当你孤独寂寞得难受，但是既没有能量去社交又没有亲密的人能给你温暖的时候，你会怎么办？

分享两个立竿见影的解决方案。

1、睡觉

多睡觉，只要睡得好，没什么大不了。深夜往往是人最为脆弱的时刻，心里想事情睡不着的时候，感觉天都要塌了，一觉醒来再想想，其实也没多大事。

睡不着可以吃褪黑素，安全见效快，而且没啥副作用，注意不要长期吃就行。

2、拉伸

为什么不是健身跑步啥的，而是拉伸呢？

因为上述那些成本太高，人在感到孤独寂寞难受的时候，自制力是很差的，所以怎么简单方便怎么来。

做一些难度高的拉伸动作，那种拉伸肌肉带来的酸痛感觉，会让你暂时忘掉一切，因为真的很痛……

（尤其是开胯）

拉伸完身体放松会很舒服，身体放轻松也会让心情好很多。

以前心情不好的时候尝试过很多方法，不是执行成本太高就是效果不大。这两个算是多年实践下来疗效最好见效最快的方式了。

推荐大家试一试，药到病除~#王盐问答#

端午回家乡。
1.家乡好富裕，出站的每一个人，不分是从哪来的，统统赠送核酸检测一次。
2.人的生命脆弱又渺小。人在老的时候，究竟要怎么样才能做到，头脑清醒且有尊严地活着呢。真的很难吧。
3.弟媳跟我不熟，有一天晚上跑进我房间说，姐姐这个给你吃。又一阵风一样出去了。我看了看，是旺旺小小酥。他们还是小朋友，好像我也还是一样。
4.我喜欢邻居家的这只狗。

【根管治疗后，要不要做牙冠？】
1、根管治疗后牙齿脆弱 ，牙冠更利于保护已经被伤害的牙齿。
2、根管治疗是以药物、器械操作来将根管内的残渣以及细菌尽可能地清除消毒干净。然而，这样的消毒过程如果要认真的进行，就必须去除掉不少被细菌感染的牙体组织。所以大部分的牙齿一旦进行根管治疗，则可能不能长久支持咀嚼的力量而断裂。
所以，一般根管治疗后，还是建议做一个牙冠进行保护的。