歷經斷食已經一個月了。一天只吃兩餐，牛油果、培根、雞蛋、雞肉、牛奶、乾酪、三文魚、黑魚片、蘋果、大量綠色蔬菜、洋蔥、蒜頭。少量的澱粉（一週只吃一1-2次，除非當天會需要進行激烈運動，我才會攝取澱粉）

狀態一直都非常好！吃乾淨的東西，營養的東西，保持規律運動，正常的睡眠，愉悅的心情，健健康康，快快樂樂！人生就很棒了。我愛我自己！

南京吃到超可爱寿司甜甜圈和寿司一口饭哎
五郎丸家的新品好可爱啊
寿司做成甜甜圈的样子
软糯的米饭上铺满三文鱼牛油果芒果等！
每一口都很满足！淋上酱汁炒好吃
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还有寿司一口饭，一盘上来可以吃到6种口味！
不仅摆盘可爱，吃起来口感也超丰富哦
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还有奇迹炸猪排和牛三明治各种烧鸟也是每次都会点！好吃不贵真滴奈斯
#不可辜负的美食# #南京探店# #美食分享#

这次老婆生日选择了三亚，想着陪老婆度过一个浪漫又舒适的生日 预定了他们家的一价全包套餐 包含了午餐/下午茶/晚餐 每一顿都深得我心
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午餐安排在天府中餐厅的海南风情家庭套餐，咸水海南嘉积鸭，香煎南海马胶鱼，海南椰汁糕……都是非常具有海南特色的菜品，老婆都非常喜欢
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下午茶是在馨大堂吧，抬头就能看见超大草坪和私人沙滩️，套餐包含各色精致的小甜点和双人饮品，老婆特别喜欢烟熏三文鱼牛油果挞，我想没哪个女孩子能拒绝可爱又美味的甜品吧
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晚餐我们选择了海天一色餐厅的海景扒烤双人餐，因为晚上热气已经逐渐消退，老婆又特别喜欢拍照，所以我们选择了室外的露营️餐位，菜品搭配很合理，各式烤海鲜，羊扒，牛排，蔬菜沙拉，甜品都搭配的很均衡，味道也相当奈斯
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单独加300r还以升级到海底餐厅用餐，总的来说性价比还是很高，就连挑剔的老婆都对我这次的安排相当意