今天出去两趟，每趟中间都换衣服鞋子和袜子。她会用桶舀水再把水倒进去。今天上午抓了五只小鱼一个蝌蚪。下午一条小鱼一个蝌蚪。走时候都放生了。几个小男孩抓蝌蚪抓得最多。他们合伙三个人抓。说决定晚上黑天拿手电筒抓，抓完了出去卖。一条五块。糖果这会睡着了。估计连轴转了。今天他特别懂事。我跟着他，他拎着桶，乐的嘎嘎的跑。跑着跑着回头找王姐，看王姐去推车看不到了，他以为王姐走了，他先是琛头使劲找，然后就要往回走。但他还小动作慢，王姐就推着车出现在他视线，他就继续嘎嘎乐往前走。

#儿科医生鱼小南[超话]# #如何保护孩子的视力# #睡觉开小夜灯会影响视力吗#

很多爸妈带孩子去体检，检查视力时都听到过”远视储备“这个词，比如：你家孩子远视储备不足啊、你家孩子的远视储备现在看还可以……

那么，远视储备是什么？为什么医生要强调它？

远视储备是指眼睛调节能力的储备，这种概念适用于幼儿-学龄前阶段的视力状态。因为在新生儿出生时，由于生长发育的原因，眼球较小，眼睛的前后轴较短，眼睛会表现为远视。孩子渐渐成长，中眼轴逐渐延长，视力会逐渐发育到正常视力，但在学龄前一般仍然会有200度左右的轻度远视，这部分的远视视力，就是远视储备。

等到孩子读书了，会因种种原因可能导致近视，远视储备会抵消一部分近视视力。换句话说，远视储备的存在可以减缓近视出现的时间，远视储备过快下降是近视的早期预警信号。

那么，怎么确保孩子拥有足够的远视储备呢？

除了你无法改变的遗传因素，特别是父母都是高度近视，以及地球人都知道的”少玩电子产品，包括少看电视、少玩手机等“，这些保护孩子远视储备的方法，爸妈都知道吗？

1、 一定要确保每天2小时的户外运动。因为阳光中的紫外线能促进视网膜分泌神经递质多巴胺，多巴胺能阻断眼轴的增长，降低眼轴发育过快的风险。
2、 少吃甜食。糖分摄入过多，会导致体内B族维生素及微量元素铬的缺乏，这是导致近视的原因之一。
3、 不要吃得太精细。吃得太精细很可能会让孩子缺铬，导致晶状体变凸，屈光度增加，引发近视。

保护视力，需要做的功课真的很多，爸妈加油！

#如何保护孩子的视力##成年后近视度数还会加深#
除了遗传因素，近视的原因主要是长时间近距离用眼睛，导致使眼内肌肉睫状肌长时间收缩甚至痉挛，最终形成了眼睛的轴性延长达到真性近视程度。

回想起来，我家老大就是有一段时间特别喜欢看书，一看看一上午或一晚上，我们有时候没有做好提示工作，后悔呀！所以不能在糖宝再上演！

所以用电子产品、看书画画本身不会导致孩子近视，而是长时间看这些才会导致！因此父母需要给孩子设置闹钟，停下来看远距离的东西放松眼睛，这和学校制定课间休息原理是一样的！