6.16 #365天攝影計劃# #我的減脂日記# #元氣滿滿的早餐# #每日一拍# #胸部训练#

今晚终于恢复啦 开心的像是小孩子终于得到了想要的宝贝似的[嘻嘻] 今晚简单整了个胸 话说最近太过放纵了 颓废不行 不训练的日子感觉像是失恋了一样 太难受了 每天吃吃吃 躺躺躺 刷刷刷的 眼睛脑子身体都快废掉了…… 心里也不舒服 好晚了 不说了 对了 今下午的饼干吃的太多11袋110g碳水 我的妈来 吓人 貌似最近几天一直都是这么吃的 花生大把大把嘴里炫 各种小零食 还有水果……太可怕了 不要让我再停止训练了 我不适合[允悲]

就这样吧 快困死了 https://t.cn/A6ah0g1h

6.15 #元氣滿滿的早餐# #365天攝影計劃# #每日一拍# #我的減脂日記# #休息日#

昨晚以为今早会好起来 可是睡醒后翻个身都费劲 只能往左边方向翻身 下床也是步履艰难 一点一点挪……好了 今天训练再次泡汤了[泪] 看来得好久了

昨天一直扣手机 不训练的日子就是吃吃躺躺 家里的零食要被干完了 连花生也不放过 不训练心情不好 情绪不佳 每天刷淘宝 感觉啥啥都缺 昨晚又买了好多东西 家里电饭煲里有蟑螂用不了了 所以又买了一个小的 感觉家里最多的东西就是厨具和衣服 最多的衣服是健身衣 最多的厨具就是锅 各种锅 也没见做了多少美食 就是喜欢买锅 你说咋整 购物车里又加了好多好多餐具 感觉太好看了 但是还没舍得买 我买东西就是墨迹 做啥都墨迹 因为怕买到差的 怕浪费钱 不喜欢退换货 所以总是再三比较 加购满了那就只能忍痛割爱删掉一些或者继续收藏着 这样子感觉挺累的 不喜欢这样的自己 太浪费时间 浪费精力了 可是现在的商品广告乌七八糟的 让你防不胜防 之前买了多少鸡肋的东西 听这个博主说好就买 明天听另外一个网红说好讲的好也买 最后都是弃之可惜 用之糟心～ 尽管我不怎么爱看直播 感觉太吵了 没法适应那个节奏 太快了 我喜欢慢生活 慢步调 我之前做啥事都慢 但我心里是很着急的 身体跟不上脑子没办法 但我走路快 现在因为足底筋膜炎 走路也不快了 而且也不敢多走了 以前很喜欢走路 喜欢看这个美丽的世界 天空 小鸟 花草树木……感觉特别美好 现在只有一周抽出一天时间去爬山看看了[微笑] 我话题又跑偏了是不？我左边屁股昨天疼的还是躺了一天 做了再多的训练计划也只能等着恢复了再说吧 咨询了很多的老师们 有的说我不是抽筋 最好去医院看看有的说要我做下离心训练 有的说我是缺钾 可以买钾片或者喝佳得乐补充一下 试了都没用 拉伸了好点儿但是过一会儿坐了或者躺了就又不行了、所以还是歇歇静观其变吧……昨晚到半夜才睡的 逛淘宝会上瘾[黑线] https://t.cn/A6ahUBKt

6.14 #我的減脂日記# #元氣滿滿的早餐# #每日一拍# #365天攝影計劃# #背训#

对的 就是从这天开始 上午练了背 下午准备再练个功能性训练的时候 不幸发生了……我居然成了瘸子了 逛街的时候还是可以走路的 到了晚上左边屁股疼的不行抽筋疼的特别严重 走路都成难题了……头疼欲裂 我也不知道到底是怎么回事了？只记得那天晚上特别特别难受 爱干净的我第一次没有洗漱就躺下了 只希望睡一觉一切都能够好起来[悲伤] …… https://t.cn/A6ahyJic