则是开光了Mizuno的Wave Aero 20+R，这双鞋作为一双慢跑鞋倒比今天穿的这双更喜欢一些，没啥太大的特色，但是作为慢跑和有氧的训练鞋挺好，很踏实，脚感有点像特步的260吧。前天中午的训练是和老板还有大老师一起跑的，看到他们身上这件绝版黑T了吧，我们不经意间找到好几件，想要的小伙伴让我看到你们的双手！！‍♂️

补发昨天的
上了快10年班，终于下午上班时间改了，推迟到1：30上班了！！喜极而泣啊！！！
因为中午改时间，所以中午就有充足的时间艾灸刮痧按摩了。。。真的太太太棒了
运动
①八段锦 keep马甲线
②哑铃肩背手臂（1kg真的不要太棒！）
③慢跑30min
好喜欢这样的旅游记录，好开心，好阳光的赶脚(up主：飘妹)

女嘉宾[爱心] 20110501。91.泉州，厦门，供应商评估师[鼓掌]。性格幽默，爱笑的女生，身材娇小匀称，别人评价比较多的就是气质型，长相清秀。平时喜欢慢跑出汗、看书、听音乐、旅行。了解自己是个善良，孝顺容易心软的女生。 心仪的对象（喜欢的类型或者要求）: 有责任，有担当，不是一个遇事就懦弱逃避的男生，希望你上进，对自己人生有明确的职业规划，希望你孝顺，善待他人，希望你也是个幽默风趣的人。能把自己收拾干净不邋遢，有买房的能力。#厦门##厦门身边事##厦门##厦门美食#