飞行途中看完了《佛畏系统》,受益良多,之后闲下来打算再精读一遍。中午落地后直接回公司,草草吃了盒泡面,梳理完前后的工作,就开始进入具体事项。强迫症有时是种反直觉的存在,拖着疲惫回家后毫不犹豫地做了五十分钟有氧+无氧力量运动,试探精力和体力边界的过程中也算是种释压,专注于呼吸、心率和节奏,放松很多,热衷极限运动的人也肯定有自己的奖励机制……书中有段内容其中一句是——时间只有在你“可以花也可以不花”的那一刻,它才是你的。现实是下周下下周排满,预期或许也并不是那么难以改变,焦虑感也或许只是没看到那些隐藏在拥挤日程里的闲余时间。即将进入下半年,也应该逐步腾出手来做些重要而不紧急的事情……
在一天当中,腾出一段时间,哪怕很短的一段时间,让自己的心静下来,保持平稳的状态。
在现代社会当中,当海量的信息不断涌入时,当紧张的工作不断追逼时,头脑中波涛起伏,思绪万千,无法保持心灵的安宁。在这种情况下,将躁动的心灵之波一时镇住,制造一种机会,进入心如止水的状态。
冥想也行,坐禅也行,每天用很短的时间就行,让自己的心平静下来。每天获得这片刻的平静,就能够一点一点地接近真我的状态。这么做,能帮助我们在人生的各个方面收获丰硕的成果…
——稻盛和夫
在现代社会当中,当海量的信息不断涌入时,当紧张的工作不断追逼时,头脑中波涛起伏,思绪万千,无法保持心灵的安宁。在这种情况下,将躁动的心灵之波一时镇住,制造一种机会,进入心如止水的状态。
冥想也行,坐禅也行,每天用很短的时间就行,让自己的心平静下来。每天获得这片刻的平静,就能够一点一点地接近真我的状态。这么做,能帮助我们在人生的各个方面收获丰硕的成果…
——稻盛和夫
#不可辜负的美食[超话]#
腾出时间玩儿面团,想做蔬菜香肠奶酪包。一步步往下进行,到了该包馅儿的时候发现又出错。油菜本来是要揉在面团里,可是没放啊,只好放进馅儿里了。为此我真的一下午都在耿耿于怀。
晚饭前有点饿,随手掰了半个吃。哇塞,惊了惊了!怎么那么好吃。这才仔细去回想面团的配方,纯牛奶不加水和面,80%高含水量,我在原方基础上多加了1克盐。再配上丰富的内馅儿,那个甜咸度简直是为自己量身打造,于是原谅了自己之前的失误[害羞]#好好吃饭##吃货在这里##我的美食日记# https://t.cn/RI7nYAL
腾出时间玩儿面团,想做蔬菜香肠奶酪包。一步步往下进行,到了该包馅儿的时候发现又出错。油菜本来是要揉在面团里,可是没放啊,只好放进馅儿里了。为此我真的一下午都在耿耿于怀。
晚饭前有点饿,随手掰了半个吃。哇塞,惊了惊了!怎么那么好吃。这才仔细去回想面团的配方,纯牛奶不加水和面,80%高含水量,我在原方基础上多加了1克盐。再配上丰富的内馅儿,那个甜咸度简直是为自己量身打造,于是原谅了自己之前的失误[害羞]#好好吃饭##吃货在这里##我的美食日记# https://t.cn/RI7nYAL
✋热门推荐