「菲宝der孕期囤货」
#微博好物节##不试不知道# 真实使用了四个月才来跟大家share孕期囤货，是不是很有发言权啦！大件小件都有，有按头安利的也有储藏间吃灰的，仅代表个人使用偏好哈
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我们从出院就开始坐，不要太香！我一开始会担心是不是真的可以这么小就坐安全座椅，会不会对脊椎不好，实际使用的时候就get它的设计理念了，宝宝几乎是躺平的，有150度仰角，同时可以调节反向，这样刹车减速的时候确实不用担心冲击力，而且宝宝躺在上面看着车外好开心，看久了就自己睡了，真是解放老母亲哈哈～使用年龄新生儿至四岁，按照这个使用年限也不算贵，而且对车型的包容性也挺好的，我们是轿跑，车后座没那么宽敞，安装也不存在问题，推荐推荐！
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他是后面很多东西被放在储藏间吃灰的原因哈哈！太方便了吧！不过只配一个管线机肯定不行，首先得有全屋净水，在此基础上再装一个管线机，如果你家很大，建议除了厨房，卧室也可以装一台，冰水、室温水、43度泡奶水、55度、90度、100度水随意切换，只用触摸开关接水就行了，它跟恒温壶、温奶器最大的区别就在于不需要接水这个动作，也不需要等，直接点开就接，需要多少接多少，宝妈都知道有时候冲奶只需要几十毫升，你恒温壶烧水不能只烧这么一点吧，就会存在一定的浪费，用管线机就不用担心啦，当然应该很多牌子都能做到吧，我只用过这个牌，大家也可可以多多了解一下～
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本颜控承认买它最主要的原因是颜值哈哈，真的很好看啊，而且跟妈妈的穿搭很好配，不太喜欢花里胡哨的车车，黑白就比较经典耐看～而且使用下来也确实很顺手，它在高景观里应该算比较轻的（我还入了一辆Stokke就比Mima要重），推起来hin丝滑，防震性能好，上个小台阶啥的也很轻松，自己一个人就能搞定，收车也算比较方便，除了价格我没感觉到有什么缺点哈哈，因为价格减了一颗～
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它现在暂时在储藏间放着了，不得不说一开始宝宝自己睡小床的时候，它还是起到很大的作用的，异地的姥姥姥爷也能随时打开app看看宝宝，跟普通监控比多了安抚、睡眠检测、哭声检测，安抚就是会放一些歌曲、白噪音之类的，睡眠检测不太准，宝宝睡梦中动一动它也按照醒了计算，哭声检测还比较有用，有时候宝贝在里面卧室睡觉，关上门大人在客厅或其他房间活动的时候是会有点听不到哭声的，还有个精彩抓拍有时候会拍到一些很可爱的瞬间也挺有意思～但是后面宝宝不愿意睡小床了，它也就暂时没用武之地了，以后睡眠训练宝宝自己睡的时候估计还能用到～如果只是想查看月嫂、育儿嫂带宝宝的话，普通的监控就可以哈～
❤️圆床 推荐指数
我真的是耳朵很硬，大家都跟我说圆床很鸡肋，我非是不听呢哈哈哈，还是为了颜值买单，还配了一整套花边边的四件套、床围、公主蚊帐什么的，唯一的妥协是没有买最贵那个牌子，照顾了一下性价比哈哈，但是这个床真的一次都没有睡！目前就在堆东西哈哈哈，大家真的是买床之前看看长度，圆床就看看直径，呼呼宝贝出生就54cm，长的也很快，出了月子直接就睡不进这个床了你敢信？离离原上谱哈哈哈！我现在还在嘴硬说它可以拼成椭圆形加长，等宝宝能自己睡了还用的上，或者可以等宝宝能坐了可以坐在里面玩，但是自己其实对此也很怀疑哈哈！但是圆床确实好看，为圆床颜值打call哈哈！
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最早进入储藏间的两位，但是我觉得可能是我们家的使用偏好问题，长辈和月嫂都更爱蒸汽消毒，觉得高温一蒸才是真的干净放心，这个紫外线的就没人用，后来放一堆新奶瓶在里面，成了储藏柜了，估计之后有一些不能蒸汽消毒的玩具还是会用到它的～
暖奶器对我们来说就有点鸡肋了，估计比较适合母乳瓶喂的家庭，我们是亲喂+奶粉，基本用不到它，奶粉宝宝很少剩下，剩下的也都倒掉了～
❤️移动尿布台 推荐指数
人类之光！两三百块救你老腰！没有尿布台我估计你家月嫂都不能同意哈哈～牌子很多都大差不差，一定要选带安全带的，可以调节高度的，材质好一些的就OK了～但是对于能用多久我也说不好，我们三个月多脚就在外面了哈哈，这种好像长度大概都在70cm左右，要是有更长一些的就更好啦！
❤️蒸汽消毒柜 推荐指数
我跟你们说，长辈和月嫂真的很爱用蒸汽消毒柜，而且它跟紫外线那个比最大的优点就是容量巨大！一次能放八个奶瓶和一堆牙胶曼哈顿球之类的～而且跟紫外线消毒相比它的消毒是能看得到的，也可以烘干和蒸辅食，价格也比紫外线的便宜一半，入手不亏～品牌也很多，大家可以pick 自己喜欢的样式，注意一下容量和烘干功能就OK啦～我这个是贝恩施的，目前每天都在使用～
❤️恒温热水壶 推荐指数
如果你家有管线机，恒温壶不用买，我备了一个是预备管线机出故障的时候用它顶上，至今还没用到哈哈哈，恒温壶牌子也很多，这个是苏泊尔的，觉得它体积比较小，以后带宝宝出去玩也比较方便携带，仙女们可以根据自己实际需求决定哈～
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【日内首战完美拿下】
原油看空正确，盘中通知部分激进者安排到110.5位置进场空单，行情现报109.2一线，轻松斩获130点利润出局，老谢每天都会公布思路布局，正确与否一看便知！不要因为失败而变得畏手畏脚，只有大胆去做，才能体验到成功后的喜悦！市场投资想要稳健前行，关键在于你和谁同行，思路不对就去改，老师没跟对就去换，只要思路不滑坡，办法总会有很多[拳头]！#基金##原油##股票#
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上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。#陈易玄##中医养生#
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