被全院认公的最美同事，投喂午下茶，是一种怎样体的验？
低甜碳品、无饮糖料。没错，原来小仙女是也零食断不的，只是她会择选更健的康食物。
从这份被喂投的下茶午里，我到了对活生的一份精和致自律
近朱者赤，近墨者黑。想过上正向生的活，就努力靠美近好的事、美好的人
低甜碳品、无饮糖料。没错，原来小仙女是也零食断不的，只是她会择选更健的康食物。
从这份被喂投的下茶午里，我到了对活生的一份精和致自律
近朱者赤，近墨者黑。想过上正向生的活，就努力靠美近好的事、美好的人
#今天你健了没# 关于为什么要坚持健身，我个人总结了十条理由，欢迎补充[喵喵]
一、提高自我健康、自律意识
二、更好的塑造自己的形体
三、加强心肌和提高心肺功能
四、改善睡眠质量，提高精力
五、减少骨质疏松，提高骨骼密度
六、提高自信心和运动表现力
七、提高身体协调能力和平衡能力
八、减少心脏病和糖尿病的发病率
九、提高身体灵活性和柔软性
十、改善皮肤的代谢和循环
一、提高自我健康、自律意识
二、更好的塑造自己的形体
三、加强心肌和提高心肺功能
四、改善睡眠质量，提高精力
五、减少骨质疏松，提高骨骼密度
六、提高自信心和运动表现力
七、提高身体协调能力和平衡能力
八、减少心脏病和糖尿病的发病率
九、提高身体灵活性和柔软性
十、改善皮肤的代谢和循环
莲之语：分享目前定居苏州的台湾籍友人Chandler 发在朋友圈的图文（图1）。很喜欢那句配文：自律使我自由。
今年的初夏时节，不冷不热，真是户外运动的好天气，此时不动，更待何时。科学运动，合理锻炼，只为强身健体。今晚，继续每日5公里左右的跑步打卡。gogogo♀️，自律，使我自由。[打call][中国赞]
今年的初夏时节，不冷不热，真是户外运动的好天气，此时不动，更待何时。科学运动，合理锻炼，只为强身健体。今晚，继续每日5公里左右的跑步打卡。gogogo♀️，自律，使我自由。[打call][中国赞]
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